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婦女記憶、專注力 更年期會下滑

劉運 2013/10/17 16:41 點閱 3294 次
愈來愈多的證據顯示,更年期婦女的記憶力、專注力會變差。(Photo by N!(K -- loveforphotography on Flickr – used under Creative Commons license)
愈來愈多的證據顯示,更年期婦女的記憶力、專注力會變差。(Photo by N!(K -- loveforphotography on Flickr – used under Creative Commons license)

【台灣醒報記者劉運綜合報導】更年期常使女性學習力變差。澳洲墨爾本大學的學者最近指出,婦女在更年期因雌激素下降、晚上失眠,會使專注力、記憶力下滑達40%,進而影響日常行為能力。心理學家建議,更年期女性最好睡覺前把時鐘遮住,因為半夜醒來看到時間後,反而會更難入眠。

更年期婦女體內雌激素降低,除了連帶影響心情,還會出現潮熱、睡眠時大量出汗的症狀。但有愈來愈多證據顯示,更年期也會使女性的專注力、記憶力、學習能力及行動力下滑。

研究員說,年輕女性也可能因體內荷爾蒙高低的關係,在一個月中的某些日子專注力較低落。研究發現,女性在排卵前雌激素含量最高,在某些能力測驗中表現得較好。

澳洲墨爾本大學婦產科教授海希針對美國105位正在執行子宮切除手術的婦女進行研究,另外也以2001年對美國12,450位女性做的研究為佐證,指出40%的女性在更年期過後比較容易出現健忘的症狀。

海希教授說,更年期雌激素下降、睡眠不足等,都可能引發這些現象。雌激素的下降可能影響腦部掌管記憶及專注力的部位;大腦掃描發現,更年期婦女大腦中的前額葉皮質及海馬體出現了變化。另外,更年期的婦女也經常在半夜因潮熱而有睡眠困難,影響隔日的精神,也連帶影響專注、學習及記憶力。

哈佛大學醫學院心理諮詢專家加弗博士指出,40%的更年期婦女有失眠的現象,她建議,更年期女性最好把時鐘遮住,免得半夜醒來看到時鐘顯示的時間後,反而更睡不著。

海希教授最近在「美國生殖醫學會」國際會議中發表此研究結果。



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