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本報為您精選近兩年新書、好書摘要，供您閱讀與選購之參考。
「直覺斷食法」是什麼？與一般斷食法有何不同？本書作者柯爾醫師經過多年科學實證發現，透過四週斷食法，可以讓身體回到「原廠設定」，重新建立人與食物的關係，身體即能發揮「直覺力」，選擇出適合自己的食物與飲食。 ...
有個現象愈來愈顯著，那就是數字決定世界的面貌：從退休年齡到Facebook點擊次數，從國內生產總值到我們的收入。但有沒有可能，你愈相信數字，就離真相愈遠？ 因為相信「數字會說話」，所以愈來愈多的決策...
關係中最親近的片刻，是我們能夠看懂彼此真正的需求，然後溫柔地問：「親愛的，我可以為你做些什麼呢？」這個能力，我們現在就可以培養。 這本書為孩子而寫，更為成為大人的你而寫。我們教養孩子常處在「打地鼠」...
最早的歷史，是口耳相傳的傳說，後人則運用各種方法，尋找前人的著述，發掘先人的遺跡，尋找中華文明的真相…… 從史前、信史時代走入歷史時代，總是充滿著偉大的故事，我們祖先憑著韜略征服四鄰、建立王朝，從三...
本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察，溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題，正確掌握青少年的矛盾心理，為不擅長與孩子相處的家長，搭起一座溝通的橋梁。 你知道嗎？青少年的暴走...
透過《料理美味的科學》，你會發現關於料理已從單純好吃，邁向使用科學技術來讓食材更新鮮、料理更精準美味的時代；當你在美食品味時也將明白，味覺不只是舌尖感受，更是大腦透過五感與環境所產生的感受，更與記憶混合的...
掌握家庭金流，建構築夢安全網；理想生活的實現，需要財務支持。透過本書從觀念建立到理財實作，重新整頓自己與家庭的財務狀況，藉由案例分析小資家庭可能面臨的挑戰，透過小提醒與表格讓理財零距離。 做自己金錢...
這本書不談數學多麼偉大，儘管數學確實是輝煌的志業。這本書也不特別關注數學可以做什麼，儘管不可否認數學可以做很多事情。這本書要讓數學建立在生而為人、活出更圓滿人生的基礎上。 蘇宇瑞小時候接受填鴨教育，...
五顏六色的羽毛、迷人動聽的歌聲，有的嬌小艷麗，有一些卻巨大且具侵略性。從來沒有一種生物，可以在同一種生物群體中產生這麼大的落差。這種生物，就是「鳥」。 我們所熟知的鳥類形貌，不外乎飛行、嬉戲、歌唱，...
據統計，全世界逾15億人患有無法診斷的疼痛，終日為慢性疼痛所苦。由世界衛生組織頒行、2022年正式生效的《國際疾病分類第十一版》（ICD-11），首次將慢性疼痛獨立視為一種症狀，顯見其已成為不容忽視的全球...
作者深入走訪底層社會，歷時三年與低收入者聊天、訪談及觀察，了解弱勢階層面對的困境，結合其十年來對於新加坡家庭、社會福利、性別和公共政策的專業研究，指出新加坡在托育結構、福利制度、教育體系、勞動環境中普遍存...
如果你用「因為你還小，等你長大就能用手機了」，是無法說服孩子。當你翻開這本書時，你不再是孤軍奮戰，也不會手無寸鐵、孤立無援，相反地，你將擁有更多辦法，迎接數位時代無可避免的教養挑戰。 作者籌備一年的...
活化大腦好重要！功能醫學專家劉博仁醫師累積多年研究，完整揭開逆齡健腦的祕密。大腦對生命意義無庸置疑，但我們對它的了解卻仍然很有限。 同時擁有營養醫學、功能醫學、精準醫療及基因檢測專業的劉博仁醫師，將...
什麼是薦新呢？從周朝開始，歷代皇帝會根據當時的時令蔬菜和飲食文化來決定自己的薦新食材，舉行儀式敬獻神明、祭拜祖先。匯集了故宮皇家的美食回憶，反應出當時人們的生活，對祖先、大自然的感恩。例如：因柿子「柿」與...
現代社會，找到工作不代表終身安穩，就連薪水也沒保障。無論通貨是緊縮，還是膨脹，只要少子高齡化持續，社會保險的負擔增加，個人能夠自由運用的財富就會不斷減少。如果抱持著想結婚、建立幸福家庭的想法，只靠上班族的...
「提升免疫力」，簡單來說就是「提升健康等級」。養成提升免疫力的生活習慣，不僅能降低流感和新冠肺炎等傳染病的風險，也有助於預防糖尿病、高血壓、癌症等疾病。透過本書了解生活中「本來就應該這麼做」的事，簡單細微...
我們現在的詞彙、思考方式甚至言行舉止，都是一本又一本的暢銷書塑造出來的。因為，讀什麼，決定我們是誰。 本書收錄藍皮拼字書、《韋氏字典》、《富蘭克林自傳》、《麥加菲讀本》、《家政論》、《美國女性之家》...
生活沒有標準答案，每個人都有自己的註腳，也曾經歷過茫然無措，回過頭來，淡淡一笑：不設限的人生才精彩。 本書收錄癌友從罹癌開始，到治療過程的真實心聲，透過各界專家的溫柔指引，突破內心障礙，成就「心」力...
鍾孟宏，台灣電影界重要的名字，有著獨特的個人風格。名導演李安曾說：「鍾導的電影十分迷人，他的影像獨到，意境飄渺深遠，幽默見黑令人忍俊不禁。不難想見，他會透過相機出發，抒發對人生百態的洞見。再來自編自導，興...
出汗可能是我們最奇怪的生物功能，但同時也是最重要和最不為人所知的功能；在本書中，莎拉•艾佛茲深入探討了汗水在人體中的作用——以及在人類歷史中的作用。 為何汗水是鹹的？為何壓力大時會出汗？為何有的人會...
