吃素可降低罹癌風險！牛津大學健康研究指出，素食飲食能顯著降低包含胰臟癌、乳腺癌及腎臟癌在內的五種癌症風險，最高減幅可達30%。專家認為，降低風險的主因可能是未食用加工肉品，而未來仍需釐清是特定食物還是整體...
思緒翻騰總是難以入眠？澳洲睡眠研究指出，失眠者的大腦因生理時鐘失調，導致夜間思維無法順利從活躍狀態切換至冷靜模式，使大腦在該休息時仍保持高度警覺。對此，「認知洗牌法」可透過隨機圖像聯想分散注意力，將有效阻...
台大醫院與中研院打造的「PanMETAI」，有望讓胰臟癌不再是絕症！兩單位26日發表結合液態生檢與核磁共振分析的創新AI代謝體平台「PanMETAI」，目前敏感度93%、且外國樣本依舊保持準確度，克服過去...
塑膠汙染恐成癌症元兇！美國癌症研究指出，九成受檢測的前列腺癌腫瘤中存在塑膠微粒，惡性組織中的微塑膠含量顯著高於健康組織，其濃度平均高出2.5倍。專家強調，隨著環境中塑膠污染日益嚴重，未來需要擴大研究規模，...
多運動可預防心理焦慮！澳洲健康研究指出，團體有氧運動對於年輕人及產後婦女等脆弱族群具有顯著效益，而透過運動進行社交也能幫助心理狀況的改善。儘管運動是一種低成本且易於取得的輔助療法，但專家提醒這並非取代現有...
終身學習預防大腦失智！美國健康研究指出，閱讀、寫作和學習外語等智力刺激活動將能降低約四成的失智症風險，並能有效延緩認知障礙發生。專家強調，豐富的教育環境與公共資源對公眾健康至關重要，透過投資圖書館與早期教...
新春到來，生命也要日益更新變化！德國臨床心理研究指出，生命意義並非來自重大人生變革，而是持續落實日常微小的正向習慣，慢慢改造自己成為更好模樣。對基督徒而言，生命真諦在於認識並彰顯神的榮耀，如同前教宗方濟各...
過年大吃大喝，也要注意身體狀況與用藥！食藥署提醒，過年期間免不了大魚大肉，有高血壓者避免吃太鹹、糖尿病者需注意醣類攝取、高血脂者少吃肥肉，相關資訊可見《藥物食品安全週報》；衛福部則提醒，除夕到初五部立醫院...
傳染病死亡病例恐來自肥胖！英國疾病研究指出，肥胖顯著削弱人體免疫系統，使人們更難從感染中康復，而肥胖者因感染住院或死亡的風險高出70%。專家建議，除了改善飲食與運動，適當使用減肥藥物，都有助降低感染重症的...
攝取適量咖啡因有益大腦健康！美國健康研究指出，每日飲用少量咖啡或茶可降低約兩成的失智症風險，其含有咖啡因與多酚等化合物，有助改善代謝健康和大腦認知能力。目前，該研究無法證明因果關係，但均衡飲食與規律運動，...
你對漢堡、薯條等垃圾食物成癮了嗎？美國健康研究指出，超加工食品的成癮性和健康危害與香菸有相似之處，這些食品經工業設計以刺激消費，並增加肥胖與疾病風險。專家呼籲，超加工食品規範應透過限制行銷並加強產業界問責...
長壽祕訣來自人類基因！以色列遺傳研究指出，透過數學模型排除意外與疾病等外部因素，基因對人類壽命的影響力高達五成，顯示基因遺傳將決定內在老化的速度。然而，飲食與運動等生活方式亦有四成以上影響力，對延長壽命依...
應該多讓祖父母照顧孫子女！荷蘭預防老化研究指出，祖父母照顧孫輩能提升大腦認知能力，尤其在記憶力與語言流暢度方面表現最佳，並來自投入照護的整體經驗。如今，祖父母的隔代教養有助預防認知退化，其中家庭支持仍是影...
今年重大新聞有隨機殺人、鏟子超人、青年自殺增加，與家庭遭詐輕生！精神健康基金會27日公布「10大社會新聞事件」，雖多數較為負面，但也有如「兒少心智病房」、推動慢性病防治與社會處方等較正面新聞列入。醫師楊聰...
兒童化妝年齡下降，應教導正確化妝！綠委林月琴、賴惠員與民團26日公布兒少使用化妝品調查，發現有65.4%兒少無法有效判斷化妝品的品質好壞。林月琴強調，果酸與水楊酸使用過量恐傷害肌膚，但政府與學校缺乏相關教...
「政府將投入16億協助假日（春節）門診！」行政院長卓榮泰25日前往大園敏盛醫院視察週日及國定假日輕急症中心（UCC）時表示，衛福部吸取去年急診壅塞經驗，推出假日門診中心，緩解周日醫療需求，16億經費會徹底...
癌症康復後卻更快變老？美國癌症研究指出，年輕癌症倖存者普遍存在加速老化，除了與認知功能下降有顯著關聯，也會對注意力、記憶力及資訊處理速度產生負面影響。專家強調，透過改善飲食、增加運動與戒菸等健康生活習慣，...
居家透析2035年要從8%提升到18%！台灣腎臟醫學會21日公布「台灣居家透析白皮書」，希望透過加強數位醫療、增加給付與教育等方式，讓居家透析率從如今的8%，在2029年提升到12%、2035年提升到18...
「希望減少到醫院看病，醫療要以社區為基礎！」衛福部長石崇良21日出席居家透析記者會時說，隨著高齡化與少子女化，政府希望透過給付改革，如個別醫院總額、分級醫療等方式，以強化醫療韌性。被問到衛福部是否增加公費...
正向思考能增強免疫力！以色列健康研究指出，當人們成功活化腦部的獎勵路徑時，接種疫苗後的抗體產量會顯著提升，顯示心理預期具備增強人體免疫反應的生理潛力。然而，正向思考應視為提升療效的輔助工具，而非取代傳統疫...
