運動等同藥物 可治糖尿病、高血壓

莊瑞萌 2013/10/07 13:08 點閱 19213 次
英美研究發現,運動可以替糖尿病及中風等疾病帶來如同藥物般的治療效果。(photo by Ed Yourdon on Flickr - used under Creative Commons license)
英美研究發現,運動可以替糖尿病及中風等疾病帶來如同藥物般的治療效果。(photo by Ed Yourdon on Flickr - used under Creative Commons license)

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】運動也可以治病!一項英美聯合研究發現,在治療高血壓或糖尿病方面,運動可以達到和藥物一樣的治療效果;觀察多項研究結果後更發現,運動對於中風復健的好處,更勝於藥物。不過研究者提醒,運動並無法取代藥物治療,民眾千萬不可以偏概全,僅用運動替代治療。

英國倫敦政治經濟學院、美國哈佛醫學院、史丹佛大學醫學院,共同分析了305份針對前期糖尿病、心臟病、中風與心臟衰竭的研究結果,在包含1萬4千位民眾樣本的57項研究中,針對運動為主題進行研究。研究者發現,運動對於糖尿病高風險族群及治療心臟病,與藥物具有同樣功效。雖然運動相較於藥物,在預防心臟衰竭的效果上較不顯著,但在中風復健上,甚至比藥物還有效。

研究者初步作出結論,在藥物無法治百病的情況下,已有證據指出,運動可以治療膝蓋關節炎、沮喪與高血壓。研究者蘭希說,「未來幾年內,轉移到運動干預治療領域的研究會相當熱門,屆時病患與醫師都會期待得知運動相對於藥物,帶來的好處為何。」

不過,英國中風協會研究部副主任寇爾曼保守地表示,「密集的物理治療對於幫助中風病患復原相當重要;即使適當運動能降低27%的中風機率,運動仍僅可被當作服藥以外的替代療法。」

英國心臟協會心血管疾病資深護士湯普森也支持寇爾曼的說法。她說,「雖然運動可以帶來很多好處,但並沒有足夠證據可以證實運動可以取代藥物。」

運動好處多多,但英國人似乎真的不太愛運動。根據統計,英國人達到專家建議的一周運動時數2.5小時的比例約只有30%,依賴藥物的比例卻節節高升,2000年平均每位英國人用藥次數僅有11.2次,到了2010年已經增加到17.7次。

本次研究結果刊登在《英國醫學雜誌》期刊。