%e9%81%8e%e5%b9%b4%e6%99%82%e8%a6%81%e5%a4%a7%e5%ae%b6%e4%b8%80%e8%b5%b7%e5%81%9a%e4%ba%9b%e6%b4%bb%e5%8b%95%ef%bc%8c%e9%80%99%e6%a8%a3%e6%89%8d%e4%b8%8d%e6%9c%83%e5%a4%aa%e7%84%a1%e8%81%8a

珍惜全家團聚 過個創意溫馨年(20190123三角談愛-溫小平、樊雪春、蘇家宏)

醒報編輯部 2019/01/23 14:42 點閱 30923 次

主持人:台灣醒報社長 林意玲
與談人:資深作家 溫小平
恩典法律事務所律師 蘇家宏
台師大心理諮商教授 樊雪春
記錄整理:林稚雯、張朝瑋

主持人(以下簡稱「問」):過年到了,這對很多人來說都是快樂的日子,但對有些人來講,也可能是痛苦的。

過年時,有結婚的人會回娘家,除夕的時候則是和夫家一起過。當然,家族親戚也會一起來盤點你這年成就如何,小孩有沒有結婚?書念得好不好?婚姻關係怎麼樣?

平常還可以老死不相往來,但到了過年的時候就會集合一堂,彼此拜年問候。如果家庭生活很好當然很棒,就全家聚集在一起;但如果混得不好,相處上又卡卡的,或是關係不好,過年就是一種災難。

特別是當媳婦的人,會很害怕過年。當然也有一種情況是娘家很有錢,所以是先生不喜歡面對娘家人,回去之後就會聽到說這個人嫁的怎樣、那個嫁的怎樣,就妳是嫁的最不好,被指指點點的。男生有自尊心,也不想面對娘家的人。

當然,過年也可以發揮創意,如何把全家的心和感情凝聚在一起?過年真是很矛盾。先請心理專家分享過年傳統,如何去面對全家聚集在一起的場面?

過年成3大壓力之一

樊雪春:大家一定很難想像,我常常去做適婚女性的調查,他們最怕的就是回家過年。因為回家過年的時候,沒男朋友的就問什麼時候有男朋友?有男朋友的就問說什麼時候要結婚?有結婚就問什麼時候生孩子?小孩要怎樣?你們打算搬到哪裡?

常常回去的時候,會有很多關心的壓力,他們會感到很重的負擔。大家可能不瞭解,坐在諮商室裡,我們會發覺一般家庭三個最重要的壓力點,一個是有成員進入或離開的時候,另一個就是過年,全部人都要在一起的時候,第三個壓力點根據瞭解是報稅,要支出大筆金錢的時候。

年假為衝突高峰期

這三個狀況都會對人有比較大的壓力。過年時的壓力在於要怎麼去融入大家庭裡,譬如說婆婆不喜歡媳婦,但過年就一定會遇到,這時候就要想怎麼和不喜歡的人相處。而且親戚那麼多,一定有喜歡和不喜歡的,所以說要適當地去調整自己。

我們常常說,過年為什麼要有那麼多節目可以看?因為大家一直看節目的時候就比較不會有衝突,大家一定很難想像,過年是家庭衝突發生最多的時刻。

問:那不如大家就一直看電視、玩牌?

樊雪春:對!如果可以有事做的話,大家就不會攻擊有事做的那個人。如果沒有工作做、沒有電視看就慘了,大家會開始哪壺不開提哪壺。例如說覺得紅包怎麼給的那麼少,然後對方也認為說:「嫌我給的少嗎?是怎樣?都沒有出去工作,還嫌紅包太少!」

這樣就可能會有衝突了,再加上如果人多有人從旁搧風點火、分邊站的時候就很容易擦槍走火,因此我們總是說過年會是家庭衝突的高峰期。

另一種過年方案

問:請問小平老師,您接觸過很多家庭、做他們的輔導。您有沒有感受到樊老師剛剛說的,家庭在過年期間,關係有點敏感,包括婆媳之間、妯娌之間?

溫小平:是啊!我覺得那種一年才見一次的,問題更是嚴重。因為說實話,兩個家庭背景不同,一定會有不同的習俗和規矩,例如目前長輩還是會有些老規矩,規定一定要怎麼樣做等等的。這時我就提醒長輩們,時代不一樣了,真的也是改變的時候了。

像我就聽說,長輩認為過年絕對不可以不在家裡,強制這樣規定小孩子。後來我都建議,應該讓孩子去參加冬令營、或想做什麼就讓他去。或是我會建議年輕夫妻,他們可到國外旅行。但這些長輩怎麼能接受啊?

記得有一年,我妹妹和妹夫外派到國外工作了。結果啊!我媽看不到他們,已經一個女兒嫁到美國去了,又一個女兒要到另一個國家去。我媽就很沮喪,我妹後來就決定把媽媽接過去,這也是一個方法。

年夜飯也不好吃

還有另一個更嚴重的問題是年夜飯。我最記得以前我舅媽嫁到我們家來的時候,最痛苦就是每年過年要做飯。那時我們從小都去外婆家,每天在那邊玩啊、吃啊,沒想到有個人必須很辛苦在廚房煮飯洗碗。

後來有一次舅媽終於發作了,但我覺得發作的很好,因為讓我們知道問題要解決。後來就排定,每個人要輪班洗碗,不能都是舅媽一個人做,有時候我們也一起幫忙準備。

我另外聽朋友舉一個例子真生動,他們家是大家族,過年時所有媳婦都要回到家,就會有一堆人都在廚房裡,這樣有時候並不平安順利,真的吵起來,還拿起雞腿丟過去。

那年過年非常熱鬧,全部人都吵成一團。後來受不了,婆婆就規定,過年以後不要再勞師動眾,就都出去外面吃就好了。怕以後刀子拿出來,鬧出命案來。

長輩轉念是關鍵

我覺得很多時候,長輩是非常關鍵的角色,如果長輩可以改變,這個家的氣氛就不一樣了。我聽一個朋友說,所有人過年從四面八方回來,後來選的方法就是選一家民宿,有廚房的;然後大家各自採買到那邊去,反正大家吃完就走人啦,之後民宿會去收拾,不用做那麼多事情,這也是一個彈性。

如果長輩能在觀念上做出調整,過年嘛,最珍貴的是大家聚在一起,不要拘束在家裡吃、在外面吃,這都不是最重要的。像現在到處賣年菜,早早就開始有訂單,如果你能夠接受,難吃就難吃嘛,大家聚在一起比較重要。

問:這講到一個重點,長輩很重要,要看他怎麼去做調和全家。平常如果大家不常碰面,過年團聚的時候長輩就要去做調和。

坦白說,如果你跟你的這些親戚不熟,那過年還真是蠻無聊的,沒話講的話,乾脆自己打電動算了。或是有些家庭有外配,或是家裡面的媳婦,平常不親的話,一年要親一次其實也很辛苦。蘇律師,您家應該蠻簡單的,沒有這麼複雜吧?

了解在家的重要性

蘇家宏:對!我家比較簡單,所以一直以來不會有那麼多紛亂的事情。不過我發現過年還是很重要,因為我媽媽和爸爸相當重視過年,一定要回家吃飯。年輕時我不了解,為什麼平常不用回家吃飯,但過年就一定要回家吃,除夕一定要團圓夜。

以前我比較叛逆,會想說為什麼不能出國玩?全家一起出國有甚麼不好?但媽媽都說不要,我們還是在家裡比較好。後來就慢慢覺得,當爸爸媽媽不在之後可以體會,因為一年365年,不過就分出一天給這個家,所有人都聚在一起,這是多難得的一個約定。

一年一天給這個家

一年就這麼聚在一次而已,問候對方過得好不好、彼此之間多關心,這不是一個很難得的事情嗎?家族內都有血緣,不然就是至親,配偶啊、小孩啊、我姊姊還有姊夫啊,這麼多血親很難得大家都會期聚在一起,這就是個約定。

所以我發現過年還是有它的意義,出國就不可能那麼好,因為不可能所有人一起出去。當我發現這麼好的時候,我就開始會懷念了。當時如果過年除夕和爸爸媽媽在一起,聊一聊以前的事;媽媽一定要聽到凌晨12點放鞭炮,因為現在鞭炮也很少了,法律上規定不能隨便放鞭炮。

通常聽完鞭炮之後跟媽媽說聲:「媽媽晚安。」接著我才回自己家。當我結婚之後,我發現這是很重要的,對爸爸媽媽來說,這才是過完這個年了,他們就會很開心。

接下來還有的問題是,除夕過完還有大年初一啊,初一初二就是要和很多直系接觸,但平常彼此之間沒那麼多互動,這是出國不會有的感覺。

問:想問樊老師,關於過年在一起,一年365天有天在一起的意義是什麼?

關鍵時刻的陪伴

樊雪春:這對人的心裡非常重要!大家可能年輕的時候覺得說,平常有很多天可以在一起,為什麼一定要在這一天相聚。但這意義是不一樣的,就好像說男朋友如果忘記女朋友的生日,其他364天做再多都沒用。

「年」的意義連結,就是在一年的結束要和你在一起、在一年的開始要和你在一起。一年最重要的日子就是結束的那天和開始的那天,如果最重要那天沒有在一起,感覺上就是都沒有在一起,這是人心理的問題。

像剛剛蘇律師說,媽媽在鞭炮聲中覺得太好了,我們這一年都在一起了!這代表我們可能其他時候不在都沒關係,但只要過年這天缺席,就算你其他天都在,長輩心裡也覺得你是一直不在的。

這在心理學上叫做「連結」,像小鴨子出生時看到任何東西就會覺得牠是母鴨,就會跟著母鴨走,就是這種感覺。就算看到是一隻貓、一隻狗也會傻傻跟著牠走。我們在心理學上稱之為「銘印」的效果就是你只要這時候做這件事,你一年中永遠都跟我在一起,就是這麼重要喔!

問:過年時家家都有本難念的經,但我們也可以想辦法創造一些過年的喜悅,透過創意,讓家人聚在一起時能有些活動或遊戲,讓家庭連結在一起,請小平老師分享,怎樣過一個不一樣的年?

關心那些無法過年的

溫小平:我覺得有時候過年不要只想到自家人,想想那些想要過年,卻因為工作或是旅居外地,而無法過年的人。

像前幾年開始,也是因為我愛熱鬧,我就會去注意身邊有哪些人,比如說因為跟家裡關係不好,或跟另一半鬧離婚、感情不太好,又或是父母在國外、孩子在國內,總之各種因素而無法過年的。我就會邀請他們過年時到我家裡來,他們也多半會來,因為過年時真的沒地方去。

我還邀請過教會的牧師與師母,因為他們家在香港,且在台灣有教會事務要處理,不回家過年了,我就邀請他們來我家,所以我家的除夕到初一都有人,甚至還有人在我家住好幾天的,等到假期結束才回家,我覺得這種感覺很棒。

除夕夜一起唱詩歌

有一年除夕我印象特別深刻,那次吃完年夜飯後,大家想說來做點甚麼事,雖然我家過去很喜歡打麻將、玩撲克牌等,但因為有牧師、師母在,不太恰當,後來就有人提議說來唱歌吧!於是我妹妹彈琴,大家圍在一起,詩歌一首接一首地唱,唱得很開心,那真的是一個很美的夜晚。

所以我覺得說,如果能在過年時,不論是年夜飯或初一,去想想社區或教會或朋友圈中,有沒有人沒有地方過年,如單親或是離婚的人,像這樣的人要去特別注意。

問:每一次過年都會有一些外地來的,或是家人不在、無家可歸的,這些人過年是最慘的時候,因為許多賣吃的都沒開張,如果有一些家庭能歡迎這些落單的人,那是一件很美的事。也可以讓孩子們學習如何接待遠人,蘇律師對此有沒有甚麼要分享的?

蘇家宏:我覺得過年時一定要有個人,最好是長輩,要堅持並引導大家去做某些特定事情,這樣過年才不會太無聊,有一次我印象很深刻,因為我太太娘家習慣小賭,是只賭1-2塊的那種,大家擲骰子,擲贏了就拿一塊,所以大家就拿很多一塊出來,那種感覺就真的單純是娛樂,僅此而已,不是比誰贏的錢多,而是比誰運氣好。

祝福別人也祝福自己

像我父母過去會有個習慣,過年拿紅包時一定要說句吉祥話或是感言,這也是蠻有趣的,訓練我們去動動腦袋,去講一些平時比較少講的事情,父母也會分享他們以前過年的情形,這些都讓過年很不一樣。

但如今,我的父母都不在了,我會跟太太討論說過年該怎麼辦呢,因為我太太家的長輩都健在,那我們就會去跟他們過年。

而今年又比較不一樣的是,他們要去國內旅遊,那我就會想說過年一定要有個特別意義,也就是新一年的祝福,但我覺得祝福別人時,常常都會忽略對自身的祝福。那為了創意的一年,祝福別人的同時也要給自己祝福,讓過年的意義在於給彼此祝福。

問:怎樣把過年這件事從原本只局限於自家人,推動為比較有創意且溫馨的做法,請樊老師分享。

有創意的團圓活動

樊雪春:其實有很多心理方面的桌遊,大家可以一起玩,另外以前我爸也會要求說每個人要寫給他一張卡片,裡面要有一句祝福的話,而他也會寫給大家,或是把大家的名字寫成書法送給大家,我們也會回家去把它裱起來。所以可以用這樣的方式,大家也會去買個卡片分送給大家。

而桌遊方面,有些抽牌類的,上面可能會寫「回顧過去一年發生的事情」,抽到的人就要講出過去一年發生的尷尬、發財類等事情,有點像大富翁裡的機會、命運卡,你可以做一些籤然後大家抽,一起同樂。

跪下來拿紅包

我也做過一件事是跟朋友學的,那年跟我媽領紅包時就跪下來跟她拿,當時我媽嚇一跳,因為我請她坐下,然後我跪下來感謝她,那個感覺完全不一樣的,當下我也了解甚麼是「羔羊跪乳」,就是對母親給與你生命及紅包的尊敬,而我們給母親紅包時則是會摟著她。

這個經驗非常特別,是從去年開始的,原本是怎麼都想不到可以這樣做的,我覺得當你跪下來,領到母親紅包的時候,那個感覺完全不一樣,當下你會想起母親是如何把你帶大的。

以父之名設獎學金

而我父親因為已經過世了,我沒辦法給他紅包,所以我就以他的名字在師大成立一個獎學金,叫做樊建國老師紀念獎學金,所以雖然我無法給父親紅包了,但我可以把這筆錢拿去作為獎學金,頒給需要的學生,以這樣的方式來紀念父親。所以大家過年的時候可以多想想如擁抱父母這類的事情。

而我公婆那邊,我也會去擁抱我公公,雖然他現在已經失智了,我也會請我婆婆及小嬸去擁抱他,就是大家輪流抱,這樣我公公會很開心的。

問:剛剛講到紅包怎麼發,真的可以有很多創意,不然每次小孩都是說「紅包拿來」,那種會讓人感覺反而不想發給他,好像欠他紅包一樣,所以有些長輩會在紅包裡放些勵志的話,像是一張書籤等,那各位有甚麼創意發紅包的方法呢?

過年照全家福

溫小平:我會建議小孩在拿紅包前,一定要說句祝福長輩的話,這要從小練習,而且說的祝福不能有重複,這是一個方式;另一個是一定要給長輩紅包,不是實體的禮物像餅乾甚麼,對長輩而言,錢才是比較重要的,有錢才有安全感。

還有,過年的時候一定要拍張全家福,這件事一定要盡快做,而且現在手機發達,拍完照後馬上就可以傳給所有人,而除了拍照外最好也要錄影,因為長輩有一天會先離開,那就要盡早留下美好的回憶。

問:拍全家福跟錄影真的很重要,那請蘇律師下結論。

過個不一樣的年

蘇家宏:聽完這些後,我突然覺得回家有一堆事情得做了,過年時我一定要讓小孩跪下跟我拿紅包,趁還有機會可以影響他時,不然小孩都會騎到我們頭上了(笑)。

今年真的要過一個很不一樣的年,我會寫一些祝福的話在紅包袋裡,將來他長大會寫字後也要叫他寫給我,他就會發現原來父母對他有這麼多期許。

問:而且要把每一年的紅包都留下來。

溫小平:一定要留下來。

蘇家宏:唯有留下來才會珍惜,不然等到不見了才在後悔,如果等到像樊老師一樣親人走了,但設獎學金的確是個不錯的方式,讓父母的名字永遠留在這獎學金上。

主持人:謝謝幾位專家學者提供很寶貴的經驗,大家可以多想想這次過年要怎麼過得創意、溫馨、幸福。因為這一天意義重大,你這一天幸福快樂,一整年都會幸福快樂。


可用鍵盤操作