疫情如何影響我們的夢境？
Covid Dreams
疫情下的世界一切都變了，讓人們多麽希望只是一場惡夢，然而在疫情壓抑的環境下，真的會影響人們的夢境。從歷史角度記錄來看，每當有世界性的大事發生，如911事件、舊金山大地震等，當下人們的夢境都會出現變化，甚至會出現有趣的一致性。
為何會有這種現象？為何人們在大事件發生後會頻繁做夢？哈佛大學助教、《夢境》雜誌主編Deirdre Barrett從3月開始於網上發起調查，讓人們描述自己在這期間做的夢，舊金山的藝術家Erin和Grace Gravley則創立網站DreamofCovid.com，用以紀錄疾病大流行期間，人們所夢到的內容。
宗教心理學家，也是睡眠和夢境數據庫的負責人Kelly Bulkeley也曾發起對2477名美國人的調查，主要從夢境內容追蹤記錄、分析，來了解疫情究竟對人的潛在心理影響有多大。
Bulkeley進行為期三天的集中調查搜集資料顯示，在3月份，有29%的美國人在夢中回憶起比平常更多的往事，另一項研究則發現，有37%的受調者都夢到有關於失控的內容（如車輛失去控制、受到威脅等），也有大量網友在推特上分享夢境時，表示自己夢見了許多「不可控的事情」，如夢到突然被授與一項毫無準備的工作，或者手機忽然中毒無法使用，而這讓他們十分焦慮。
來自巴西的夢境分析報告中，發現與悲傷、憤怒、清潔等內容相關的夢境很多，也有芬蘭的研究顯示，研究對象的夢境大多充滿焦慮，甚至有人直接夢到有關疫情的可怕場景（如親友疏離、老人死去等）。
以基本的生物學角度來看，當大環境充滿某一種特定氛圍，帶來的心理壓力會清楚顯示在夢境中，而至少有三個因素觸發這類型的夢境激增，第一為社會疏離帶來的情緒影響，第二為社群媒體以及主流媒體不斷播送相關消息，第三為正常的睡眠週期中，快速動眼期時間拉長，近而增加夢境量。
https://www.scientificamerican.com/article/the-covid-19-pandemic-is-changing-our-dreams/