英美研究發現，運動可以替糖尿病及中風等疾病帶來如同藥物般的治療效果。（photo by Ed Yourdon on Flickr - used under Creative Commons license）
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】運動也可以治病！一項英美聯合研究發現，在治療高血壓或糖尿病方面，運動可以達到和藥物一樣的治療效果；觀察多項研究結果後更發現，運動對於中風復健的好處，更勝於藥物。不過研究者提醒，運動並無法取代藥物治療，民眾千萬不可以偏概全，僅用運動替代治療。
英國倫敦政治經濟學院、美國哈佛醫學院、史丹佛大學醫學院，共同分析了305份針對前期糖尿病、心臟病、中風與心臟衰竭的研究結果，在包含1萬4千位民眾樣本的57項研究中，針對運動為主題進行研究。研究者發現，運動對於糖尿病高風險族群及治療心臟病，與藥物具有同樣功效。雖然運動相較於藥物，在預防心臟衰竭的效果上較不顯著，但在中風復健上，甚至比藥物還有效。
研究者初步作出結論，在藥物無法治百病的情況下，已有證據指出，運動可以治療膝蓋關節炎、沮喪與高血壓。研究者蘭希說，「未來幾年內，轉移到運動干預治療領域的研究會相當熱門，屆時病患與醫師都會期待得知運動相對於藥物，帶來的好處為何。」
不過，英國中風協會研究部副主任寇爾曼保守地表示，「密集的物理治療對於幫助中風病患復原相當重要；即使適當運動能降低27％的中風機率，運動仍僅可被當作服藥以外的替代療法。」
英國心臟協會心血管疾病資深護士湯普森也支持寇爾曼的說法。她說，「雖然運動可以帶來很多好處，但並沒有足夠證據可以證實運動可以取代藥物。」
運動好處多多，但英國人似乎真的不太愛運動。根據統計，英國人達到專家建議的一周運動時數2.5小時的比例約只有30％，依賴藥物的比例卻節節高升，2000年平均每位英國人用藥次數僅有11.2次，到了2010年已經增加到17.7次。
本次研究結果刊登在《英國醫學雜誌》期刊。
