約4成的民眾表示，因頻繁使用手機，記憶力變差，難以專注。（photo by 維基百科）
【台灣醒報記者陳正健台北報導】手機愈來愈有智慧，可是用手機的人卻因此變笨了！書田診所腦神經內科醫師黃婷毓29日表示，近來門診出現不少邊滑手機邊看病的患者，漏東忘西的人也增加了1至2成，有41%的民眾自覺記憶力變差，主因是頻繁地使用手機，並受到臉書、LINE的干擾，許多人甚至忘了自己原本在做什麼，影響了工作效率。
隨著智慧型手機的普及，捷運上、公車站、馬路上、飯桌前和辦公室，四處可見低頭滑手機的景象，但人們並沒有因為智慧型手機而變聰明，反而因此「變笨」，根據書田診所的調查，約4成的民眾表示，因頻繁使用手機，記憶力變差，難以專注。
書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，根據問卷調查，68%的人每小時都查看手機，其中更有17%隨時查看手機，有55%是為了檢視LINE、WhatsApp等通訊軟體的訊息，22%是為了使用臉書、Twitter等社群網路。
另外，有30%的人經常在工作、吃飯時「一心多用」，也同時使用手機，有61%的人偶爾這樣做。驚人的是，其中有46%的人因查看手機，暫時忘了自己原本在做什麼。
黃婷毓解釋，人腦的功能類似電腦，訊息必需要「登入」，藉由反覆動作而形成長期記憶，但智慧型手機鈴聲、訊息提醒聲削弱了專注力，人腦在「登入」時受到干擾，導致記憶力不佳。
她建議，手機使用者可以養成下列習慣：一、固定時間才查看訊息；二、將訊息分類，保留重要訊息，過濾不重要的部份；三、避免長時間「一次多工」，一邊吃飯一邊用手機，同時開數個視窗；四、休息時關手機，讓大腦休息。
黃婷毓說，許多人認為利用休息時間吸取資訊，或查看訊息以節省時間，事實上是適得其反，影響了做事效率與精確度，因為人腦需要適當的休息，以回復功能。此外，智慧型手機具有上網、打電話、看訊息等多種功能，干擾程度更勝傳統電腦。
