為了減重，很多人會從網路上採取各種所謂的「減重偏方」來減重，殊不知這些減重偏方，有些很可能是商人的行銷手法，有些則毫無科學根據，胡亂試用的結果，嚴重者可能足以致命，提醒大家千萬不要隨便嚐試。
網路減重商機無限
網路陷阱何其多！特別是「減重」這塊領域，因潛藏無限商機，往往也成為商人競相爭奪的目標。前一陣子，有媒體記者來採訪我，說網路上有聞香減重法，前來詢問我的看法。這令我想起以前也有人來詢問我有關蛔蟲減重法的相關意見，仔細一問，這些訊息的來源，全出自於網路，這種完全沒有根據的網路謠言，實在害人不淺。
根據我從1300位門診患者的調查，大約有九成會從網路獲取所謂的減重偏方，其中大概有九成五都說無效。另有九成想減重的人，因都不想讓別人知道，所以更會透過網路尋求減重方式，這種「差於曝光」的心理，更造就網路減重方式盛行。
各種減重法缺乏實證
其減重內容更是琳瑯滿目，有些是土法煉鋼式的，例如只吃辣椒、只吃肉、只喝湯、只喝紅酒……，最噁心的當然就是吃蛔蟲；有些則是付費的行銷手法，請來素人代言人在部落格上大推該產品的效果，主要目的就是在販賣價錢昂貴的減重商品。
如果有效，對胖哥胖姊們而言，那會是莫大的喜悅，但偏偏很多都是網路偏方，不僅無效，還沒有任何科學依據。我曾針對95則網路減重偏方來調查，至少有九成是沒有醫學根據的，甚至還存有潛在性的致命危險。
無法減重還有後遺症
有一位29歲的邱小姐（化名），大約85公斤，160公分，她一直很想減肥，以前曾在網路上搜尋過網路偏方，剛開始還有一點點效果，但之後就沒效了，也就沒再嚐試。最近因為愈來愈胖，又開始利用網路上的減重方法來減肥，結果不僅沒效，還出現月經失調和高血壓，嚇得她趕快來門診詢求治療。
經檢查之後發現，這位邱小姐不是一般的肥胖，她罹患腎上腺腫瘤，這是一種內分泌功能障礙的疾病，主要症狀會出現肥胖、毛髮增生、月經不規則、高血壓、高血糖等，是必需進行外科手術摘除的，一旦延誤治療，都有致命的危險。
肥胖需求醫
肥胖是一種疾病，絕對不能用非專業的行為來介入；身體健康，也不能隨便拿來測試的，一定要針對病因對症下藥，才能達到最好的成效。以邱小姐為例，她是一種病態性肥胖，因為有病而不自知，卻單純地以為自己僅是肥胖而已，結果竟是適得其反，這種案例都值得所有胖哥胖姊們深思。
網路的可信度和有效度其實都需要再檢驗的，同時也希望有關單位能正視網路謠言的問題，協助民眾建立正確的減重觀念。