環宇廣播電台(FM96.7) 醒報人物現場
播出時間：6 月 20 日 18:00-19:00
主持人：台灣醒報社長林意玲
受訪人：臺銀籃球隊總教練 洪濬正
洪濬正簡歷：
出生日期：1957 年05 月16 日
身高體重：178 公分、80 公斤
攻守位置：後衛
• 1976～1976年第21屆奧林匹克運動會籃球賽中華民國男子籃球代表隊
• 1977～1977年第一屆威廉瓊斯盃國際籃球邀請賽中華民國飛駝籃球隊
• 1980～1980年第四屆威廉瓊斯盃國際籃球邀請賽中華民國男子籃球代表隊
• 1982～1982年第六屆威廉瓊斯盃國際籃球邀請賽中華民國男子籃球代表隊
• 1984年度( 民國73 年) 十大傑出青年
• 1985年退休
• 1996年擔任中華職籃中興電工總教練
• 1999年赴美定居
• 2014年擔任超級籃球聯賽台灣銀行總教練
洪濬正事蹟：
• 1976 年( 民國65 年) 奧運代表隊國手( 但因政治因素退出未參賽)
• 五度瓊斯盃明星球員
• 台灣第一位「籃球留學生」、第一位旅外的球員( 赴美打NAIA 聯賽)
• 與哥哥洪濬哲兄弟檔同時打瓊斯盃( 飛駝隊)，為台灣史上唯一。
• 瓊斯盃對上美國隊曾拿下48 分
洪濬正說：運動的本質是教育，所以他不只是勝跟負、贏跟輸，最重要的是你要有運動的精神，好像人生一樣，你有輸有贏，你還是要一直往前行。
問：闊別台灣很多年，再回到籃壇，你覺得現在的籃球球員跟你過去一起打球的有些什麼不同，尤其是新的一代？
洪濬正：新的一代，當然他們現在因為媒體進步，他們可以常常看到職業專業的球隊像NBA 球員的一些動作、戰術，他們打得比以前的水平應該是高多了。
問：比較有智慧？
洪濬正：應該是可以這樣說。變化也比較多。
問：基本功呢？
洪濬正：有一些確實是有點過猶不及，太花俏，其實基本功， 有一些還是不夠紮實。
問：你這麼多年離開台灣，回來還是很多人記得你，跟你打招呼，覺得很開心吧，回到自己的地方？
洪濬正：對，頭髮白了一點， 但是有些老球迷還是會認識。
一整年都在教籃球
問：我知道你在美國也是當籃球教練，在美國也是教年輕人打球，要不要談談這十幾年來在美國球場上與在加州的生活？
洪濬正：我一去美國就運用我的專長，辦籃球營，還有，籃球訓練班，整年的籃球訓練班， 所以一整年都在教籃球。
問：那邊的球員怎麼樣？ 都是華裔的嗎，還是？
洪濬正：都有，以華裔為主。因為在矽谷，有一些台灣留學生，他們以前看過我打球，他們第二代就來參加我的籃球營， 突然間發現怎麼那麼多華人在那裡，所以就決定不但是只有暑假寒假辦，連週末，幾乎整年都在辦籃球營活動，那就造就了一些大中小學的學生去參加校隊。
問：哇，太棒了，請問籃球是不是年輕人打的？年紀大了就不能打了，我看你剛講訓練的都是年輕人， 哪有沒有年紀大的人打球呢？
洪濬正：有，籃球當然是年輕人有熱情打的，但是，中老年人他們也需要運動，因為矽谷電腦公司很多，那些電子電腦工程師壓力很大，所以就每個週末至少要打兩次球，以保持他們的減壓、紓壓，然後也運動。
功課做好再來運動
問：所以你這些年來從來沒停止打球？
洪濬正：幾乎沒有停過，因為我一停就會發胖。（笑）
問：那你的技術應該都還保持在吧？
洪濬正：技術還好，彈跳是一定減低，速度也會慢了。
問：如果我們的讀者是年輕人的爸爸媽媽，他們的孩子想打球，你有沒有什麼建議給他們，就是你在辦籃球營的時候，通常會提醒這些青少年什麼方面？
洪濬正：青少年，我們都會跟他們講說，你要先把功課做好再來運動讀者；然後第二個呢， 運動你要有好的運動精神，就是你要有紀律的生活；然後呢，訓練的時候你要服從教練指導，你進步才會快，最後一個就是，學習的態度要好，然後呢，打到一個階段，你可以決定你是要打專業職業或是業餘，或是只是好玩。
問：剛剛教練講了幾個點，感覺滿驚訝的，因為我們總以為，一個孩子只要長得高就可以去打籃球， 因為他離籃框近一點，可是你剛剛提到的好像跟身材、身高、彈性都沒什麼太大關係，關係是在於他功課好不好，關於他聽守不守紀律這些，然後他， 是不是肯練習，是這樣嗎？
運動的本質是教育
洪濬正：運動的本質是教育， 所以他不只是勝跟負、贏跟輸， 最重要你要有運動的精神，好像人生一樣，你有輸有贏，但是你還是要繼續走下去，最主要來參加籃球，不僅是要有運動精神， 也要有團隊精神。這樣的話，對他整個一生有幫助，這樣就不單單只是在競爭而已，而且是在一種訓練，而且是有教育的意義。我打籃球，我自己從籃球身上也學到這些。
問：太好了，運動本身是一種教育，大家不要覺得好像四肢發達、頭腦簡單就可以做運動，運動本身是需要有很多的智慧跟學習，那我也順便請教，過去您在飛駝隊打球時，大家都覺得你的身材不是最好，只一百七十八公分似乎並不是我們傳統上認為， 現在打籃球你看NBA 都兩百公分以上起跳，所以， 你要不要談一下身材跟籃球的關係？
發展自己技巧
洪濬正：我想，第一個選才的人，他會看身材沒有錯，就是說那些球探，他會看身材，但是，我看很多成功的運動員，像Michael Jordan、LeBron James， 他們都不是最高的人，而且他們在美國可以說是中等、一般的人，那為什麼他的成就會大於身高特別高的人，這跟他的學習的過程與他的心態有關係，那高的人通常會覺得我靠身材，所以在技巧、技術上，他就沒有很深入的研究。
但是你中等或甚至是矮的球員，他會發展一種技巧，特別的技巧，適合自己身材的，那這樣不但在球場上能夠生存，也能夠有突出的表現。
問：所以你在籃球員場上也是這樣勸那些身材不是夠好的年輕人？
洪濬正：對，每一個來的， 我都會讓他們覺得自己有價值， 然後，有一個特長，因為每一次教練要用人的時候，他會想到一個特長，比如說，現在我們落後， 你會想到誰能夠投籃；如果說我們現在籃板輸，你會想到誰會搶球的；那如果我們現在失誤很多， 你會想到哪一個後衛送球送得很好。
最高境界
問：所以，天生我材必有用，每一種身材或每一種技巧，在籃球場上，只要教練很調度都可以很棒。請教一下教練，您在美國這段期間一定看NBA 看很多吧？
洪濬正：籃球賽是看滿多的， NBA 它其實是籃球一種最高境界的昇華，一樣是運動員，它可以把球員的價值提升到那麼高，幾百萬幾千萬球員的。所以，證明他們有一些明確的目標，然後經營、管理都做得非常好，還有促銷什麼各方面。
問：這幾年來NBA 最讓台灣瘋狂的就是我們的林書豪，要不要談談林書豪的表現？
洪濬正：林書豪，因為他代表華裔，所以在非常不容易的「黑森林」裡面、黑人的籃球世界裡面，能夠佔一席之地，我們都引以為榮。非常的不容易，那他是一個以智慧型的傳球、助攻取勝。
問：而且他很謙虛。
洪濬正：對，他在回答問題的時候，都是以他自己的信仰為根基，然後確實他的遭遇，他的整個轉隊的過程，也確實看得出來上帝的帶領，因為他不管到哪裡，都是最後一秒突然把他的身價提升到很高，現在大概一年五、六百萬美金。
問： 這真的很不容易。這次你回來接了臺銀球隊總教練，那你分析一下國內這個籃球隊，當然我們台灣受限於各方面因素， 所以我們台灣的籃球隊很難，以前還曾經在亞洲打得不錯，現在，整個的氣勢好像比較弱，你可否分析一下整個國內的籃球的狀況？
過去確實有過好成績
洪濬正：過去的歷史，我們確實有好的成績，最好曾有世界第五名、亞運第二名，亞洲盃都游走在三到六名，亞青盃是一到四名，都有過，籃球球迷也相當的多，尤其在中華體育館，我想那個熱度，尤其是中日或中韓之戰，不僅是裡面熱，連外面那個賣黃牛票的也很忙，那這種盛況，為什麼現在沒有了？
所以說，有一點可惜，我現在回來，就是希望把球迷再找回來。
在台銀隊，這一個隊也是因為戰績不佳，那又是公營機構，那所以有很多需要突破，首先很明確的目標就是，成績要突破，然後人才要再選更好的，然後整個把那個企業的形象要在做更健康更吸引人的。
問：那你看台灣的這些籃球隊，你有什麼分析，你覺得哪些方面要加強，整體來說？
洪濬正：這個跟過去有一點不一樣，以前我們是屬於業餘的，然後是以配合政府提倡全民體育，所以有軍種，像是警察、警官、憲官、陸官、海官，空軍的話就虎風隊，所以以前就是政府然後再配上大企業，比如說裕隆汽車、台元紡織、遠東紡織、國泰人壽類似這樣。
人才最重要
但是現在近幾來因為電子業興盛，所以就有電子的、建設的， 璞園建設現在是冠軍隊，然後台灣大哥大，然後現在還有連啤酒都出來了，台啤、金酒它們的球隊都出來，所以社會多元化，一直在變。只是在經營上，可能還需要再改進，才會把流失的球迷再帶回來。
問：教練覺得台灣這些隊伍，比起國外，如果台灣的籃球隊要振作的話，你覺得要在哪些方面，比如說，這個球隊要再投資嗎？ 還是說人才要再增加，還是說年齡要再降低？
洪濬正：如果你來參考NBA，就是說他是自由化，然後國際化，他把所有最好的球員網羅來，我們有海外的華僑子弟， 只要有好的可以代表國家的，應該讓他自由進來參加球隊的話， 這樣會很多可看性，因為在美國也很多好手，只是說限於我是在海外住了那麼久，那有一些身分證拿不到，他可能有台灣的護照，但是身分證拿不到。
所以我就是說，這個市場要開放，然後讓那些在美國讀大學的年輕人，他們球技也好，形象也好，那這樣會刺激球員，然後整個市場有可看性，台灣球員球技也會進步，這是一個可能。
第二個可能就是要走向職業化，我之前在達欣當教練，經營了六年，因為經營者逐漸有一些不同，所以就解散了，那現在SBL 算是專業的、不算職業，所以以後你走向職業化，那個水準會再提高，
走向職業化
你會看到空中的、接力灌籃的，你會看到非常準確的、漂亮的妙傳，或是三分球，所以如果走向國際化、自由化、職業化， 這樣整個球迷會再回來，轉播金也會提升，各方面都會讓籃球更被重視。
問：那麼剛剛提到幾點， 真的值得體委會與籃球協會好好的參考。
再請教一下這次您是接掌台銀總教練，那剛提到說台銀過去這段期間成績不是太好，那怎麼辦呢？ 你現在第一要下手的是什麼？
洪濬正：我想，一個運動團體，基本他是經費、人才、訓練、經營這些都要配合，那台銀經費上我想應該沒問題，但人才上， 好像留不住人，留不住人有許多原因，可能因為長期成績不好， 大家不想待在這裡也有可能；上場的時間不多或是說表現不好， 這也是個原因。
所以我現在回來，積極的我要尋找好的人才，這個人才不只是有潛力，而且馬上可以派上用場，就是實戰經驗也有的，那又要做到就是說不挖角，所以我的第一個目標，其實我就會去找說大專畢業的學生，如果有好的， 希望他們來。
華僑球員優先
第二個我還是會去找華僑球員，因為他們在國外，已經有一些打球的基礎了，那最後一個才是說，各隊允許一個老外的球員，要精選，然後再加以比較完整的訓練，這樣對成績我是滿有把握的。
問：我想剛剛教練一講就講到重點，最重要的是人才，第一個外籍球員一定要找到最強的，第二個希望能爭取到華裔球員，第三就是目前在大專院校表現佳的，趕快網羅到台銀籃球隊。
這一次你回台灣，職掌台銀藍球隊總教練，也希望在工作之餘能夠為上帝做
點事，你要不要跟我們分享一下?
基督福音救了我
洪濬正: 籃球是我所喜歡的運動，但是基督教的福音，在我年輕的時候救了我，因為我那時候也是很好動很愛玩。當時我也曾走錯路，然後有朋友帶我去了解基督教的信仰，那我就成為基督徒，成為基督徒以後，以傳福音為使命，反正是基督徒，就是要有見證，所以在球場上後來打球就收斂很多，就是說為了基督徒的形象，不能常常打架、吵架。
我退休之後就有一個想法， 我要用我的專長來組織一個籃球隊，來傳福音，就是說運動是個媒介，很多年輕人，或是像你剛剛提到中老年人、工程師阿，有壓力的話，他們也是要運動，就是以運動為媒介來接觸人，帶給參與者健康、喜樂，靈魂方面更健康，也能夠信主得救，這是我組隊的方向跟目標。
不只是組隊，因為這個隊伍不只是比賽，還可以辦籃球營，可以接觸很多小孩子，一方面也訓練一些更優秀的運動人才，也能夠把福音、信仰帶給他們，讓這個社會更和諧，讓每個運動員、公眾人物有好的形象，不是做壞的榜樣。
問: 那這過程中你有沒有需要我們讀者幫你推薦什麼? 人選或者是參與?
洪濬正: 基本上我會是從教會裡先去找一些基本隊員，如果有教會願意推薦，有喜歡打籃球的。
洪濬正: 我想友誼賽身材不是重點，如果有不同的身材， 我們就有不同的隊，不同的level，比如說你現在要跟市議會籃球隊打，那我隨便派五個就好了，那你說如果我要去打台大或政大，那我就派中等的，那如果說你要挑戰SBL，那我當然要派另外一批球員，有不同水平的球員都可以參加，所以就把籃球這個趣味性，有彈性各方面多元化。
問: 所以請大家多多推薦球員就對了，不管是教會的朋友或學校，如果你們想要組籃球隊，需要洪教練幫忙，如果他時間有空的話，多多的指導？
洪濬正: 對，義不容辭。
問: 好幾屆台銀籃球隊都是殿後，這回我們要等著看台銀得冠軍了！不過我透露一個祕密，洪濬正剛回來職掌台銀的時候， 他們的球員都皮皮挫，第一天訓練連內褲都濕了， 不知道是緊張還是太操了，教練你要小心，不要太操耶。
洪濬正: 對對對，因為運動也有一句話，no train better than over train，你over train 的話會受傷，沒有訓練還比太多的訓練好，所以要有智慧的訓練、正確的訓練。所以人家說practice makes perfect，但是我要加一句是正確的練習，而不是亂練習，所以我練習是有根據的，他們會這樣緊張很可能是因為強度，我的時間不長，但強度很強。
問: 我想最後還要問一個重要的問題，我覺得在籃球場看那些人打球，球員好容易受傷，因為你很容易激烈衝撞。我每次看到林書豪受傷、流鼻血， 我都好心疼，那怎麼樣避免在球場上受傷?
受傷可以避免
洪濬正: 這是非常重要的一個問題，其實我也常常用這個問題問自己、還有問球員，因為這個原因很多，一個是基本動作， 如果重心很穩，你比較不會受傷，第二個是體能，通常受傷都是很累的時候，最後一節你為了搶一個球。第三個就是肌力不夠，碰撞的時後我沒有受傷對方受傷，所以肌力也有影響。
還有一個判斷力，有時候我們他們講，如果說你這個球彈出來，你搶得到位置你才去拿， 沒有搶到位你就準備防守就好， 這樣就避免很多受傷機會，所以play harder 之外，你也要play smarter。
主持人: 所以打球不容易，看他們打球很容易， 但心理壓力非常大，我們還是要為這些籃球員好好鼓掌、祝福，希望能在洪教練的領導之下，創造好的成績。