《新科學人》 New Scientist
曾經有人說，他要自己早上6點醒來，方法就是睡前敲枕頭6下。現在科學證實，這麼做還真的有效！
等等，整個實驗當然不是這麼照辦，而是發現到，比起6點鐘突然被叫醒的人，睡前有意識到6點就得醒來的人，會在4點半就開始分泌壓力賀爾蒙「腎上腺皮質激素」，並在6點時達到高峰。這就是你的潛意識自動幫你設定的生理時鐘。
本期《新科學人》指出，人的潛意識能做到6件神奇的事情。
一、它能夠瞭解語言指令─
有一個實驗是請睡著的人按鈕分類他們聽到的詞彙。結果腦波圖顯示這些人明明是睡著的，但對施測者道出的詞彙都還有分析處理的反應。
二、它能幫你做出複雜的決定，有時決策品質比醒著時還好─
這或許是潛意識不佔用大腦有限的工作記憶，但更可能是因為睡著時，大腦可以把存在各處離散的訊息自由重組，而不必通過思考總是目標導向的前額葉。真正的「靈光乍現」，其實都是這種狀態下出現的。（腦科學也指出，靠創意思維解決問題的人，不像邏輯嚴謹的人有那麼活躍的前額葉控制力。）所以問題卡住時，最好去睡個覺？
三、潛意識掌管社交直覺，而且往往超準！─
諸如「一見鍾情」或「這人有蹊蹺」的感覺，其實是下意識散發出來的。問之為何如此，卻往往道不出所以然。《新科學人》認為這種對全體的覺知，可以稱之為「統覺」（an overall body signal greater than the sum of its parts）。
四、人四肢身體的空間感，其實來自潛意識！─
《新科學人》稱之為「本體感（proprioception）」。透過大腦和四肢的不斷溝通，人可以覺知自己的四肢在哪、在做什麼。這幫助我們肢體能夠協調，以及防範危險。
五、「熟能生巧」，也靠潛意識！─
很多常做的事情，練習練習就會了；甚至可以完全無意識地一邊分心一邊做。（如手上一邊一音不漏地彈奏歌曲，一邊跟人講別的話題。）這是因為在熟習的過程中，前額葉皮質層漸漸完全退出工作，讓「上意識」思維不必參與在已經養成習慣的下意識動作上。
六、「預測未來」─
潛意識養成習慣，還會指揮大腦對可能發生的事物先運用想像力，產生影音。例如雜訊與不清晰的圖像，能被我們讀出意義，其實來自潛意識已經先行幫我們決定，這些影音內容是帶有重要訊息的，以致於在真正接受到影音之間，我們就已經預備好用既有的資訊，給予這些訊息有意義的詮釋。
因此可以說，你的「不知道」其實知道很多。這些事，你知不知道？
https://www.newscientist.com/article/mg23130930-300-fast-asleep-your-unconscious-is-still-listening/