台灣醒報

他走得很慢，一路上陪我，交代我怎麼走上坡，怎麼走下坡，速度要多慢，登山杖如何正確地使用。( 網路截圖)

重大創傷會影響脊椎，進而影響「腿部」，使腿部衰弱，或是缺乏移動，而使大腿或小腿肌肉流失；或是營養不足，導致骨質疏鬆；或是缺乏肢體伸延，以致
腿部運動神經麻木；或是使膝蓋骨頭軟弱，支撐力不夠。

潛變使人跌倒

這些是潛變，使人「容易摔倒」。
妻子安息那天，我走出醫院，過馬路時，忽然右腿無力，蹲下去，如果不是有人陪同，我就跌倒。
我陪妻子住院一百二十天，幾乎都在醫院，病房沒有伸展運動的空間。我睡在病房，陪伴者的床，很小很難翻身。我側身睡，身體兩側的肌肉，受力不均，肌肉受引響。
後來，我才發現走路時，右腿無力，常會滑出。

右腿滑出 重重跌倒

有次，朋友邀我到山上散步，山上的小路，我過去去了幾次，還算熟悉。那次，前一天下雨，有一小段路，地面略為積水，我走到那裡，竟然右腿滑出，重重的跌倒在地。還好路邊有道水泥山邊溝，可以擋住身體，不然就滾下山坡。
那一天，有三位小姐在旁，看我跌成那個樣子，以前的運動健將，竟會淪落至此，我頓覺英雄變狗熊，非常不堪。
之後，我去爬山，即使山低，我都帶登山杖，一個人爬山。
我搭朋友的車子，坐在駕駛座旁，我若先用右腿著地，右腿施不上力時，身體常會滑出座位，有次倒在車門外，非常危險。我改而旋轉身體，身體朝外，讓左右腿同時踏地，才站起來。

我是小烏龜

下公車，我更是小心，一腳著地時，手還扶著車的門把手，幫助下車時的藉力平衡。我知道，我是小烏龜。
我搭捷運，要站起來之前，手要先抓上方的扶手，用手的力量，幫助腳站起。我的姿勢怪異，經常引人側目。
這現象已經持續三年，右腿還是不太有力。有一段期間，我擔心跌倒，產生焦慮，不去外面運動。

爬山時眼睛要看哪裡

這時 ，我有個朋友，師大運動系的教授，喜馬拉雅山都爬過數次，著名的登山家。他邀請我與他一起去爬山，我走路都搖搖擺擺，怎麼敢跟他去爬山?
他開車來我家，載我與他去爬新竹的飛鳳山，他走得很慢，一路上陪我，交代我怎麼走上坡，怎麼走下坡，速度要多慢，登山杖如何正確地使用，爬山時眼睛要看哪裡，路上要怎麼休息，怎麼喝水，怎麼深呼吸等，對我幫助很大。
我是好老師，也是好學生，如今，我還是以他的教導，向前走，愈走愈遠，沒有跌倒。