情緒壓力擾亂職場 高情商人才走紅

簡嘉佑 2022/10/11 12:03 點閱 3509 次
高情商員工能更有效處理職場人際關係,優化職場環境,成為搶手的人才。(網路截圖)
高情商員工能更有效處理職場人際關係,優化職場環境,成為搶手的人才。(網路截圖)

【台灣醒報記者簡嘉佑綜合報導】人際、工作都能掌握,高情商員工正搶手!研究指出,新冠疫情期間,為民眾的情緒增添壓力,更出現對工作不滿、與老闆吵架等狀況,導致工作效率惡化。研究指出,高情商員工能更有效處理職場人際關係,優化職場環境。

他人感受放首位

衛報》報導,企業領導人開始尋找高情商(EQ,Emotional Intelligence)的員工,以利於建立正向、高生產力的職場。長期研究管理與領導力的學者布拉德利表示,「工作是通過人來完成的,如果無法處理好職場人際關係,也將難以達成持續且高效率的工作」。

組織發展顧問克萊墨指出,情商關乎員工如何處理衝突與挫折,如何與其他員工協商。企業開始重視情商,也意味著企業思惟出現了挑戰性的轉折,埋頭處理工作將不再是員工的首要目標,而是將自己與他人的感受放在首位。

耶魯大學學者於1990年提出情商的理論,並認為高情商者具備了「自我意識」、「自我調節」、「社交意識」和「關係管理」四個能力。前兩個意味著民眾能意識到自己的情緒狀態,並能自我控制,儘可能不影響到他人;後兩個則是能站在別人的立場思考,建立深度的社交連結。

情商可以訓練

雖然情商一直是員工不得或缺的軟實力,研究也表明,情商水平較低的員工在工作滿意度、績效上都有著較差的表現,同時也面臨到更大的壓力。但《研究》指出,新冠疫情造成民眾龐大的情感壓力時,情商能力的重要性變得不可或缺。

研究更指出,當員工與老闆的互動狀況惡化時,更容易覺得不受重視,離職率比其他員工提高69%。而且當防疫措施的原因,許多企業採行遠距工作的模式,在郵件與文字訊息減少了職場的即時互動,更缺乏肢體語言與語調等資訊。

報導指出,高情商者比較不容出現上述的情況。布拉德利也指出,「情商是可以訓練」,記住要「深呼吸」、「不要馬上做出反應」與「花時間理解狀況」等小技巧。他建議,聆聽自己與他人看待事情的差距,就能有效增進情緒智商。