孩童哭鬧成情緒勒索 不當身教導致

醒報編輯部 2018/08/23 11:40 點閱 15862 次

現在正是你重新點燃夢想、做好準備,創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧,你需要好好想清楚自己的目標。

無意中不當身教

身為父母,我們打從孩子出生第一天起,就開始為他們形塑各種行為模式。不論孩子的行為表現是否合乎父母期待,他們都會藉由父母的行動、反應或甚至毫無作為,建立並強化這些行為。在本章中,我們將說明如何引導孩子發展出合作力,並幫助父母察覺自己可能在無意中進行的不當身教。

傑拉德.派特森(Gerald R. Patterson)透過觀察不同家庭在其家居生活中的互動模式,發展出後來為人所熟知的「脅迫理論」(coercion theory)。「脅迫行為」源自於一個至關重要且自然的生存本能,在初生兒和幼鳥身上都能發現。在幼兒發展出語言能力前,他們用哭聲傳達想被餵食、擁抱或換尿布的需求。

鬧脾氣是脅迫行為

需求未獲得滿足的嬰兒,可在一瞬間哭得面紅耳赤--這是他們傳達自己想要什麼,而且現在就要的唯一辦法。在孩子逐漸發展出語言能力後,我們必須教導他們如何用語言來表達需求。如果我們疏於教導,剛學步的幼童可以用「脅迫行為」來控制他們的父母。

要見識什麼是真正的「脅迫行為」,只需在超市裡觀察一個三歲小孩怎麼鬧脾氣就行了。觀察父母和孩子如何互動,注意他們情緒的強度如何在一來一往過程中升高。這是一場小孩與大人的意志之爭。觀察這場戰爭如何收場,誰是最後的贏家,而他又為什麼會贏。

「脅迫行為」是發生在兄弟姊妹、父母與子女之間大部分的爭執源頭。你可以將「脅迫行為」視為人性的黑暗面。了解什麼是「脅迫行為」,以及它如何影響親密關係,可以幫助你在它出現時進行辨識,並加以處理。

心中的理想家庭

就因為「脅迫行為」是造成許多父母與幼童之間問題的根源,我們的教養技巧中有一個主要的元素就在減少「脅迫行為」。一旦父母學會減少在孩子與自己身上出現「脅迫行為」的頻率,孩子的合作力就更有機會發展與茁壯。許多人在剛當上父母時,對自己、個別的孩子及整個家庭,都抱有模糊的夢想。

說不定你從孩提時期就曾想過自己要擁有的家庭--儘管很少有人會在我們年輕時(也是最容易接受時)坐下來跟我們解釋如何營造一個快樂的家庭,更遑論向我們示範怎麼做。無論你的家庭觀有多麼不成形,它們都可能受到你在成長過程中,從父母那裡接收到的能量與價值觀影響--不管是好或壞。

現在,請好好想像你心目中的理想家庭--你想像的家庭可能與父母眼中的理想家庭非常不同。如果你擁有一個很棒的童年,你必定想依循父母美好的身教;但如果你的童年並不安穩,你也許會思考不同的教養方式。

沒時間定教養策略

很遺憾,我們大部分的人都過於忙碌,以致於沒有足夠時間來好好擬訂教養策略。我們身處在一個與自己成長環境相比截然不同的世界--養孩子比從前花費更多、老闆要求更多工作時數、人際關係充滿更多壓力--我們常為應付眼前問題而犧牲自己的夢想。

現在正是你重新點燃夢想、做好準備,創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧,你需要好好想清楚自己的目標。我們鼓勵你放寬視野,設定高遠的目標,打造你夢想擁有的家庭。

除非你喚醒夢想,並想出逐夢踏實的辦法,要不然夢想不是停滯不前,就是胎死腹中。一旦你懷有某種夢想,你如何使它實現?用嘴巴說「我希望自己的孩子能和其他孩子處得來,或在學校表現優異」很容易,但要具體說出「這就是我會讓目標實現的辦法」卻完全是另外一回事。

從設目標開始

你可以從設定目標開始。先從具體可行的事情著手,然後採用「金髮姑娘原則」--不太大、不太小,剛剛好就好--將目標分解成一個個行動步驟。當你達成一個目標後,繼續設定新的目標。

舉例來說,想像教會孩子自己做好上床睡覺的準備。我們的方法是,首先向孩子示範每個小步驟;然後,有耐心地教他們把每個小步驟串連在一起--洗澡、穿睡衣、刷牙。在孩子漸漸學會完全靠自己做好這些事後,繼續引導他們學習另一組技巧。

設定目標並落實達成目標的步驟,猶如一個使用望遠鏡的過程--你眺望未來,你回顧現在,你找出如何從這裡到達遠方的辦法。藉由練習,你敘述長期與短期目標的技巧將會進步,而你也將成為一位圓夢高手。

首先,你得說出目標

將夢想化為行動

將家庭夢想化為行動的第一個工具是敘述目標,這是「家庭管理工具箱」中最基本的一個工具。目標沒有夢想那麼抽象,更實際一些。敘述目標能讓你設計行動計畫,實現你的家庭目標。

敘述目標要有效,通常具有一定的普遍特質:很實際,但又超越當下的情境;面向未來;講述你想要的(而非你不要的);使用正面積極的語言。在長年與許多父母合作與研究家庭的經驗後,我們可以自信地說,如果你能確定你想要的是什麼,就更容易達成目標。

一旦你確定目標,你便開啟了讓你和孩子依循的新道路。當你根據家庭個別成員價值觀與所能提供的資源來設計行程,你們將擁有一趟最令人滿意的旅程。你是自己家庭的主人--不是別人。你希望夢想長成什麼樣子,它就會是什麼樣子。以下是可以帶領你圓夢的目標所具備的基本要素。

*擬訂「敘述目標」的策略重點

將目標明確化

具體明確。積極地勾勒目標。說出你想要的。面向未來。選擇可以分解為小步驟的目標。連陌生人都能一聽就懂。

想像兩個正準備從美國東岸跨越全美旅行到西岸的家庭。兩家人都住在東岸同一個小鎮上,也將旅行到西岸同樣的區域。既然兩家旅行的起始點和終點都一樣,你可以說他們擁有相同的目標--從A點旅行到B點。

但對這兩個家庭來說,這趟旅行的目標取決於幾個因素--可運用的時間與資源、個人興趣,以及家庭凝聚力。將這些因素納入考量後,兩個家庭各自查詢了路線並擬訂計畫。

擺脫親子情緒勒索,高效能合作教養11堂課:減少問題行為×提升專注力與適應力,創造快樂和諧的家庭
Raising Cooperative Kids: Proven Practices for a Connected, Happy Family
作者: 瑪里恩.弗爾蓋奇, 傑拉德.派特森, 提姆.法蘭德
原文作者: Marion S. Forgatch, Gerald R. Patterson, Tim Friend
譯者: 陳玫妏
出版社:大好書屋
出版日期:2018/08/03