【台灣醒報記者張元融台北報導】「因親子關係惡劣，導致憂鬱成疾的爸媽增2成！」書田診所精神科主任醫師施佳佐29日舉辦記者會宣導衛教觀念說，近年來憂鬱父母多為「直升機父母」，並以兩就診個案講解。直昇機父母可能是因控制慾、世代差異等原因，過度將生活重心放在子女，施佳佐建議，可將注意力拉回自身，「父母需先自救，才能助家庭度過憂鬱風暴。」
親子關係惡化致憂鬱
何謂「直升機父母」？施佳佐說明，此詞彙從新聞報導而來，意思是「始終盤旋在上的教養方式」，通常會「不由自主地過度關注孩子的一舉一動」、「以負向或懷疑態度，過度解讀其行為」。施佳佐指出正確的教養觀念：教養方式必須隨著孩子的年齡階段而update，5～10歲時還可以時時盯著孩子，但是進入青春期後，就該適度放寬。
一位51歲男性高階主管，因為21歲休學中的兒子不適應對外的世界、整天宅在家上網且生活作息混亂，造成近一年來憂鬱愈趨嚴重。施佳佐認為，他過度關注兒子的一舉一動，擔心孩子的外來出路，心裡無法釋懷兒子的失敗，想要掌控卻又無力。每日的叨唸不停，也致使親子關係更加惡化，他也飽受憂鬱症之苦。
另一位愁眉苦臉、食不下嚥的70歲男性，自退休後幫忙照顧外孫，一直為「35歲小兒子的工作狀態不穩定」感到憂心忡忡，擔心兒子未來無法獨立。父子間一見面就是叨念，長期下來關係不睦。近期兒子又提離職，使父子雙方爆發激烈衝突，兒子憤而離家，甚至有「想與孫子一起去死」的念頭。
溝通模式、世代差異
施佳佐綜合看診經驗表示，憂鬱父母的問題，主要是出在「親子溝通惡化」，從一開始的有溝沒通，到後來的直接吵架，長期下來憂鬱成疾。她強調，父母需放下身段、以朋友模式的平行溝通，而非以「上對下」模式溝通。
「親子溝通障礙、被顛覆的傳統教養觀，多來自世代差異！」施佳佐也說，直升機父母渴望以「自身經驗或認知的世界」來幫助子女，並希望孩子能接受，但又無法理解「新世代所面對的問題與壓力挑戰」。施佳佐建議：應重建彼此信任的「親子關係」，而關係的圓滿需要透過溝通，溝通過程也並非不能有衝突，最重要的是「讓孩子感受到你的愛意與善意。」
她也建議憂鬱症父母，可以「將注意力拉回自身」、「看見父母自身的盲點」、增加親子溝通時的幽默感與輕鬆對話，並就診尋求專業協助。
