重視心臟健康 可降低癌症罹患風險

陳是祈 2021/03/31 16:32 點閱 2220 次
專家發現,保護心臟健康也助於降低罹癌風險。(Photo from網路截圖)
專家發現,保護心臟健康也助於降低罹癌風險。(Photo from網路截圖)

【台灣醒報記者陳是祈綜合報導】維持心臟健康,有助於降低各類型的癌症罹患風險。研究顯示,維持心臟健康不但能避免罹患心血管疾病,還能降低罹癌風險。專家建議,要維持心臟健康,就要從控制血壓和膽固醇開始,養成規律運動和清淡飲食的好習慣,都是保養心臟的好方法,一旦養成對心臟有益的生活習慣,罹癌的風險自然跟著降低。

心臟腫瘤學期刊報導,位於美國麻州總醫院的研究小組發現,擁有健康的心臟不僅可以避免心血管疾病(目前為世界前幾大死因之一),且心臟健康的人,罹癌風險(無論哪種癌)的風險也會跟著降低,反之心臟衰弱、不健康者,罹患各種癌症的機率也較高。

專家認為,心臟健康的人會積極養成健康生活習慣,如不抽煙喝酒、少吃油膩食物等,以控制血壓、膽固醇、降低血糖等,且有規律運動,當生活習慣好,罹癌風險自然也較低,如心臟健康的人因為不抽菸,罹患咽喉癌的機率自然變低,不喝酒的人罹患肝癌的機會也大幅減少。

一舉數得

Healthline報導,研究人員的數據來自佛雷明心臟研究和腎臟、血管疾病研究,共約2萬份數據,並針對2萬個受試者,標記可能造成心血管疾病的因素,例如高膽固醇、高血壓、糖尿病等。

分析對比發現,當罹患心血管疾病的風險指數每增加5%,癌症罹患風險就會增加16%。另外,排鈉利尿胜胜(診斷心臟是否衰竭的關鍵物質,通常水平越高代表心臟越衰弱)水平最高的三分之一者,與利尿钠肽水平最低的三分之一的人比較,罹癌的機率高出40%。

專家建議,雖然癌症的罹患風險高低可能存在基因遺傳要素,但只要心臟保養得宜,減少心血管疾病的同時也能有效減少罹癌機會,可謂一舉數得。