台灣醒報

×
每日推薦書摘

本報為您精選近兩年新書、好書摘要,供您閱讀與選購之參考。

《台灣菜的文化史:食物消費中的國家體現》

醒報編輯部 2020/06/28 15:51

「台灣菜」是什麼? 從酒樓裡的台灣料理、戰後初期公共食堂、清粥小菜、國宴變遷到當代小吃與夜市,檢視「台灣菜」這個概念在百年間如何被定義、被認識、被實踐。 「台灣菜」鑲嵌在大歷史與社會的變動中,而我...

《行動複利:從想到,到做到,半途不廢的四階段練習》

醒報編輯部 2020/06/28 15:49

道理我都懂,就是做不到?可若發現每一次行動都在利滾利,每一次自律都帶來更多自由,每一個持續都使夢想更閃耀接近,你,真的做不到嗎? 為什麼同樣一件事情,別人可以持續下去,我卻不能?為什麼我總是放棄,哪...

《超食用!抗病免疫力救命帖》

醒報編輯部 2020/06/24 09:07

自從嚴重急性呼吸系統綜合症──SARS爆發,引起全球極大的恐慌之後,又陸續爆發禽流感、腸病毒……等讓醫生束手無策的疾病。而後,又於有2019新型冠狀病毒的全球性大規模疫情。在無藥可醫的疾病之前,我們該如何...

《顏分析:穿搭左右你的顏值!》

醒報編輯部 2020/06/23 07:48

衣服的合適與否,主要是由臉來決定的。穿著合適衣服的人,總是富有魅力且令人印象深刻。 就算學了骨架分析或基因色彩,是否還覺得少了點什麼?為什麼這套衣服穿到自己身上就差這麼多?年輕時穿起來好看的衣服,為...

《一日一角落,無痛整理術》

醒報編輯部 2020/06/21 08:53

不擅長整理的人,需要的並不是異想天開的整理收納創意或收納工具,而是可以分階段循序漸進的行事方針。而「整理力企畫」就是一個充實基礎的計畫。我著手規劃收錄人生中需要最先整理的一百個整理主題,以及行事方針。...

《腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒,讓你心安好睡》

醒報編輯部 2020/06/18 08:57

睡好才能提升免疫功能,對抗流感、肺炎病毒和各種感染,睡眠障礙,將讓我們更接近心臟病和中風,失智症或死亡的風險也會增加! ASMR,又稱「自發性知覺高潮反應」,為一種受到特定聽覺、視覺或感官刺激所觸發...

《衣櫥醫生,帶你走入對的人生》

醒報編輯部 2020/06/17 09:19

人們一開始找上「衣櫥醫生」,只想單純整理混亂的衣櫥空間、改造外在的穿搭風格;直到深入才發現,改造與整理能帶給人的改變,由外而內有許多層次。 有人找回身體認同──他人對你外在的評判,形成內心的傷,導致...

《身體出問題,原來是因為大腦過敏了!》

醒報編輯部 2020/06/16 08:50

原來,長期有睡眠障礙,會讓大腦無法排除廢棄物,而一旦無法順利排毒,就可能產生類似過敏的發炎反應,不僅會引起偏頭痛、暈眩、急性耳鳴、突發性耳聾等各種症狀,甚至還會造成焦慮症、自律神經失調等情緒系統障礙,一發...

《零雜物裝修術》

醒報編輯部 2020/06/15 09:02

許多讀者因為《零雜物》認識Phyllis,知道她是整理收納領域的專家,卻沒注意到,她其實有室內設計的背景。此外,在過去13年,她總共住過10間房子,堪稱換屋達人,而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多...

《時尚業生存戰》

醒報編輯部 2020/06/09 08:46

時尚業大約每10年就會出現一次重大革新,於2008年掀起的「快時尚風潮」至今,新一波的革新已蓄勢待發,以人為本的數位化經營,將是品牌企業不可或缺的未來策略。 就是企業必須搶先一步掌握消費者的「衣櫃」...

《50組在家徒手健身計畫》

醒報編輯部 2020/06/08 09:00

不管在哪裡,身體都會是你最值得投資的健身工具,善用身體,讓你的身體擁有自主權,讓你未來不管何時何地都能動的更健康與強壯。 這是一本教你利用身體訓練的工具書,帶你學習認識如何使用身體的重量,做循序漸進...

《每個人都想學的焦慮課》

醒報編輯部 2020/06/07 08:51

焦慮症(anxiety disorders)是現今最使人衰弱的精神疾患之一。全世界有數百萬人每天都在努力控制自身的憂慮、恐慌或恐懼。但是他們通常會發現自己愈是企圖逃避焦慮及其引發物,結果就愈糟糕—而且他們...

《料理科學

醒報編輯部 2020/06/04 09:16

肉類醃多久才入味、火候的拿捏、以酒入菜的原則、如何收汁更美味、香料和香草的添加順序等,再也不必一手拿食譜、一手拿鍋鏟,在廚房裡忙得團團轉。 「機器切割肉」和狂牛症有什麼關聯?新鮮肉品為何不採用「真...

《街道美學》

醒報編輯部 2020/06/03 07:46

「招牌疊來疊去」、「霓虹燈亂七八糟」、「電線桿黏滿各種廣告」是在說台灣嗎?其實這些都是四十年前日本街景的實際樣貌,日本街景也曾雜亂到讓建築大師難以忍受。本書不是功能性的美化步驟,不是教你套用,而是從觀察和...

《皮膚美容聰明選》

醒報編輯部 2020/06/02 08:55

愛美是人類的天性,除了時尚裝扮以外,整形美容也一直是熱門課題。隨著科技飛快的進步,雷射光電、音波儀器的發明,醫療產品與技術的提升,得以運用在日益增加的美容需求上。 既然科技這麼發達,我們期待的理想美...

《也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師》

醒報編輯部 2020/06/01 09:11

每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名,其中有些病人本身也是心理師。作者蘿蕊・葛利布告訴我們:儘管她受過嚴格訓練,也具備心理治療執照,但她之所以能做諮商,最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。 當她的...

《精準成長:打造高價值的你》

醒報編輯部 2020/05/28 08:50

在快速變遷的年代,你必須有意識、有目標、不間斷的成長,才能達到更理想的自己,也才能不落後於別人。但是,該怎麼做?還沒有成長的策略,只會傻傻熬夜加班,卻發現現狀不變、成長卡關?看麥斯威爾博士的經歷: ...

《二十種語言,另眼看世界》

醒報編輯部 2020/05/27 08:56

要了解一個民族的文化,語言就像是稜鏡,讓我們能夠從語言透析背後的歷史、文化、民族性、政治甚至宗教元素。 書中囊括全球使用人口最多的前20大語言。若將第二語言使用者也計入,這二十語能讓你與地球總人口的...

《i世代報告:遲遲無法長大的一代》

醒報編輯部 2020/05/26 07:58

i世代是出生於1995年至2012年的一代,相較於過往的世代都只是數位世界的移民,他們是數位世界的原住民,他們就是在網際網路中成長,更透過網路呼吸的世代。 正如同「i世代」這個名稱所標示的,此一世代...

《失控的正向思考:我們是否失去了悲觀的權利?》

醒報編輯部 2020/05/25 09:08

正向思考最根本的問題就是,若「正向思考」是對的,若情況真的在改善,若世人真的越來越快樂富足,那何必大力宣揚鼓吹,還得費心在腦子裡反覆練習?本書從作者芭芭拉自己罹患乳癌的經驗談起,上溯美國喀爾文教派傳統,同...