整理不等於收納，也不等於斷捨離，而是一種需要經過深思熟慮的統整規畫能力。很多人長期無法做好整理收納，因在於對自己不了解或不誠實，以及沒有為自己安排合適的整理計畫。
希望藉由本書的出版，讓大家思考在已知悉的整理技巧之外，還有哪些應該明白的事情，協助大家認清自己的需求並依書中的目標執行，進而獲得理想的生活空間。本書提出許多的案例，是你我生活中經常發生的事，同時，作者也提出了許多解決的步驟。
也許你該整理的不是空間，而是重新檢視自己的選擇。
有一種類型的委託人，他們平時花很多精力和時間去打理房子，但無論他們再努力，效果總是很有限，或是容易陷入鬼打牆的循環，整齊狀態只能短暫維持，沒過多久一定會「復亂」，久而久之，他們也失去了整理的動力，最終呈現一種無能為力的消極狀態。
這些委託人通常有幾個共通點：住在多人家庭、寄人籬下，或是與同住伴侶有著差異極大的生活習慣。
年輕女孩預約單
幾年前，我曾經收到來自一個年輕女孩的預約單，她告訴我，由於自己跟原生家庭的關係不太好，母親有囤積症，她不想在那樣的環境中生活，所以就索性不回家，而是搬去男友家裡住。
只是沒有想到，男友全家人的生活習慣也很不好，囤積雜物的傾向很嚴重，讓她十分受不了，於是她希望我能在不動男友家人物品的情況下，協助她把兩人的房間稍作整理。
另外，她也提到自己的男友也有很多堆放十年不肯整理的物品，所以她不確定如果只是把自己的東西弄整齊，在男友不願配合維持的情況下，能看見多少成效？
改變核心在自己
在我看完她傳來家中的照片後，我告訴她：
「這個家庭的狀況不是你能處理的，所以請先理解，如果你還要繼續這段關係，繼續住在這間房子裡，你面對的將是長期抗戰，而結果通常不會如你所願。因為我看過很多委託人嫁到這樣的家庭，與公婆妯娌同住，由於生活習慣和對待物品的態度不同，一吵就是N年。而且等孩子出生之後，也會因為雜物變得更多，而讓情況更惡化，她們以媳婦的身分都無法扭轉情勢，更別提你
現在只是女朋友，更不適合去介入他們家的生活方式。」
改變的核心永遠是在自己身上
「目前我能給你的建議是：人的行為是很難改變的，所以不要期待他人為你做改變，這是最不聰明的做法。你如果目前沒有經濟能力自己搬出去住，就只能對現狀妥協，不要抱怨，只管好自己的物品，因為這也是對你男友家的尊重。」
她說：「了解，你說的沒有錯，我最近有考慮搬出去住，只是目前經濟上還沒有這個條件。」
我說：「的確，搬出去是最好的選擇。現在沒有經濟能力沒有關係，但是你心中對未來要有藍圖，你可以強迫自己邁向有能力的路。等你變強壯、有存款之後，你才有條件去過你能主宰的生活，而在目前只能依附別人過日子的情況下，真的不能要求太多！另外，你現在要面對的，不僅僅是脫離現在的居住空間，更需要考慮你和男友之間的關係。如果你是個對生活空間有極度要求的人，理想中的家是清爽舒適的，那麼你們這段關係的終點，是否能讓你過想要的生活？如果不能，或許你還來得及重新做選擇。」
她回：「好的，我明白了，謝謝老師！我會想辦法讓自己經濟獨立，以後才能自由，感謝你真的很為顧客著想，你真的看得很透澈！」
未來的生活方式
總之，我後來沒有接她的案子，因為只幫她整理局部區域沒有意義，而且肯定沒多久又會復亂，所以我希望她把錢省下來，去布置日後屬於她自己的空間。
當時跟她聊過之後，我以為這種情況只是特殊個案，開導完就算了，直到後來有一次我去做一場企業演講，會後一位年輕女生舉手問我：「我男友時常弄亂我整理好的家，搞得我很容易因為這件事跟他起衝突，請問我該怎麼辦呢？」
我當下也給了她「與其討論他把你家弄亂這件事，不如問自己，這段關係能不能把你帶向理想中的生活」的忠告！談戀愛挑對象時，你選的不只是一個男人或女人，而是一種未來的生活方式！
生活習慣的考量
很多人在談戀愛的時候都一頭熱栽進去，卻選擇性忽略另一半與自己不合的生活習慣，包含對舊物品的執著程度、愛不愛整潔、是否有購物癖或囤積癖、平時如何對待拿回家的東西，是物歸原位還是隨手亂扔？
如果在婚前就能擦亮雙眼，理智地將以上細節列入擇偶條件，選一個與自己大致相同，或是能透過溝通找到平衡點的對象，那未來的婚姻生活就能減少許多衝突。
但假如婚前沒注意這些細節，或是以為自己可以長期包容這些「小事」所以不在意，直到開始被各種生活瑣碎擊潰之後，才發現雙方天天都在累積怒氣值的夫妻，又該怎麼辦呢？
大部分的人，都會在試圖改變對方或是自我妥協中拉扯過日子。有人會問，還有沒有第三種方案呢？有啊！改變自己！
環境只能靠自己
當我們對環境有所抱怨的時候，第一時間總是會先想要去改變別人，卻總是忘記問自己：「如果對方改不了，我也不想忍，那我能做些什麼，來讓自己好過一點？」
我給那兩位女生的忠告，都是發自內心，正因為自己走過差不多的路，所以我知道，任何人只要真心想擁有更好的生活或居住環境，都是可以靠自己努力獲得的，而且也只能靠自己。
未婚的人還有機會選擇自己想要的理想生活，已婚的人也同樣可以！
夫妻倆的小臥室
我曾有一個線上諮詢的委託人，與我視訊幾次想要改善自己與老公居住的小房間，當時她已在懷孕中後期，嫁入夫家的透天厝後，與老公住在他婚前的房間裡。
原本只適合一個人居住的臥室，在塞進兩夫妻的物品後擁擠到不行，為了節省空間，他們弄了一張架高床架，但是一想到連要幫即將出生的孩子在房內擺張嬰兒床都有點困難，這位準媽媽在焦慮之餘，還是很努力的想要透過丟東西的方式，給孩子騰出生活空間。
她告訴我，這樣的日子不會過太久，因為老公答應她，不久後可以搬出去住，但是隨著她在孕期整理時，老公看著她忙裡忙外也不幫忙，而好不容易挪出房間的物品，又因為夫家其他成員的反對，又得擺回房間裡，諸多細節都顯示出夫家人對她的不在乎。後來，那個房間終究沒能整理成她想要的樣子。
幾個月後，我收到她的簡訊，她告訴我，她獨自帶著孩子離婚了！雖然生活辛苦一些，但是心情卻好過許多，也沒像之前那麼鬱悶了。因為與丈夫溝通不良，她已能預見若是繼續妥協下去，會離自己想要的理想狀態愈來愈遙遠，於是乾脆放手，去追尋自己能掌握的生活。
愛囤物而分居
我還遇過一位熟齡的委託人，在與丈夫和孩子生活了近四十年後，因長期受不了另一半愛囤物又捨不得斷捨離的生活習慣，終於在晚年決定與丈夫分居，打算自己一個人搬去她名下的小套房裡。
她說：「我現在終於可以為自己活了！可以不必天天生活在那個雜物堆裡，我已經想好要怎麼布置自己的小房子了。」
屬於自己的小房子
寫到這裡，我並不是要勸人離婚或分居，當然除了這兩種選擇外，還有別的可能性。我本人的做法是，買一間屬於自己的小房子，弄成我喜愛的樣子，然後想要喘口氣時就隨時去住，即使是我丈夫，也無法阻止我追尋自己的理想生活。
自從我這麼做之後，對於我丈夫與我大相徑庭的生活習慣，也有了更多的包容，因為當我看不下去又無法改變的時候，至少多了暫時離開的選項。
為了避免在熟齡時走到分道揚鑣的地步，在婚姻狀態中，適度的獨處或者各自擁有專屬空間是相當有必要的。照顧另一半之前，先不忘照顧自己的身心，回到獨自一人時，若能感到自信與快樂，才能開啟比較健康的模式繼續與對方相處。
不要去跟你無法改變的現狀對抗，換個方向徒手創造，你的人生掌握在自己的手中！
「焦慮」是共通點
真的是房子的問題嗎？會找整理師協助的委託人百百種，理由也不盡相同，唯一的共通點就是：都是焦慮的！
這些焦慮有程度和原因之分，雖然大部分都是因為空間混亂而造成的心裡不安定，但是也有少數委託人的問題並不是出在空間，而是更深一層的「自我批判」，但是他們卻以為，只要把家裡弄得更整齊一點，就會讓自己心情好一點。通常遇到這樣的客戶，我都會很直接告訴對方我的想法。
有了家卻不開心
幾年前，我曾去一位委託人家中，她在很早之前就跟我預約了，一直很期待我的到訪，希望我可以讓她愛上自己的新家。在那之前，她大約傳了三次的訊息給我，表明自己一家四口原先是和公婆同住，只要整理一個房間即可。
然而幾個月前搬離了公婆家，但是在裝潢新屋時與設計師溝通不良，導致裝潢過程不盡人意，一改再改的結果，還是讓她難以使用那些又高又深的收納櫃。
到最後，因為她連一個自己專屬的空間都沒有而感到很傷心。在信中她表示，很多東西她不知道該怎麼放，所以買了很多收納籃，然而卻愈弄愈沮喪焦慮。為什麼花了錢，有了自己的家之後，卻無法開心？
妥協自己的不滿意
我在信中看到她傳來的新家照片，坦白說，其實挺漂亮的，雖然的確看到不少不太好用的訂製深櫃體，但由於他們的物品不多，所以就收納整理來說，應該不至於造成這麼大的焦慮。
當時我跟她聊了一會兒，提醒她也許問題不是出在空間，而是她對那個在裝潢過程中一直妥協的自己不滿意。我請她先冷靜，看看自己從原先只有一個房間到現在搬出來，有了單層公寓，是多麼值得慶幸與感恩的事情啊！
後來終於和她碰了面，見到她時更印證了我的想法，她們家很漂亮，家具也有品味，收納籃也挑選得很好。該整理的地方，幾乎都已弄得差不多了，但是為何她還是如此憂傷？
我巡視完她家中所有區域後告訴她：「你已經弄得很棒了，如果要我幫你弄得更完美也不是不行，只是沒有意義。況且你的物品又不多，我真的不建議你再花錢和心思在鑽研收納上了，今天我不會跟你收尾款，就當我來陪你聊聊天吧！」
焦慮源頭是自己
她跟我分享起自己向公司請育嬰假的事情。由於離開公司的時間過長，原本的職位已經被別人取代，假如她要回去上班，只能被迫接受自己不喜歡的職位。
對於這樣的安排她很無奈，但氣在心裡又說不出來，不知道該怎麼選擇才好？再加上好不容易搬出了婆家，與丈夫、孩子有了獨立的空間，卻再一次因為無法準確表達自己的心聲，而得被迫接受這些不甚滿意的裝潢設計。
看到這裡，應該能猜出她焦慮的源頭是什麼了吧！
其實她最不滿意的是自己。她給我的感覺是個有能力、不滿足於當家庭主婦的女人，因為對自己的現狀不滿，對未來的人生方向覺得迷惘，所以每天都把時間和專注力放在家中整理的細節上。同時，無論是在職場或是在設計師面前，她都沒有勇氣說出自己真實的想法，只能吞下委屈和怒氣。
要求完美的人
我告訴她，2015年8月我從最後一份工作離職後，當時35歲的我覺得前途茫茫，因為自從我出社會以來，已經換了三十幾份工作，始終找不到可以讓自己完全投入熱情的志業，以至於在當時趁著家裡裝潢忙碌為由，離開了業務副理的工作。
那半年的我，每天在家裡幫老公做便當，想嘗試一些沒做過的事，所以看書自學烘焙（事後證明那也不是我的熱情所在）。覺得無聊時，就拿條抹布東擦西擦，打開櫥櫃調整物品的方位，雖然每天都把家弄得很乾淨漂亮，但是我很不快樂，心裡很慌，因為真的不知道自己還能做什麼。
難道我就這樣了嗎？於是，即使家裡再美，還是會對老公和貓狗發脾氣，其實我氣的，是那個無所適從的自己。
我問她：「你一定也是個要求完美的人吧！」
她沒否認。
我後來告訴她：「你要開始把專注力移到自我發展上，對這些整理的要求，你應該要到此為止，因為你真的已經弄得很不錯了，就算把家裡弄得像樣品屋一樣又如何，你的焦慮就會停止了嗎？不會的！不如去尋找你的熱情，想想你有什麼強項是做得比別人好，然後就朝那個方向去發揮。當你對自己滿意之後，家裡現在你看不順眼的事情，都會變得不再重要了！」
開啟人生新方向
她接受了我的建議，但她也提到，還是很希望我能幫她在新家規畫出一個專屬區域，可以讓她在夜深人靜時寫寫字和用電腦。
於是我在她有限的空間內提出了三個方案，讓她今晚先拿著客廳的折疊桌分別去試試看，感覺一下比較喜歡哪一種方案，等確定了方向之後，再去挑一張美麗的書桌，就能擁有個人專屬空間了！
沒想到我在當天晚上就收到她傳來的照片，她已經把桌椅就位，看起來效果很不錯，希望她能找到開啟人生新方向的靈感。
如果你也跟她一樣，已經花了許多工夫把家整理到不能再整，卻還是感到焦慮，不妨先暫停下來，拿出你慣用的記錄工具，回溯一下最近的生活是否有發生一些讓你不順心的事情？而你對這些事情的想法是什麼？其中有沒有共通點？也許你能透過自問自答中，找到更貼近真實的答案！(宇欽/輯)
《整理之外：超越一般空間收納術，你需要知道的50件事》
作者：何安蒔
出版社：布克文化