【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】隱形眼鏡與3C產品的愛用者要小心，乾眼症很容易上身。亞東醫院衛教師曾美瑤表示，當專注使用3C產品時，眼睛容易眨眼不完全，無法刺激瞼板腺分泌的油脂釋出，容易導致乾眼症。亞東醫院副院長張淑雯解釋說，瞼板腺功能障礙導致油脂層分泌異常，是導致乾眼症的主因，而且跟眨眼習慣有關。
亞東醫院於26日舉辦「乾眼大作戰」系列活動，現場也提供民眾免費篩檢乾眼症。張淑雯表示，一位施小姐戴隱形眼鏡有20年，而且也是電腦重度使用者，去年開始發現眼睛視力模糊，而且及時常有嚴重的異物感，甚至影響到開車的狀況，求診時才發現她時常眨眼不完全，油脂層厚度嚴重不足。
夜車司機易乾眼
曾美瑤表示，「完全不眨眼，是指眨眼時上眼瞼沒碰觸到下眼瞼，無法將瞼板腺分泌的油脂釋出，長久下來會導致瞼板線阻塞。」現場一位做篩檢的王先生表示，「我時常開夜車，非常專注的看著前方，但最近卻覺得眼睛不舒服，容易乾澀且有時會有眼油。」
曾美瑤強調，「開夜車的司機，由於需要專注的時間很長，容易眨眼不完全，長時間下來，就容易導致乾眼症的發生。」張淑雯也表示，「除了隱形眼鏡及3C產品愛好者外，夜車司機、空服員，和有做過雷射手術的民眾，也是乾眼症的好發族群。」
專注時不忘眨眼
對於舒緩乾眼症的方法，張淑雯表示，熱敷是傳統方法，兩次一天，一次20分鐘。但要切記，每隔兩分鐘要換一次45度的熱毛巾，6到10分鐘後才能確保眼瞼內側達攝氏40度，才能有效舒緩瞼板線阻塞。她強調，民眾應避免在乾燥的環境待太久，電風扇也應避免長時間直吹，以免造成眼睛乾澀。
張淑雯強調，要離開3C產品可能對現代人有相當的難度，但民眾還是要注意，用眼30分鐘，休息10分鐘，專注於螢幕的時候記得多眨眼，就能減少乾眼症的發生。最後，曾美瑤也指出，眨眼練習每天最好進行15次，可配合日常生活作息，如喝水時眨個眼，慢慢養成眨眼的好習慣。
亞東醫院於26~30，每日上午9:00-11:30有免費的乾眼症篩檢服務，且於26、28及30，上午09:30 -10:00有眼睛系列的專題講座。
