「如何辦別減肥資訊的真假？」這次要討論的問題就只有這一個。我三年來曾統計超過1100個初診病患，8成都曾吃過網路行銷、平面媒體或電視廣告推薦的減肥藥物，其中又有9成根本沒有減肥功效，甚至有可能傷身。
根據政府統計，過去一年來，不實廣告的罰款將近2億元，雖然不僅限於減肥資訊，但「減肥藥物」還是占了3、4成，仍為大宗。然而，消費者每天都會被各種廣告、媒體與行銷通路轟炸，所以「減重停看聽」的原則變得愈來愈重要。
三原則查看減肥藥
美國官方12年前就將「肥胖」定義為一種疾病，所以需要透過藥物與醫療行為來治療。然而，市面上大多數減肥藥其實都並非「藥物」，而是「食品」，其實不能做醫療效能的標示或廣告，更可能已經觸法。對此，民眾不得不提高警覺，觀察網路減肥產品主要有三招：
第一，就是觀察藥物是否有「衛生單位或政府單位核可的字號」，就能先刷掉許多沒有認證的產品。
第二，可以看商品的企業，查詢看看它們有沒有不實廣告的紀錄。
第三，查看廣告商品的成分，查詢這些宣稱能夠減肥的成分，有沒有文獻佐證，或醫療單位的背書或提醒。舉例來說，過去認為中藥「馬兜鈴」能夠減肥，但目前已證實馬兜鈴酸對腎臟有害，也遭到禁用。。
地下藥物藏毒品
但要特別提醒民眾的是，許多商家會強調「產品的XXX具有減肥功效」，但卻沒有提到劑量。舉例來說，「咖啡因能促進新陳代謝」這句話並沒有錯誤，但如果想要透過喝咖啡來減重，恐怕是減重不成，先出現胃潰瘍、胃食道逆流等問題。
更可怕的是，有些地下電台販售的減肥藥，不僅沒有減肥的效果，可能還暗藏安非他命或古柯鹼，不僅沒有減到肥，不小心喝上癮，甚至還觸法，涉及毒品案件。
名人代言是噱頭
現在也有許多明星或公眾人物會公開宣稱：「某某減肥藥或某某減肥方式對自己很有效」。但肥胖的成因相當多元，對有些人有效的減肥方法，對其他民眾來說，可能沒有療效。而醫療行為都是要透過上百人或上千人的臨床實驗，根據不同肥胖成因進行分析，才能驗證療效。所以看到網路上許多減肥成功的案例，不應隨意簡單就照本宣科。
到頭來，減肥資訊的真假如何判斷？第一，不同於一般民眾，醫事人員受到《醫療法》的規範，不能隨意代言醫療產品，否則可能會鋃鐺入獄，所以可信度相對比較高。
第二、政府有公共的查詢系統、衛生單位也有專線，民眾也能選擇詢問家醫科醫師相關資訊。但許多人減肥害就是怕別人知道，不敢大聲宣揚，不肖業者就是這個人性弱點來販售藥物，更造成民眾的傷害。