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每日推薦書摘

本報為您精選近兩年新書、好書摘要,供您閱讀與選購之參考。

用「心」吃飯 讓身體餐與進食

醒報編輯部 2019/07/24 10:08

##根本飲食法 飲食之道何其多,該相信、選擇的是?我是一位中醫師,在學醫的過程中,經常被問到許多飲食問題:高血壓要吃什麼食物?失眠吃什麼好?怎樣吃可以去水腫?怎樣吃可以補身?怎樣飲食才能身體健康?不同季...

經典愛情故事給現代愛情的啟示

醒報編輯部 2019/07/24 10:07

##愛不是與生俱來的本能 面對愛情的困惑,凡是人都會想要有個解答。但愛情真不是人類與生俱來的本能,就像我們在這一章後面要講的《愛經》所說,如果有誰不懂愛的技巧,那就請他來讀讀這部作品,意思就是告訴你:愛...

製作幸福便當 30個提案46種配菜

醒報編輯部 2019/07/24 10:05

##台味與便當,讓我離家不遠 台灣的便當文化,從日據時期便流傳至今,在過去還沒有這麼多外食選擇,也沒有學校營養午餐的年代,帶便當可以說是許多人成長中相當重要的回憶,同時也餵養了好幾代的人。 但是,...

現實雖然殘酷卻是自己的風景

醒報編輯部 2019/07/24 09:59

「歡迎來到現實世界,它糟糕得要命,但你會愛上它的。」 這個世界本就是傻瓜的狂歡,我們都傻得心甘情願,所以才勇敢做自己,沒心沒肺地認真浪費人生。而我知道,我們身在同一個磁場,相信正面的吸引力,因此才會相遇...

改善生活品質你可以實現慢老生活

醒報編輯部 2019/07/24 09:57

也許你覺得老了就進入另一個國度。進入老年之國後,每一年都更胖、動作更慢、體力更差,失去聽力、視力,頭髮愈來愈少,擔心更多病痛的折磨,脾氣愈來愈壞,個性愈來愈頑固。 科學界對老化的主流觀點,還是細胞...

霍金遺作的十道難題

醒報編輯部 2019/05/27 11:48

##霍金:上帝存在嗎? 科學已開始回答許多原本屬於宗教領域的問題。宗教是人類早期的嘗試,希望能回答我們共有的疑問:我們為何會在這裡?我們從何而來?從很久以前開始,答案便幾乎只有一個:神造萬物。這個世界其...

NASA太空人鏡頭下的世界

醒報編輯部 2019/05/24 11:49

##讀阿波羅計畫繪本立志當太空人 泰瑞・維爾茲才剛學會認字的時候就愛上太空了。他在幼稚園時讀的第一本書就是關於阿波羅太空計畫的繪本。阿波羅太空人第一次踏上月球時,他還在學走路,但阿姆斯壯、艾德林、柯林斯...

夢想與麵包 開店前該知道的事

醒報編輯部 2019/05/23 11:51

10年前開第一家咖啡館的時候,完全是刪去法後的選擇,說白了就是對過去的事業提不起興趣,如果非得做點什麼,就想開家小小咖啡館荒度餘生。此外,我曾經歷過物質匱乏與物質豐富的生活,更讓我對創業有完全不同的理解和...

用均衡飲食吃出健康大腦

醒報編輯部 2019/05/22 11:53

##跨越時光的旅程 我,喬治.布希,美利堅合眾國總統,現在宣布,從一九九○年一月一日開始,是腦的十年(The Decade of Brain)。我呼籲美國所有的公務員和人民,用各種適當的計畫、典禮和活動...

靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

醒報編輯部 2019/05/20 10:30

##原則與理論 本書的目標是為讀者提供藍圖,讓各位學會在各種情境下安全又有效率地活動,並懂得如何對自己的身體做定期、基礎的維護。這一部就是我要給各位的藍圖,好替第二、三部的技巧以及第四部的活動度處方奠下...

從日治到民國,台澎料理歷經百年演變

醒報編輯部 2019/05/17 10:29

##歐洲的慢食運動 2016年再次政黨輪替,準備就職的新政府,在公布就職國宴菜單時,就先為她的人民定義了2007年的牛津字典年度單字,一個法文字locavore,local指「當地的」、devour是「...

玩桌遊學習人生課題

醒報編輯部 2019/05/16 10:27

##陣營遊戲 你很大,但我們很多,「我以前沒得選擇,現在我想做一個好人。」一提到陣營,第一個從你腦海裡蹦出來的是什麼?三國爭霸,魏蜀吳?還是戰國七雄,韓趙齊魏楚燕秦? 單來說,陣營就是「因為相近的...

狗狗為聽主人聲音 不停按答錄機

醒報編輯部 2019/05/15 10:26

你的聲音是獨一無二的,我的也是。有些聲音特別突出。做母親的似乎擁有特異功能,能在二十多個吵吵鬧鬧的孩子裡認出自己孩子的聲音。每頭母牛媽媽都能從五十多頭哞哞叫的小牛裡認出自己的寶寶。 你的狗也認得你的...

火箭升空 一窺冥王星之謎

醒報編輯部 2019/05/14 10:25

一如計畫,二○○六年的一月十三日星期五,美國能源部為新視野號上的放射性同位素熱電機進行了燃料添加作業。在全副武裝的重兵戒備下,航太總署與能源部送來了核動力燃料。 ##冥王星任務啟航 在無塵室裡,飛...

家庭問題製造了社會問題

醒報編輯部 2019/05/13 10:24

##親密的暴力和體罰 我和在《中央日報》社會部擔任記者的後輩一塊吃午餐,接著聊到二○一三年開始,在蔚山、漆谷連續發生的兒童受虐致死事件。我們一同聲討虐待有多殘忍,然後討論到NGO可以和媒體聯手舉辦活動。...

快速記憶重點的閱讀力

醒報編輯部 2019/05/10 10:20

讀書有沒有用是老問題。很多人批駁讀書無用論,但都沒有批到本質。讀書無用論的本質是,學習者不具備使學習有用的能力。最明顯的是,仍然有太多人沒有對讀書進行分類。 ##讀書無用論 熟讀唐詩三百首...

培養穿搭樂趣 提昇生活品味

醒報編輯部 2019/05/08 10:18

前面提到UNIQLO等低價位的服飾店中,能看到越來越多流行服飾,但這並不代表「什麼衣服都能買」。現在便宜又好看的衣服越來越多,但日本國內有因此充滿會打扮的型男呢?答案是沒有。因此儘管UNIQLO多了很多流...

停屍間的死亡人生:40年法醫生涯、9000份驗屍報告和9件被鑑識科學翻轉的謀殺、冤罪與歷史懸案

醒報編輯部 2019/05/06 10:14

小男孩出生於一九六九年二月九號,母親是一位年僅十三歲的未婚青少女。她懷孕的過程非常平順,嬰兒卻「倒產」了,也就是腳掌或臀部先出,這種姿勢可能會讓嬰兒在離開產道的過程中,承受頭部和臍帶扭轉擠壓的風險。幸運的...

別被工作綁住了! 享受減速生活

醒報編輯部 2019/05/05 11:42

一九九四年四月開始,我進入第一志願的大型百貨工作。選擇這個企業的理由有五個:一、員工都十分有個性,元氣十足;二、升遷、加薪主要看能力;三、一年可取得一次卅天的長假;四、零售業只賣給上門的客人(通常很多必須...

看見印尼:橫跨赤道的彩虹國度

醒報編輯部 2019/05/03 10:11

印尼確實常常發生天災與人禍,交通問題也層出不窮,更有不少貧困髒亂的角落,政治操弄、社會失序與宗教衝突時有所聞,貧富差距也很大,但凡此種種發展中國家的普遍現象,竟不經意間將之塑造成負面形象,損人又不利己,不...