×
本報為您精選近兩年新書、好書摘要，供您閱讀與選購之參考。
減重永遠是最夯的話題，現代人飲食多變化，三餐常常吃義大利麵、燉飯、牛肉麵、蛋糕、甜甜圈等，或者把含醣飲料當水喝，飲食中少了蔬菜和水果，這些不夠均衡的飲食行為造成身體肥胖，也造就了現代人許多的文明病。從這角...
#鹽是人體必需 我們的淚水有鹽分、汗水有鹽分，而人體細胞更是沉浸在含鹽液體裡。少了鹽，我們就活不下去。 只要一小撮鹽，就能為平淡無奇的餐點提味，使其成為佳餚。鹽能去除苦澀，還能讓食物嚐起來甜一點，...
大腦在思考時，同時存在著兩個機制：增強訊號與抑制雜訊，面對新的開始，我們必須清除不必要的累贅，讓「腦力」更有效率的燃燒，該如何創造屬於自己的專注空間？ ##思緒會受環境影響 你是否曾經苦思一件事...
##薩提爾冰山模式 薩提爾的冰山模式，不僅運用來與他人溝通，也運用在與自己溝通。透過冰山的探索，更瞭解自己也瞭解他人，讓人與人擁有更好的溝通，彼此生命更有力量、更好的生活應對。 鐵達尼號，一艘巨大...
「力量就在你的內心，只要找到力量、善用力量，就能造就你夢想的一切，成為你想像中的自己。」 ——奧里森．斯威特．馬登（Orison Swett Marden），美國成功學作家 為什麼你今日的所作所為...
##讓家規化為習慣 沒有規矩不成方圓，一個人生活在這個世界上，必定要受各種各樣規矩的限制。沒有原則、不遵守規則的人是最可怕的人。我在跟猶太人的交往中漸漸明白猶太人為何聰明，為何那麽會賺錢，為何能在許多領...
##斜槓世代的疑惑 跨領域專家和成功斜槓，回答網友最想知道的「成為斜槓」關鍵50問── ．缺乏企圖心、只想維持現狀就好？ ．不知道該從何開始？該做什麼？ ．台灣沒有知識付費習慣，很多創作或服務...
##愛操煩是種「天賦」 「她沒有回我的LINE，是不是討厭我？」 「既然坐上這個位子，就必須不靠任何人做出成果。」 「如果我這輩子就這樣孑然一身該怎麼辦……」 「我幾乎沒有存款，...
##人性的較量 「如果有一天我們造出精巧到可說能思考的機器，要怎麼知道它有這個能耐？」電腦科學先驅艾倫・圖靈為了解答上述問題提出一項實驗：分別讓電腦程式和真人參賽，由評審團透過電腦終端機向他們提問，再分...
##婚姻的創造者 上帝是所有婚姻的最佳創造者，祂把你們的心結合在一起。出自威廉．莎士比亞（William Shakespeare）《亨利五世》。 可以把本書看作是有三條深根在支持的樹。第一條是我與...
##金錢是派來的特使 金錢給人間光明，金錢給眾生溫暖。金錢讓說壞話的人舌頭發直 金錢讓舉起屠刀的人呆立發愣；金錢給神購買了禮物，敲開神那禁閉的門。—《塔木德》 不論在古代還是現代，金錢在社會中的作...
##兩個音的中間 金正嫦在二樓唱，一手拿著琴酒，一邊用破鑼嗓高分貝地嘶吼阿巴合唱團（ABBA）的經典金曲〈Dancing Queen〉。要是我們把她的聲音錄下來，跟原聲帶做個比較的話，就會發現以下兩點：...
##情感忽視兩特徵 如果你除了讀者的身分外，同時也是一名家長，你可能會發現自己犯了這本書裡所呈現的某些教養錯誤，也會對於案例中孩子的某些情感經驗產生同感（毫無疑問地，這是因為你對於自己很嚴格）。因此，我...
##酸苦和寧靜 真相是，老人常有兩類──酸苦的和寧靜的。酸苦的人很氣這個世界，因為自己不再是世界的運轉者、控制者、擁有者、年輕者。他們要世上所有人去求他們、憐憫他們、聽命於他們、追著他們的一顰一笑不放。...
##教養風格的不同 一九六○年代早期，心理學家鮑姆萊德（Diana Baumrind）進行了一項廣泛的調查研究，發現父母的教養風格主要可分為三種。三十年後，麥柯畢（Eleanor Maccoby）和馬汀...
##香蕉皮緩解壓力 我們常聽到一句俗諺：「失戀，要吃香蕉皮。」有不少人會當笑話聽，但我的研究卻驗證了這個說法。尤其是比較綠的香蕉皮，含有豐富的血清素前驅物（5-hydroxytryptamine，5-H...
##用傳真聯絡 一九九八年，台北的傳真機「嘟」聲響起，緩緩印出一張黑白圖畫，是二女兒貝寧素描自己在窗前的背影。那時她正在紐約實習，公寓窗外可以清楚看到帝國大廈，她一個人正默默的伏案工作。 從倫敦來...
##人類是破布偶 關於人類有兩項很重要的真理。第一，我們都是破布偶。我們除了有瑕疵，還傷痕處處、斷手斷腳、扭曲變形。自從人類墮落以後，每個人都處在這樣不堪的境地，我們部分的殘破可能來自於外在因素，好比基...
現在正是你重新點燃夢想、做好準備，創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧，你需要好好想清楚自己的目標。 ##無意中不當身教 身為父母，我們打從孩子出生第一天起，就開始為他們...
念大學時，有一年夏天，我在法國巴黎的一份國際大報社裡實習。除了我之外，並沒有任何實習生，所以我非常忙碌。從下午兩點到晚上十一點，我在二樓和地下室之間來回奔波，負責傳遞各部門的訊息和文件。 ##天差地...
