有些人很有潔癖，家裡桌椅不停的擦，到公共場合要隨身帶酒精消毒周遭的一切，到外面吃飯帶自己的餐具等等，這種可說是有輕微的強迫症。
疫情下的新常態
但在新冠肺炎的籠罩下，很多人都開始染上強迫症，其特徵之一是對病毒的恐懼和過度洗手。本來看似怪異的行為如戴手套和口罩，拒絕坐在任何被「污染」的椅子上，現在這些行為卻一點也不怪，甚至被鼓勵以保護每個人的健康。
面對致命的病毒大流行，這種新常態已經滲透到日常文化中，並將繼續影響人類的生活。許多商店都會在醒目的地方張貼戴口罩和洗手液使用的規定，並限制一次允許進入內部的顧客數量。步行者和慢跑者要有禮貌的社交距離，以避免彼此靠近。
強迫還是自我保護？
僅在幾個月前，這種行為還被認為是過度的，是不健康的。現在卻是變成常態，所以如何區分是避免感染冠狀病毒的行為，還是患了可能有害的強迫症？
另外還有網路成癮症和社群網路成癮症，對於手機和網路的過度依賴，在過去都是被視為可能需要關注，但現在因為要時常接收疫情的最新資訊，或者因不能出門必須網路購物，或者必須遠距學習或在家上班，或者遠距醫療等等因素，一夜之間，網路過度使用已變得必須和司空見慣，所以它到底是強迫性的行為還是為了自我保護的生活必需行為？
行為改變仍有分界
病毒期間常洗手是好事，但若把手洗到破皮流血就有問題。同樣的上網擷取資訊或從事交易都是正常行為，但若連半夜都不睡覺在上網就有問題。所以疫情雖然迫使我們的行為改變，但何謂正常還是有分界的。
比較可惡的是那些在網路上帶風向和製造疫情假消息的人，人心已經夠浮躁了，還有很多人混水摸魚，唯恐天下不亂，這有可能將已經脆弱的人心推向強迫症的邊緣，真是害人不淺。
緩以養穩、靜以養清
在這個混亂的時代，可以用兩句話來自我砥礪，那就是「緩以養穩」和「靜以養清」。曾國藩說過：「世事多因忙裡錯，且更從容。」對疫情消息不要那麼著急，凡事緩一緩，三思而後行，就不會陷入焦燥的心情而無法自拔。
老子也說：「濁而靜之徐清。」意思是說渾水靜下來慢慢就會變清，同樣地，人需要內心安靜、精力集中才能修得清淨之心。如此疫情的是是非非，紛紛擾擾，不要特別去看、去聽、去想，就能心生清淨，也就不會有強迫症。
有兩句話可以形容現今的狀況，一是「黑暗中總有一線光明」(Every cloud has a silver lining)，一是「天下無絕對的壞事」(It’s an ill wind that blows nobody any good)，當航空旅遊餐飲業紛紛不支倒地時，遠距會議軟體公司、網路購物公司等等卻大發利市。所以要樂觀一點，抓準機會，明天一定會更好。