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一九七一年我榮獲獎學金，有機會去美國哈佛大學進修一年，但那時距大學畢業已經九年了。第一次出國難免有些緊張，因此，我努力搜尋他人的出國經驗。凡見到出過國、留過學的人，就向他們再三請教，並一一記錄他們的經驗談...
(劉伯恩/醫師) 網路上流傳：「生酮飲食不但能減重，還可以減少脂肪肝！」真是這樣嗎？ ##脂肪肝的成因 其實造成脂肪肝的原因很多，最主要的成因是肥胖，其次是胰島素抗性、三高、酗酒（引起酒精性...
前幾天無意間看到，台灣居然有個本土「致敬樂團」（專演某經典樂團的歌，樂手都模仿該樂團打扮），名為Buns N' Roses（麵包與玫瑰），專門演出美國重搖滾天團「槍與玫瑰」（Guns N ’ Roses）...
新開戶股市小白謝姓投資人帳戶僅有5元，國票證券竟然允許其當沖七檔股票，導致違約金額高達2733萬元，交割屆期繳不出應付價款差額逾292萬元，經訴訟判決須賠償損害33萬元，全案暴露制度不健全，證券商風險控管...
西元前970年以色列境內發生瘟疫，三天內死了七萬人，據舊約聖經記載，疫情席捲以色列之前，大衛剛完成國勢普查，強大的國力讓他志得意滿，不料，疫情漫天蓋地而來，能止住疫情的不是強大的國力，而是靠小小的阿珥楠禾...
隨著氣候暖化危機和全球戰爭衝突的風險增加，糧食危機日益嚴重。聯合國糧農組織發佈的報告顯示，從1900年到2000年的一個世紀裡，糧食作物多樣性已經損失了75%，如果不再積極保護，許多植物將會永遠從地球消失...
孔子走到楚國，有個漁夫要送些魚給他，孔子堅不接受。漁夫說：「天氣這麼熱，魚賣不掉，很快就壞了。如果能送給你這樣的君子，那真是太好了。」 ##不腐餘財的人是聖人 後來孔子行了兩次大禮，才接受餽贈。弟...
(劉伯恩/醫師) 根據統計，間歇性斷食減掉的體重有2/3來自肌肉組織。身體的肌肉組織隨時都在燃燒與生成，兩者間維持著一個平衡，包含斷食在內的所有減脂方法，如果沒有加上運動，或是飲食中蛋白質攝取不足，...
在經濟學上有個邊際效用遞減法則，大意是說，一個人連續不斷地消費某種東西，總效用增加的速度會呈遞減狀。例如：口渴喝第一杯可樂時，邊際效用很大，喝第二杯時還很不錯，但效用小了一點，以後每天多喝一杯，邊際效用就...
(馬玉玲/曾任好消息電視台副總經理，現任吳勇長老傳承協會秘書長) 沒過幾年安穩日子，高中一年級我們家一分為三，爸爸妹妹在宜蘭、我一人在台北讀書、弟弟回香港讀書媽媽陪他； ##半工半讀做家教 ...
一日清晨，我坐的車子在應該繞過圓環至對街的馬路上，突然不繞圓環而直接切入對街迴轉，嚇了我一跳，我急促地對司機說:「這裡不能轉，這裡不能轉！」但是他卻很輕鬆地跟我講:「這麼早，這裡沒警察。」 可是才沒...
(馬玉玲/曾任好消息電視台副總經理，現任吳勇長老傳承協會秘書長) 我體會到上帝的主權更深的意義，了解上帝的主權才能完全順服，否則順服會是我們一生都難以學好的功課。你看過公視的《我的婆婆怎麼那麼可愛》...
(劉伯恩/醫師) 如果連續兩天的睡眠時間不足4小時，瘦體素的分泌量也會跟著降低18%，所以，減重要見成效，充足且好品質的睡眠很重要。 對於還沒習慣168斷食的人來說，每日要「禁食16小時」也許...
民主化的特徵之一，就是言論自由。不只保證民眾可以暢所欲言，另外也是保障人民行使監督政府的權利。這項權利有多重要，看看美國將其寫入憲法的修正案第一條，明文寫出：「禁止美國國會制訂任何法律妨礙宗教自由、剝奪言...
本（4）月27日全台電力備載容量率竟掉到只剩2％，幸賴鋼鐵、半導體科技業用電大戶的自用發電設備支援，才勉強度過全台限電危機，再曝台灣電力供應脆弱危險，不容忽視，「究責」已無法解決問題，政府應儘速全盤規劃能...
國內疫情近日出現猛爆性發展，確診數每日飆漲，一日萬例已近在眼前，引發民眾恐慌及醫療量能可能很快就會枯竭的疑慮；另一方面，天氣迅速轉熱，已有民眾忍不住打開冷氣，用電量暴增，各地不斷傳出停、跳、斷電事件，四月...
全球半導體安裝總產能，今年將創歷史新高，平均產能利用率預估達93％，8吋晶圓約當總量2.636億片，主要是台積電積極擴產，世界各國新廠也積極投產，外資最近大賣半導體類股，台灣要注意未來市場變化，防止產能過...
賭場的座右銘：「不怕你贏錢，只怕你不來。」 因為十賭九輸，只要你繼續賭，最後一定輸光光。美國賭城拉斯維加斯，新的賭場及旅館一家接一家地開，都極盡豪華享樂之能事，目的就是要吸引你去賭。有家賭場建在人工...
(馬玉玲/曾任好消息電視台副總經理，現任吳勇長老傳承協會秘書長) 這個故事我三十多年前聽到，當時很激動，深深存在心裡，自我警惕，也自以為自己很努力要成為一個好基督徒，愛主聽主的話。 ##一生的...
(劉伯恩/醫師) 168斷食法減重要見成效的三大原則，包括三餐時間固定、每餐吃7∼8分飽，以及攝取足量的優質蛋白質。 目前最被廣泛施行的屬168斷食法，斷食究竟有什麼魅力，能在近年養生、健身、...
