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鎂有助於維持正常的神經和肌肉功能，並調整心律、提升血管舒張力、降低血壓，也可提升免疫系統、維持血糖水平，由於鎂在能量產生和儲存的調控，提供正常的肌肉功能等方面的重要生理作用，一直被運動員視為最佳的礦物質輔...
二次大戰時英國首相邱吉爾對英國人民說：「我們將不惜一切犧牲保衛我國本土，我們要在灘頭作戰，在登陸地作戰，在田野、在山上、在街頭作戰，我們在任何時候決不投降。」這段話鼓舞了英國人民的戰鬥意志，成為經典。 ...
鎂的主要生理功能在能量產生、血糖控制、血壓調節、骨骼健康、調節心率、合成核酸和合成蛋白質，孕婦本身、胎盤和胎兒成長在營養素的需求量極高。 鎂更是扮演關鍵礦物質的角色，尤其在妊娠期中需要合成大量的蛋白...
海軍敦睦艦隊24人染疫，引來媒體及政客一片撻伐，立法委員葉毓蘭高聲疾呼「不要再駡國軍了」。她沉痛的呼籲，確實值得省思，如此排山倒海的輿論壓力，對國軍真的公平嗎？難道沒有後遺症？ 首先要釐清的是敦睦艦...
3月初至邦交國帛琉訪問的海軍敦睦艦隊中，噸位最大、艦齡最新的補給艦磐石號，返國後廿餘員組員被診斷出新冠肺炎確診。登岸休假的該敦睦支隊三艘軍艦七百多位官士兵全被緊急召回接受隔離觀察，前述三艘軍艦也須實施艦內...
今年適逢｢世界地球日｣50週年，主題是「氣候行動」，突顯氣候暖化是當今世界所面臨的主要威脅；主辦機構呼籲不論是政府、企業或是個人，都需要以具體的政策及行動保護我們的地球環境。由於新型冠狀疫情的衝擊，大部分...
骨質疏鬆症是骨質結構明顯惡化，在生理學上，由於產生的破骨細胞和生骨細胞不平衡引起的，造成骨小樑與骨質的減少，遂而增加了骨折的風險，特別是髖關節和脊柱骨折，造成病患的嚴重疼痛、殘疾甚至造成死亡。 ##...
中央流行疫情指揮中心最擔心新冠肺炎造成社區傳播，可能會因為海軍磐石艦而出現危機。官兵在船上時就已經出現症狀向醫官反映，為何沒嚴格看待並逐級通報將疫情阻絕於海上？這並非單純隱匿的問題而已，軍中管理存在某些「...
中華航空如何改名或正名，以增加台灣元素，最近突然成為熱門話題，社會動員，正反兩面意見衝突難解，然而，這真是華航的當務之急嗎？恐怕不是。華航現在的危機是生存問題，更值得社會共同關切。 ##全球航空業生...
最近重看日本導演宮崎駿問世近二十年的的經典之作《神隱少女》，評價更高，前幾年英國廣播公司（BBC）曾發佈「21世紀最偉大的100部電影」，《神隱少女》排在第4位。電影本身當然棒得沒話說，我要特別提的是它的...
鎂的生理機能在維持肌肉與神經的正常功能，保持心臟的節律穩定，並維持細胞內外鈉、鉀、鈣之平衡，通過增強血管擴張、改善脂質的代謝、減少發炎和抑制血小板凝集功能，對心血管系統產生有益作用。 許多流行病學研...
國際貨幣基金（IMF）日前發布《世界經濟展望》（WOE），對新冠疫情引發的全球經濟走勢，提出了嚴正的警告。IMF認為，全球將面臨自1920年代的經濟大蕭條以來，最嚴重的下跌趨勢。 ##龔：不可能衰退...
過去數十年來，學術界稱「鎂」為：「被遺忘的營養素。」這幾年，「鎂」的重要知識被大大的傳揚，再加上「鎂的奇蹟」、「生命之鎂」、「終結偏頭痛不用藥」和「告別高血壓不用藥」，這四本英文鎂的暢銷書，接連被翻譯成中...
今年春節前夕新型冠狀肺炎(COVID-19)爆發之後，中國從湖北武漢起採取頗嚴苛切斷對外傳染管道的封市、封省措施，甚至不惜暫停經濟活動，希望藉此防止疫情蔓延擴散。 以目前來看，中國面對疫情威脅所採取...
台北市商業活動快速萎縮衰退，情況嚴重，政府應速謀對策，振興經濟。有許多商圈來客數竟然減少了9成，這種跳水式衰退，令人震驚，充分顯示台灣經濟正面臨嚴重挑戰，不容忽視。 以國外觀光旅客為主的西區商圈為例...
鎂可以促進葡萄糖代謝、調控胰島素的分泌，鎂直接和間接的調控生理的糖解功能，目前的研究指出，攝食鎂的缺乏鎂容易誘發糖尿病及葡萄糖耐受性下降。 ##鎂可維持血糖穩定 缺鎂與糖尿病發展影響的確切機制尚不...
人體需要的鎂營養素只能從飲食中獲取，美國食物及藥物管理局近30年來飲食調查中發現，超過50%成年人的每日鎂攝入量(RDI)未能達標，尤其是少女(89%)及老年人(70-80%)更是缺乏。 ##男女老...
筆者上周寫了一篇「淺談養生」，蒙編輯部抬舉，換了一個「我的養生秘訣」標題，使我十分汗顏。因為我所寫的只是依個人粗淺的經驗，連「養生之道」都不敢說，何敢自詡「秘訣」。 ##聽太太的話 說實話，筆者年...
時代力量立委陳椒華最近質詢經濟部指出，國營事業中油公司透過不合理的聘用制度招募約聘人員，雖然一年一聘，但是薪水平均高達8.9萬元，一般依法考試合格晉用人員的平均薪資卻只有3萬元左右，令人不平。 ##...
1962年美國自然文學作家瑞秋‧卡森寫了一本自然文學大作「寂靜的春天」，敘述那時春天的大地陷入奇怪的寂靜，田野、樹林、沼澤到處了無聲息，鳥兒也不見了。當然她描述的是生態平衡遭到破壞的景致，這本書也促成了各...
