×
本報為您精選近兩年新書、好書摘要，供您閱讀與選購之參考。
May原本只是一個體脂過高的泡芙女孩，大學時下定決心減肥，在每天持續跑步和挨餓之下，終於快速瘦身成功，卻發現自己變得越來越不快樂，身材線條也不好看。 2016年開始認真健身和控制飲食，帶著身為吃貨與...
為了瘦身、為了體態，常常有人努力地運動，卻總是不見成效，事實上，是因為忽略了「好好的吃」這件事，書中特別以以路跑與重訓兩種大家喜愛的運動為例，分為前、中、後三個階段，說明有氧運動與無氧運動時該怎麼吃，不僅...
良好烹飪的基本面向，就是駕馭風味的相容性。這包括要了解哪種香料植物、辛香料以及其他調味品最能凸顯哪些特定食材。 經過幾個世紀的反覆試驗，得到了不少經典料理和菜餚，其中一些菜餚的特色就在於受人喜愛的...
人類歷史有個難以解釋的驚奇︰幾乎在同時間，在世界不同的角落，各自綻開了書寫的哲學。 ##同時期出生的哲學家 印度早期的《奧義書》約莫成書於西元前8到6世紀之間。中國第一個偉大的哲學家孔子，生於西元...
2008年，英國政府決定，13歲以下的女孩要接種人類乳突病毒（HPV）疫苗，以防治子宮頸癌。這項全國計畫受到民眾讚賞，認為每年可拯救數百位女性的生命。然而，計畫推行後不久，媒體似乎有極具說服力的證據，證明...
「我不是上帝。」 我失禮的答覆，大概只是因為那個星期我所經歷的讓我變得非常敏感。為緩解緊張的氣氛，我補充道：「我覺得，要去愛那些如此不公平地傷害我們的人，真的很難。」 他看看我，有點被我激烈的...
我的年紀80頗有餘、100尚不足。身為高齡老人，我認為我有責任跟你分享我的經驗，因為我相信整理遺物這種觀念非常重要，大家都應該知道。也許你父母、朋友或家人年事已高，或者你自己也到了該整理遺物的年紀，這都無...
老年憂鬱症除了會有以身體症狀反映的「假性憂鬱」，也經常出現「假性失智」的狀態，而被誤認為失智症。 憂鬱症除了會讓人失去活力、變得消極，另一個明顯特徵就是注意力無法集中，對外界的動態毫無興趣。年輕的憂...
英國國會的議事廳淹沒在一片譴責與咒罵之中。「滾，滾！」他們從二樓旁聽席大聲吼著；貴族與上議院議員們爭相探頭，想看得更清楚些。「下台，老兄！下台！」這是英國政治從未有過的景象。 反對黨議員們把議事程序...
##社會企業經典案例 自二○○七年，臺灣的出版社翻譯了二○○六年諾貝爾和平獎得主穆罕默德•尤努斯，所著《窮人的銀行家》一書，微型貸款的概念首次正式地被介紹給臺灣社會。尤努斯看到孟加拉的窮人因缺乏資金改善...
##抑鬱造成的痛苦狀態 抑鬱症是極為令人不快、苦惱，並使人喪失勞動能力的一種精神狀態。但正如無數的報告顯示，對於在這個流動性的現代新社會所出生的新一代而言，抑鬱並不是困擾他們的唯一病症─儘管抑鬱症似乎並...
在我故鄉奧斯汀舉辦的「西南偏南藝術節」（South by Southwest，SXSW），穿插了十分受到歡迎的科技論壇會議，我曾在會議上暢談人工智慧。過後沒多久，就出現了抗議人士高舉「阻止機器人！」和「未...
雪莉垮著肩膀走進我的辦公室，下巴都快抵到胸口，我們還沒開始談話，她的肢體語言就告訴我，她很怕面對世界。我注意到她的長袖衫幾乎遮掩不住前臂上的結痂。她坐下之後，用尖銳又單調的聲音告訴我，她無法不去抓自己的手...
凌晨3點，鬧鐘響起，欣儀不疾不徐地起床，先拿起聖經閱讀禱告，接著再梳妝打扮、整理用具，準備迎接今天的旅遊行程。 早上5點，她傳line給大家，提醒大家：「早安，起床囉！」 ##升降機搭車 6...
水不僅藉著魚的遷徙，把養分帶進森林，也從森林裡運走許多。原因在於水的特質及重力作用：水會流動，而且是向下──這是老生常談，也總被認為平凡無奇。然而，得仰賴這個過程的事物，數量可不比尋常，而是整個生態系。 ...
孩子可能基於自己在家中的出生順序，從而對自我做出錯誤的詮釋。如果家長及老師能瞭解出生順序這回事，就能瞭解孩子為何會出現上述的錯誤詮釋。這也是一種「進入孩子的世界」的好方法，可以讓你明白，孩子所理解的現實是...
2015年7月5日，是我慶祝（如果這個字用的對）我在出版業工作60周年紀念。60年前的這一天，我開始在「賽門與舒斯特」工作，跟斐麗思．李維坐在新老闆辦公室外面，等著被交代工作。 倒不是我喜歡聽命行事...
在斯里蘭卡家外面的花園玩耍時，我的皮膚像焦糖般在夏日豔陽下閃閃發亮。金銀花為空氣增添一股甜味，我吸了一口氣，讓小巧的肺充滿氣息。 那時我只有五歲，如此小的女孩在這偌大的世界裡，卻覺得無憂無慮和安全。...
二十世紀的歐洲經兩個男人之手被塑造成形。阿道夫・希特勒和約瑟夫・史達林為我們帶來了極權主義——就算極權主義不是他們發明的，也是由他們全面施行的。 ##憎恨的制度化 要想清楚認識極權主義真正的毀滅性...
提到「營養」此一熱門話題，大家都非常熟悉，也能聊上幾句，覺得自己在這方面很有概念。因為誤將「營養」和「飲食」畫上等號，覺得適當飲食，吃得養生，便能獲得充分的營養；再加上對於營養師的盲目崇拜，長期累積許多錯...
