打鼾、肥胖、睡不好 恐睡眠呼吸中止症

簡嘉佑 2023/03/16 14:05 點閱 10570 次
「國民奶奶」譚艾珍(左)16日擔任本次睡眠衛教大使,接受台灣睡眠醫學學會理事長周昆達(右)的致謝獎牌。(Photo by 簡嘉佑/台灣醒報)
「國民奶奶」譚艾珍(左)16日擔任本次睡眠衛教大使,接受台灣睡眠醫學學會理事長周昆達(右)的致謝獎牌。(Photo by 簡嘉佑/台灣醒報)

【台灣醒報記者簡嘉佑台北報導】枕邊人鼾聲如重機,注意睡眠呼吸中止症!睡眠技師洪曉菁16日於記者會說,如果民眾有打鼾、肥胖與睡不飽等症狀,恐是阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)的高風險族群。醫師莊立邦指出,OSA會導致身體暫時性缺氧,對身體造成不可逆的傷害,且會逐漸惡化,呼籲有狀況的民眾儘早接受治療。

打鼾、肥胖成高風險族群

洪曉菁說,根據民調發現,台灣40歲以上民眾中,每五位即有一位有「打鼾」、「睡不飽」症狀,其中又有近2成是阻塞型睡眠呼吸中止症的高風險族群,遠超過國外數據,而男性又為女性的9倍。

她指出,衡量OSA高風險因素的方法包括:「打鼾」打呼聲比說話音量大;「疲倦」就算前晚睡了8個小時,白天還是會疲倦;「體重」BMI大於30等狀況。

缺氧傷害心腦

林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦表示,阻塞型睡眠呼吸中止症是因為上呼吸道鬆弛或塌陷,導致呼吸道狹窄,造成間歇性的缺氧,對大腦與心臟有不可逆的傷害。他指出,如果民眾有中重度的阻塞型睡眠呼吸中止症,會導致癌症、大腦退化疾病的發炎指數比正常人高出2到3倍。

他指出,如果睡眠呼吸中止症沒治療的話,很難自行痊癒,而且因為年紀愈大組織愈鬆弛,體重通常也會逐年增加,症狀通常只會變得更嚴重。莊立邦呼籲,民眾如果打鼾、肥胖、睡不飽等症狀,應盡快檢測就醫。

資深演員「國民奶奶」譚艾珍因為早年關於睡眠呼吸中止症報導過少,而未察覺先生當初辭世的原因。她回憶說,先夫其實過去睡覺「鼾聲如雷」,也常常出現沙發上睡著等疲倦狀況,其實就有睡眠呼吸中止症,呼籲「睡覺打鼾者要儘早接受專業睡眠診療,若有睡眠呼吸中止症也應立即矯正治療」。