【台灣醒報記者祝潤霖台北報導】瓣膜性心臟病術後如何樂活？榮總3日舉辦心臟瓣膜及心衰竭衛教活動。李慶威醫師提醒病友，心衰藥物可以「愈吃愈回春」。營養師楊子穎指出，心臟衰竭飲食要低鹽，但也需攝取足夠蛋白質跟澱粉。宋思賢醫師說千萬別熬夜，術後恢復良好甚至可爬高山。物治師李仁婷介紹有氧運動的復健效果，並當場帶領病友們做健康操。
乖乖吃藥均衡攝食
心臟內科李慶威醫師打破迷思，提醒病友務必將藥吃好吃滿，利尿劑如樂卸／必瑞、舒拉通，可排除多餘水分、減輕心臟負擔；心律藥物如康肯、毛地黃，可穩定心律、改善心臟功能；心衰藥物如健安心、得安穩等，務必遵照醫囑、「吃好吃滿」。當然藥物也有副作用，不能因見效就多吃，要避免服用過量造成如毛地黃中毒等症狀。
：營養師楊子穎（左）介紹如何攝取足夠蛋白質，預防體重流失的對策，右為榮總心臟內科醫師宋思賢。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
營養師楊子穎表示，心臟衰竭者每10人有5人營養不良，要維持理想體重，攝取足夠蛋白質，預防體重流失對策為多餐攝食，增加體重可善用澱粉類，增加堅果並搭配營養補充品。多攝取高蛋白食物有助肌肉（包含心肌）合成，每餐可吃手掌心大小的蛋白質（肉類）。國人愈年輕鹽分超標愈嚴重，過量鹽分造成水分滯留，容易造成水腫。
低鹽飲食可用甜辣風味取代鹽。每100公克高於500毫克即屬高鹽食物。3顆酸梅佔一日建議量13%。高血鉀及慢性腎臟病患者不適合低鈉鹽。若有低血鈉症狀，每日水量限1.5~2公升。若每日增重超過半公斤，視為水腫。每天吃3根手指寬的深海魚，男性每日不超過30公克酒精，女生15公克。咖啡每日攝取500毫克以內也是安全的。
適量運動復健佳
心臟內科醫師宋思賢在Q&A解惑，姿勢改變可能造成頭暈，人站起來時心跳會加速，吃藥時身體功能會有影響，如男性攝護腺藥物會造成血液留在腳部，無法充血到腦部造成頭暈。做完瓣膜導管手術的患者，95%患者可以維持5年以上的健康狀態，但儘量不要熬夜，早點睡覺對心臟比較好。心臟功能若已經恢復，則爬1,500~2,000公尺的高山並沒有問題。
物理治療師李仁婷（左2）介紹有氧運動的復健效果，並當場帶領病友們做健康操。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
物理治療師李仁婷則表示，運動復健是非侵入性、無副作用卻可以有效提高有氧耐力和整體健康的方法，歐美心臟協會都建議，慢性心臟衰竭病人應該接受運動治療。在醫院可以做6分鐘行走測試跟心肺運動測試，居家可以自我監控症狀，如喘、累、腫等典型心衰症狀。運動計畫必須考慮年齡、共病症、工作型態、先天限制等。
二尖瓣逆流是最常見的瓣膜性心臟病，嚴重的二尖瓣逆流會導致心臟衰竭，同時引起胸悶、氣喘、心律不整、中風，甚至猝死等症狀。2009年二尖瓣夾發明，對高手術風險或不能接受手術的病患，利用微創從腹股溝靜脈進入心臟完成瓣膜修補，患者手術後可立即拔管，隔日甚至當日可下床活動。
榮總3日舉辦心臟瓣膜及心衰竭衛教活動，為瓣膜性心臟病術後病友宣導如何樂活。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
