《用書打怪:閱讀是不敗的人生打怪力》

醒報編輯 2022/11/07 19:39 點閱 2502 次

《用書打怪》從自我精進、跨域溝通、素養生活三大面向,循序漸進地發展出三層次的打怪修煉模式。在後疫情時代,透過閱讀學習八種打怪能力:從容適應力、自主學習力、身心平衡力、明辨篤行力、生活美學力、人生微整力、簡約生活力。

利用這八種打怪力,快速轉換心態、從容面對生活、回歸正常作息。同時,透過跨領域閱讀讓我們能優雅地從讀書出走,走向讀人、讀世界的多元閱讀之途,最後,輕鬆轉化閱讀素養落實於生活之中,保有閱讀的習慣,學習的熱情,在資訊爆炸的時代,尋回知識的真確性,以此用於解決未來生活問題的能力。

以閱讀為始的生活儀式和彼此祝福,讓我們擁有一個正向身份的標籤,每日寫下幸福的事,讓世界多些好事「發生」,也因彼此都是早起的同好,互相走在為工作奮鬥、為防疫努力的路上,因為閱讀的牽繫,我們並不孤單。

八月長安

小說家八月長安的作品,總能喚起高中時期的浪漫情懷:「你的青春曾經錯過了誰?喜歡一個人會是什麼心情?」小說家從細微處捕捉到青春熱血交織的日子裡,格外動人的時刻,寫出《這麼多年》關乎愛情的慢時尚小說。

書裡提到:「有一種愛情,叫做陳見夏遇見李燃。生命遇見為你義無反顧的人,是多麼幸福的事⋯⋯即便要為所愛抵擋千軍萬馬,我依然無所畏懼。」小說之所以引起廣大讀者的迴響,是因為它恰到好處地描繪青澀時代男女間的曖昧和酸楚,讀者中能從細微情節裡明白。儘管如今回不去純美的時光,暮然回首,文字串連的仍是生命中曾經的款款柔情。

給予愈多,你就愈飽滿

小說家對青春的執念,重現了我們當年戀愛時長駐的細微感懷,如今在書中每個人都有機會再次邂逅屬於自己的真愛身影。另外值得一提的是書封的文青設計感,畫家筆觸勾勒出角色內心的悸動,那是第一眼與對方相見就怦然心動的羞澀。

小說分為三冊,然而讀來節奏暢快,總是迫不及待地想續接著了解爾後情節的發展。讀完三冊小說,你會懂得佛洛姆說的:「愛是自身的能力,給予愈多,你就愈飽滿。」和所愛相遇的季節, 猶如在美麗的清晨,聽見陽台鳥兒的啁啾著:早安,親愛的你。

療癒書寫修復生命

面對有點憂鬱的時刻,作者蜜雪兒.皮爾斯分享自例與收集的案例,來溫柔地與我們分享低潮是生命的一種提醒,把困境當成重新思考的新機,引導讀者可以透過書寫,找出如何解決的問題的方式,提供自己整理爬梳生活的渠道,把痛苦的酸澀轉化成生命的甜釀。

相信世界有光,必須用強大無懼的書寫力量,讓自己再次勇敢向前,以更積極的態度面對困挫。羅曼羅蘭說:「看清生活的真相,仍願意熱愛生活」,這句話不只熱血也鼓舞自己,所有的相遇雖不一定能留下美好的回憶,但在路的盡頭,請用溫柔的心意祝福彼此:「謝謝你,再見!」

「療癒書寫」讓我們學會在施與受之間,多給一點的,心就能因廣闊而自在自由。情與理之間,不爭多讓的,為日後再見留點機會。生命常是從別人的舉措應對,反省自己、探問自己:「善意與誠心是否遺失了?」領受痛與傷,卻不讓暗黑攫住你的善意之心,從創傷中蟄伏再次蛻變成「更好的自己」!

歐普拉著書

人生總會遇到卡關的時候,但「自己的努力只有自己最清楚」,生活的磕磕碰碰的確不足為外人道矣。一如歐普拉說:「曾經發生在你身上的事,能夠成為你的力量。所有時間、所有時刻,你都在培養堅強。」

《你發生過什麼事》是歐普拉與精神科醫生培理,以對談的方式討論創傷的機制與復原的本質。從歐普拉的生命經歷,還有受訪者的生活經歷,再從醫界的專業分析,用腦科學進行深入地解說,透過大腦獨特的適應力,重建心理的強大韌性。

情勒而不自知

有時候,你是否會發現:「某些人對朋友的互動特別苛刻,不只要求完美,又讓人難以喘息。」甚至,某些人對家人的關愛總是很極端,落入「情勒」的關係而不自知。某些人很難控制情緒,做出傷人傷己,事後又後悔萬分的事情,以上所述的「某些人」是否也包含自己?

你今日的行徑舉措,可能都和你過去經歷過的事件有關。你必須探討自己的行為及其背後的藏因,重建價值觀,找到自己喜歡的人生走向,而非困在過去的記憶陰影裡。若能重新整頓過往,做出同理,也算是真正地理解事情本質,這樣才有機會真正解決問題。

下次,朋友心情低落時,別急著安慰他/她。或許,只需要溫柔地問聲:「你發生什麼事?」改變也就會從這句柔軟的同理輕鬆地開展了,當你與對方走過從前,過去式的解方與答案就在他/她的心中。

不要評論貶低自己

吳若權以愛為名的《其實,你不是你以為的自己》,透過作者溫柔的絮語,讓我們可以面向大海,歲月無驚。作者本身就是一位內在豐盛,替讀者提燈的心靈勵志創作者。書中提及:「你是浪花,也是海洋!」永遠不要評論貶低自己。

書中最重要的思考是——解除「限制性信念」,拋開欠缺與不足的束縛,認識自己、喜歡自己、認同自己。這句話提醒我們不低估自己,犯了冒牌貨心理,也不要高估自己,陷入紙上談兵症候群。

學會控管負能量

我同意學生反饋我的:我就是不想努力,我就是廢,充滿負能量不行嗎?沒錯,好的、壞的,都是我們的情緒,要接受,要面對,要解決。但,最重要的,無論情緒高低起伏,都要學會控管它。

用對方法,透過吸引力法則,讓你結交更多的恆星人,成就生命的種種美好,讓自己活出發光發熱的人生,讓你面對困局也能肯定自己突破盲點,學會「無條件愛自己」,找到內在樸實無華的真實力量。

在人間拾溫柔

陽光悄然灑落窗櫺,被溫暖的光影喚醒。靜靜地呼吸,感受環境的聲響,從空無到盈滿,天地的繽紛多彩,慢慢,慢慢,揭開一日序幕。當世界冷了,我陪你熱起來——這是中唐白居易給琵琶女的溫情。

當世界寂寞了,我幫你填滿溫柔——這是伊芙送給所有讀者的愛。從她的文字,你的耳際會想起這樣的絮語:親愛的,人間荒謬,可我在人間拾溫柔。喜歡是希望得到靈犀的迴響,愛卻是令人永遠念念不忘的畫面。

練習喜歡自己

伊芙的文字蘊藏暖意烘烘的訊息。世界的確會寂寞、會不可愛、會讓你無力,而且偶爾覺得「煩」和「躁」,但是你用什麼方式去拾起溫柔的流光,許自己一個不算壞的下一步,堅定地向前走,喜歡一個人,其實是練習喜歡自己。

愛雖然是與生俱有的,但還是要常常練習。伊芙的文筆依然存有力量——如果想做一件事,一定要提早進行,堅持做下去,你就沒有機會說遺憾了。溫柔之光閃爍,拾起就能擁有溫柔。

生命需要熱情實踐

疫情期間,我們正領受:「這是最好的時代,也是最壞的時代。」的處境。如何自創生活的驚喜感,你可以像「愈努力就愈好運」的作家楊斯棓一樣,不只推廣閱讀,也買書送書,營造書香社會的溫暖,斯棓自帶善意的光芒,讓暗黑的世界處處升起閱讀之光。

生命需要熱情實踐,我們卻常常停留在「想」,斯棓卻總是去行動。他透過《人生路引》把閱讀變成浪漫的日常、生活的解方。當閱讀與寫作成為疫情時代,人與人之間深情的祝福時,即便面對疫情,因為心態的調整,獲得一個創新的思考。或許,就像愛瑞克《內在原力》教會我們的:「心念一轉,就能遇見美好的人與事,用原力找到生命的奧義,進而改變現況,以恆星人的姿態,不斷越遷再出發」。(昀恬/輯)

《用書打怪:閱讀是不敗的人生打怪力》
作者:宋怡慧(丹鳳高中圖書館主任)
出版社:木馬文化

其他書訊:
《文化超開展:共振臺灣公共領域》
作者:吳介祥(彰師美術系教授)
出版社:巨流圖書公司

「文化」會隨機表徵價值、突顯傾向,並容納各方論述所帶來的形塑或改變。本書以「公共領域」為定位,從最開放的議題範疇出發,凝聚「文化公共領域」的特質,並開啟嶄新的論述切點,不僅有作者們在專業領域的長期投注和敏銳觀察,也包含對文化政策的評論和建言。

文化的可現性和象徵性在不同時代的運用,以及在鄰接各專職領域時如何建立可測量的選項,企業社會責任無疑的正在發揮影響力。

《一張嘴,天下隨》
作者:吳馥寶(聲音開發工作坊主講師), 老泉(編者)
出版社:財經錢線文化有限公司

演講可不是打打嘴砲,會說話讓你占盡優勢,別讓你的光芒被拖入深淵巨口,永世不見光!小至聚會言談,大至國家發言,展現領導能力,提升執行動力!演講是一門綜合藝術,言之有物站之有態;演講是一輩子的財富,是最好的自我行銷。提升競爭力的關鍵,就在於來一場吸引人的演講!

本書詳盡介紹演講中所需的注意事項,從事前準備到演講所遇的突發狀況,從內在提升到儀態管理,作者以鮮明的例證列舉,便於讀者吸收並且能妥善運用所學,推薦給想要成為眾人追隨的領導者、想要在臺上展現人格魅力的您。

《台灣女性乳癌白皮書》
作者:杜世興(北醫乳房外科醫師)
出版社:時報出版

本書協助一般大眾認識乳癌,將各個不同階段所面臨的問題與可應對的方式都做了通盤與全面的介紹整理,各種不同的治療方式也都有詳細的解說,期待能讓每位患者能方便、清楚掌握所需的知識,也能讓所有人對於此乳房疾病議題能有更深切的認知。

希望經由此書籍的出版能有拋磚引玉效果,我們一起努力透過正確的健康知識、早期發現及早期治療,達成乳癌防治的目標。