胖小孩怎麼救? 家長溝通需技巧

簡嘉佑 2024/02/25 14:36 點閱 12797 次
專家認為,除了應保持「共同決策」的態度與孩子討論減肥問題之外,家長千萬不應該將食物作為獎勵小孩的方式。(示意圖。Photo by andrew_mc_d on Flickr under C.C. License)
專家認為,除了應保持「共同決策」的態度與孩子討論減肥問題之外,家長千萬不應該將食物作為獎勵小孩的方式。(示意圖。Photo by andrew_mc_d on Flickr under C.C. License)

【台灣醒報記者簡嘉佑綜合報導】兒童肥胖問題愈來愈嚴重,但父母以羞辱方式刺激減肥,卻可能造成反效果!世界衛生組織資料指出,2022年有將近4億名青少年或兒童有肥胖問題。專家認為,除了應保持「共同決策」的態度與孩子討論減肥問題之外,家長千萬不應該將食物作為獎勵小孩的方式。

含糖飲料應課稅

世界衛生組織》報導,2022年全球有超過10億人有肥胖問題,其中包括3.4億名青少年與4千萬名兒童,預計到了2025年約1.67億人將因為超重出現健康問題。

面對全球肥胖危機,世界衛生組織呼籲,各國應該減少向兒童推銷高糖、高鹽與高脂肪的飲食,對含糖飲料課稅,加上提供更多可近性高的健康食品,創造更多能運動的公共空間。

不應用食物作獎勵

CNN》報導,尤其在美國,兒童肥胖的問題更加嚴重,目前2到19歲的民眾當中,有超過2成都已經被視為「肥胖」。醫師表示,兒童肥胖的定義是根據身體指數(BMI)計算,一旦超過同年齡層95百分位值時,就定義為「肥胖」。

兒科醫師發現,在兒童階段就出現肥胖問題的民眾,到了成年時候也有高機率出現體重問題,增加糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病的風險,還可能出現關節疼痛、睡眠呼吸中止症等狀況。

然而,父母如果用羞辱或責罵的方式,與孩子談論肥胖問題,恐怕減重不成,還會造成反效果。美國癌症中心兒科內分泌學者亞諾夫斯基就建議,父母不應擺出高高在上的態度,更應保持著「共同決策」的態度與孩子溝通,更強調「不應該用食物來鼓勵孩子」。