《德國時代週刊》 Die Zeit
念力，有可能幫助你減肥嗎？可以的。哈佛大學艾倫‧朗格教授2007年研究，曾經讓兩批實驗者做家務，但實驗組必須把刷浴室、整理床鋪想成是「正在使用健身器材運動」。經過4個禮拜後，他們比對照組多瘦了1公斤。
現年69歲的朗格從1980年代就開始關注「思維的能量」這件事。在那個還是弗洛伊德的「潛意識主導一切」的學潮中，她卻更想探索「有意識」的行動；她希望人們瞭解到，我們的行動常常受到我們的世界觀引導；改變我們的世界觀，能帶出改變自己和改變這個世界的行動。
今日，朗格被視為是「正向（正念）心理學」的始祖之一。美國心理學學會前主席塞利格曼表示，透過她30餘年的努力，正向心理學成為我們今日看到的健身教練、心靈導師等角色。他們提供的「專業服務」不是針對「病人」，而是那些追求達成幸福目標的人的明智選擇。
在我們日常生活中我們都經歷過「自我證成的預言」：自卑的少年覺得沒有人喜歡他，結果變得人緣很差；工作縮手縮腳像個實習生般，於是被安排到後備的崗位。那麼反過來說，如果你給予自己肯定的思考：「我可以和大家作朋友」、「我可以做到」；那麼，不僅人們對你的觀感會轉變，從而成為自我形象的正面回饋，原來看似不可能達成的目標，也因為堅持下去而有了更大的成功機會。