本書作者pyokopyokop女士，原本很討厭、也不擅長做家事，在結婚生子後，工作育兒兩頭燒，對於家事更是力不從心。不僅生活一團亂，在凌亂的家中也無法好好休息，她開始思考，有沒有更有效率、做起來更開心的方法？
她發現，關鍵在於讓家事「常規化」，例如一天只打掃一個「明顯髒亂」的地方，假日全家人一起打掃稍微費工夫的地方，如此一來，家事就不會變成負擔，而且更有效率，許多網友、讀者試過之後，也都跟他一樣從煩人的家事中解脫了。
過往家事做不完，總得等家人睡著之後打掃到深夜，讓pyokoyokop女士疲累不已，但自從她刻意將一些順手的家事安排在早晨無人打擾的時光進行，生活就變得更從容、優雅。
打掃之所以辛苦，是因為污垢累積了一段時間所致。所以我家就大致決定了每天、每週與每個月要定期執行的項目，事前決定好「場所」與「頻率」能夠讓心情更輕鬆。打造出可視化的「打掃常規」，就能夠從「必須找時間打掃那裡才行」的煩躁感中解脫。
一天打掃一處
日常打掃時只要「一天打掃一處平常不會清潔的地方」，整個家就能夠明顯保持乾淨。每天只要打掃一處，心情就不會那麼沉重了，且按照當天的幹勁決定場所的話，就能夠輕鬆持之以恆了。心有餘力的時候或許會拉出所有廚房的抽屜整理乾淨，忙碌時只要簡單擦一下階梯扶手即可。
每週一次的打掃就安排在週末，並選擇先生與孩子也能夠處理的事情。例如冰箱下面等沒有先生幫忙會很危險的地方，或是要用到水的住宅周邊打掃等。此外洗衣機除霉、浴室排水孔、浴缸加熱器等則會一個月打掃一次。
像這樣一點一滴整理好在意的地方，就算沒辦法整棟房子亮晶晶的，至少能夠透過一天一處的打掃，讓整個家全年保持一定程度的整潔。
交給掃地機器人
每天的地板打掃就交給掃地機器人，只要和孩子一起整理地上的玩具等，接著再按下開關即可。玄關門與把手都用擰得很乾的抹布擦拭，去除沙塵後看起來就清爽多了。這種訪客一來就會看到的地方，就想特別打掃乾淨。
打掃洗衣機時，準備專門清潔縫隙的海綿會方便許多。先沾水後再擦拭溝槽，就能夠輕易取出髒污。百圓商店、藥妝店與無印良品都有販售。浴室的天花板要定期除菌，也要定期使用防霉煙霧劑。天花板發霉的話，黴菌孢子就會飄散至整間浴室，所以要在拖把噴上大量的酒精擦拭。
配合季節規劃
能夠配合季節打掃是最為理想的。例如鎮日潮濕的梅雨季節就要做好防霉對策，汙垢會稍微鬆脫的夏日，就用水大肆清潔整棟房子。
像我家就習慣在夏天過後的涼爽季節，列出至年底前想打掃的地方。我會在A4紙寫下還沒掃到的地方、桌椅的保養、想挑戰的地方等，接著貼在冰箱的顯眼處，完成的項目也會用斜線劃掉。
雖然我是以年底為目標設定這些項目，但是時間到沒有全部完成也無所謂。今年沒完成的地方，就設定為隔年的優先項目，趁早清理乾淨即可。
針對在意處掃除
最不想有髒汙堆積的地方就是排水孔，所以我每天早上都會清潔這一塊。廚房的調理台也會像洗碗一樣徹底清潔。首先用打溼的海綿沾洗碗精發泡後，再用玻璃刮刀一口氣刮掉泡沫與污垢，最後以抹布擦拭乾淨。這麼做就能夠清掉表面沾染的顆粒，摸起來光滑得不得了。
覺得打掃不夠到位，心情不太美麗的時候，就針對家中「最在意的地方」進行整理吧。我個人最在意的就是廚房的水龍頭，無論如何都會想保持潔淨，並且順手清理「洗手台附近」、「調理台」、「餐桌」、「鏡子、玻璃與電視螢幕上的手印」等。
這部分通常會依序擦拭水滴、不鏽鋼、清除雜質後，再用擰得極乾的科技纖維吸水巾擦掉所有手痕，但是我會依體力與幹勁決定要做到哪個地步。只要優先把在意的地方整理好，心情自然就會變清爽。
不堆積雜物
至於整理收納的部分，我則設計成和孩子一起玩遊戲的感覺，用計時的方式和孩子比賽，或是請長女幫忙吸地板等，盡量讓家人分擔家裡的工作，不要一個人埋頭苦幹。
從客廳可以看見的廚房模樣。備餐檯是廚房與客廳的界線，很容易堆放雜物，例如暫放手機、學校文件等。所以我會經常整理這一塊，讓備餐檯只能暫放物品，但是不會長時間堆積雜物。
換季時檢視衣物
每年我會安排一次重新審視家中所有物品的時間，但是一口氣處理完太辛苦了，所以我習慣在換季時檢視衣類織物，或是在收納物品時取出所有似乎蒙塵的物品，也就是日常打掃時順便處理。有時候我會將整個壁櫥的物品都拿出來一口氣整理，也曾一次只處理一個抽屜，但是基本上會按照下列程序進行：
1.興起整理某處的念頭時，就取出該處所有的物品。
2.取出不需要的物品後，先集中在一個地方。
3.清好櫥櫃內部再放回收納箱。這時如果想到更順手的配置法，就會順便更動收納箱的位置。
4.按照使用頻率收納，將最常用的擺在最方便取出的場所。
5.認真檢視收納完後留下的物品，確認家中是否真的有需要？
取出收納好的所有物品再歸位是非常辛苦的，所以當我整理到覺得「這個程度就很好用，看起來也很順眼！」時，就會先暫停歸位的動作，檢視還沒收進櫥櫃的物品，思考這些物品還有沒有必要性？因此我每次翻出所有物品大整理的同時，家裡也會一點一滴地變得清爽。
思考「丟棄」的訊號
在判斷要不要丟掉時，我會思考「保有這個物品的理由」。頻繁使用或是雛偶娃娃這種每年一定會登場一次的東西，我就會視為「必要」，除此之外就很明顯是垃圾，會立刻決定「不需要」。
各位不曉得該怎麼判斷時，就想想看是否有一年以上沒用過卻還沒壞掉的物品？很昂貴的物品？與回憶有關的物品？
接著就思考自己對待這些東西時，是否「一年取出一次檢查有沒有蟲蛀後再加以整理？」，或是認為「重要到就算花時間保養也不覺得辛苦」、「能夠明確想像出下次使用的場景」等，相信這都有助於做決定。對我來說，「一年確認一次狀態並保養」就已經很費工夫了，所以一旦覺得「保養清潔好麻煩，不想做！」就會思考這是否為需要「丟棄」的訊號。
不用的就賣掉
物品會隨著時間劣化，一直放到劣化或是不能再用，對物品來說也相當哀傷。所以就算是好東西，與其完全無法派上用場而只能放著生灰塵，我認為拿到二手店或網拍賣掉，讓別人加以善用或許會比較好。「不是每件物品都得在自己手中壽終正寢。」只要秉持著如此想法，在處置物品時就會順利許多。
我在網路等看到覺得不錯的物品時，會反覆思考是否真的必要後再決定是否購買。發現自己買了用不到的物品時，也會盡快上架到網拍上，趁物品狀態還很好時轉手給別人。
(興韻/輯)
《家事常規化，無腦整理術》
作者：ぴょこぴょこぴ
出版社：采實文化
其他書訊：
《超越本能》
作者： 蕾貝卡•海斯
出版社：商周出版
了解七大直覺本能， 扭轉盲點與誤區，讓大腦做出最佳決策：生存恐懼－－為何外界總是讓人緊張焦慮？性別認知－－如何解決性別歧視與職場性騷擾？
以及多樣性追求－－「簡單化」才能帶來最大的商業利益自我欺瞞－－如何善用「白色謊言」達到目的尋求歸屬感－－建立組織的向心力和信任度懼怕他人－－如何消弭歧視，排除偏誤？資訊蒐集－－如何正確篩選、消化、分析資訊？
本書旨在幫助讀者加強對直覺本能的認知，了解它為何不適用於目前的環境。分辨這些本能試圖達到什麼結果。運用本書中提供的本能干預法來協助整合行動、信念和經驗，以達到心目中理想的正面結果。
《穿越臺灣趣歷史》
作者： 賴祥蔚
出版社：時報出版
許許多多的真實歷史，比戲劇與小說還要傳奇。臺灣發生的歷史，就充滿了可以拍出好戲的真實傳奇。穿越臺灣歷史，享受奇趣。
儘管考古學家們前仆後繼，卻始終沒有在臺灣找到恐龍化石，即使是鳥類的古生物化石也一直沒有找到。直到西元2021年有了大突破？台灣鳳梨品種有過三代，我們俗稱的土鳳梨，並非是臺灣原生品種，其實是第二代的開英種；至於更土的鳳梨，是第一代的在來種，俗稱本島鳳梨，據稱是先民從福建引進。
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《餐桌上的魔豆》
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本書是以豆製品外，另收錄常見之新鮮豆類、豆芽菜類與豆製醬料為主的料理。一百道食譜，依照各種豆製品的特色，選擇搭配的食材，以及合適的調味料。
至於料理的難易度，則維持自第二本食譜以來，五步驟內就能完成的家常風格，希望能讓新手更容易上手，並在半小時內端出三道菜。每道食譜的說明也會附上預估的備料和烹調時間。能幫助在繁忙步調中的料理人，分配每道菜上桌前的製作程序。
此外，將食譜分類為適合「家常」、「宴客」、「下酒」、「便當」、「新手」、「快手」與「小資」等七個類別，有利於料理時選用每道食譜前的構思和參考。