面對關係中必然的爭吵，婚姻諮商師建議雙方學習「修復關係」的能力，停止說出傷害性言語。(photo by mbtrama –used under Creative Commons license)
【台灣醒報記者黃譯萱綜合報導】「你又忘了我們的紀念日！你到底在不在乎我？」覺得這個句子很熟悉嗎？那麼你可能和伴侶間誤解了彼此「愛的語言」，心理學家指出，我們都傾向用自己希望被愛的方式來對待伴侶，而忽略對方真正的需要，而改善關係的其中一個方式，便是互相傾聽「愛的語言」。
【誤解愛的語言是爭端】
婚姻諮商師查曼表示，伴侶時常誤會彼此的「愛的語言」，這個誤解時常是許多爭吵的爭端。另一位婚姻諮商師唐家羅也指出，「我們通常會假設自己很了解對方的『愛的語言』，也就是如何讓他們開心、覺得自己很重要且被愛，但事實上，我們都傾向以自己想要被愛的方式來對待對方。」
唐家羅舉例，妻子可能會以用心打理家務來示愛，因為這是「她自己希望被對待的方式」，而先生則可能會以全心投入工作來回報，因為這也是「他自己希望對方做的」，但這層誤解卻可能成為關係的引爆點。
唐家羅建議，雙方可以把列出5個自己的「愛的語言」，事先互相猜測並溝通，「最好每6個月進行一次，因為『愛的語言』也會隨著情境和生活改變。」
【學習修復關係】
此外，了解對方的世界也可增進關係。婚姻諮商師建議伴侶時常進行「認識考驗」的遊戲，包括詢問自己「另一半最好的朋友是誰？」「另一半在工作上的強項是什麼？」來做為了解對方的依據。
在一段關係中，爭吵是必然的。唐家羅表示，面對爭吵，雙方都應該學習「修復關係」的能力，他強調，「『修復關係』不等於『解決問題』，而是盡可能『讓事情回歸正軌』。」
他建議伴侶們使用下列句子來幫助關係修復，諸如「我覺得我必須冷靜」、「也許我們能休息一下再談？」「我知道這不是你的錯」、「我們有點失控了」、「我同意你剛剛說的部份」等，讓彼此停止繼續說出傷害性的言語。
