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壓力重創身心靈 科學家提醒補充營養(國家地理 National Geographic)

壓力重創身心靈 科學家提醒補充營養

From cardiovascular disease and obesity to a weakened immune system, the side effects of stress can be life-altering. 現代人壓力龐大,幾乎到達難以忍受的程度。許多研究已經表明,壓力不僅提高民眾心血管疾病的風險,還可能是肥胖、糖尿病、免疫力低下的幫兇。學者們正試圖探索「壓力」對生理與心理的影響,更希望找到方法解決問題。 壓力傷害免疫系統 美國心理學會2023年調查發現,自從新冠疫情爆發以來...