《劉伯恩跟你談減重》誤信減肥資訊 恐傷胃、傷腎

劉伯恩 / 資深減重醫師 2023/10/16 13:40 點閱 2339 次
網路減肥謠言滿天飛,如何辦別減肥資訊的真假,成為減肥民眾的重要課題。(網路截圖)
網路減肥謠言滿天飛,如何辦別減肥資訊的真假,成為減肥民眾的重要課題。(網路截圖)

「如何辦別減肥資訊的真假?」這次要討論的問題就只有這一個。我三年來曾統計超過1100個初診病患,8成都曾吃過網路行銷、平面媒體或電視廣告推薦的減肥藥物,其中又有9成根本沒有減肥功效,甚至有可能傷身。

根據政府統計,過去一年來,不實廣告的罰款將近2億元,雖然不僅限於減肥資訊,但「減肥藥物」還是占了3、4成,仍為大宗。然而,消費者每天都會被各種廣告、媒體與行銷通路轟炸,所以「減重停看聽」的原則變得愈來愈重要。

三原則查看減肥藥

美國官方12年前就將「肥胖」定義為一種疾病,所以需要透過藥物與醫療行為來治療。然而,市面上大多數減肥藥其實都並非「藥物」,而是「食品」,其實不能做醫療效能的標示或廣告,更可能已經觸法。對此,民眾不得不提高警覺,觀察網路減肥產品主要有三招:

第一,就是觀察藥物是否有「衛生單位或政府單位核可的字號」,就能先刷掉許多沒有認證的產品。

第二,可以看商品的企業,查詢看看它們有沒有不實廣告的紀錄。

第三,查看廣告商品的成分,查詢這些宣稱能夠減肥的成分,有沒有文獻佐證,或醫療單位的背書或提醒。舉例來說,過去認為中藥「馬兜鈴」能夠減肥,但目前已證實馬兜鈴酸對腎臟有害,也遭到禁用。。

地下藥物藏毒品

但要特別提醒民眾的是,許多商家會強調「產品的XXX具有減肥功效」,但卻沒有提到劑量。舉例來說,「咖啡因能促進新陳代謝」這句話並沒有錯誤,但如果想要透過喝咖啡來減重,恐怕是減重不成,先出現胃潰瘍、胃食道逆流等問題。

更可怕的是,有些地下電台販售的減肥藥,不僅沒有減肥的效果,可能還暗藏安非他命或古柯鹼,不僅沒有減到肥,不小心喝上癮,甚至還觸法,涉及毒品案件。

名人代言是噱頭

現在也有許多明星或公眾人物會公開宣稱:「某某減肥藥或某某減肥方式對自己很有效」。但肥胖的成因相當多元,對有些人有效的減肥方法,對其他民眾來說,可能沒有療效。而醫療行為都是要透過上百人或上千人的臨床實驗,根據不同肥胖成因進行分析,才能驗證療效。所以看到網路上許多減肥成功的案例,不應隨意簡單就照本宣科。

到頭來,減肥資訊的真假如何判斷?第一,不同於一般民眾,醫事人員受到《醫療法》的規範,不能隨意代言醫療產品,否則可能會鋃鐺入獄,所以可信度相對比較高。

第二、政府有公共的查詢系統、衛生單位也有專線,民眾也能選擇詢問家醫科醫師相關資訊。但許多人減肥害就是怕別人知道,不敢大聲宣揚,不肖業者就是這個人性弱點來販售藥物,更造成民眾的傷害。