一個新冠肺炎把世界秩序搞得大亂，由於病毒詭譎難防，有所謂的無症狀感染，每個人都是潛在的病毒散播源，除了戴口罩，隔離變成保護自己與他人的首要手段。在這樣的情況下，群聚被禁止，交通緊縮，我們與他人的距離也拉遠了。
每個人都成了「宅世代」
人是群居的動物，除了要歸屬感，也有社會化的需求。平常我們在求學、工作或者休閒的場域中跟他人互動，進而不覺得孤單，但是防疫當前，這些活動都被禁止，大部份的我們都被迫要困在家中，即使有家人，也要求彼此要盡量保持距離，避免肢體接觸。
以前我們會嘲笑那些不喜歡出門，缺乏社交活動的人是阿宅，一場疫情卻幾乎讓每個人都加入了宅世代。
畫畫、寫作打發時間
我在七歲時就曾經嚐過隔離的滋味，在那小小年紀，才上完小一，就罹患了腎臟炎，不得不休學在家中靜養，為時半年，卻對我的人生帶來很大的影響。在那段日子裡，我不但不能上學，也因為需要飲食控制，不能跟家人共餐。當家人圍聚一桌有說有笑地共餐時，我卻獨守一張小桌子，吃著母親特別為我準備的不放鹽的食物。
因為身體虛弱，我也不能跟兄妹們一起玩耍。記得自己經常趴在窗前，欽羨地看著他們在院子裡開心地追逐跑跳。在孤單的時刻裡，我只好透過畫畫、寫字、看漫畫來打發一個人無聊的時間，久而久之，我學會了自己陪伴自己，想事情，親近自己的內心，並逐漸養成了自處的能力。
孤獨並不可怕
這個經驗讓我發現孤獨並不這麼可怕，因為除了外在的世界，內在天地之寬廣更如同小宇宙一般地可以任我遨遊。外在五光十色的物質世界雖然熱鬧繽紛，但是當我沉浸於心靈時空，卻可以獲得平靜與祥和的感受。
我開始養成了這樣的習慣，不管生活再忙碌，每天一定要擠出時間讓自己獨處一下，無論是透過寫日記、散步、畫畫、或是聽音樂等方式，那怕只是單純地發呆，都可以幫助自己自現實中抽離，檢視一下自己的存在，才覺得踏實與安心。
找到療癒的出口
這樣的習慣陪伴我度過許多孤單或人生的低潮時刻，例如隻身在國外求學時，落榜或失業徬徨時，被他人否定或批評時，乃至陷於喪偶的哀痛時，我都經由自我隔離來找到療癒的出口。
面對新冠肺炎這樣的世紀大病毒，我們或許無法理解造物者的旨意，但是透過隔離、與他人保持距離，讓汲汲營營忙於生活的人們被迫暫停，或許也是讓我們重新檢視一下生活與價值觀，重新排列生命優先順序的契機吧。