一個心理學教授提醒正在分析「羅夏克墨跡量表」（一種利用墨跡圖片來評量人的個性特質的心理測驗）的研究生：「請記得檢查受試者的年齡。如果是個青少年，你千萬別以為他有精神病。事實上，那只是個『正常』的青少年。」
一座移動的活火山
的確，青少年的情緒劇烈震盪，可能前一分鐘大力甩門不內疚，後一分鐘又笑得像小百合一樣好幸福，再下一分鐘大聲怒吼比老子還兇，不多久又像個沒斷奶的娃兒頻頻喊餓。青少年都像典型的人格分裂患者，集衝突性格、起伏情緒於一身。不要說爸媽受不了他們的百變人格，就連他們也常被自己的陰晴不定嚇到。他們的情緒像活火山，隨時可能爆發，但爆發後又能快速冷卻。然而，什麼時候爆發，連自己也不清楚。
每天都可能被炸傷的爸媽，還真得到了一個非常貼切的心理學名詞。美國學者烏諾（Barbara C. Unell）和威克夫（Jerry Wyckoff）將為人父母的心路歷程分成八個階段，其中孩子在十三至十七歲的階段，爸媽被稱為「火山居民時期」。此時期的爸媽和住在火山附近的居民差不多，如果不隨時留意火山變化的動向，那麼稍一不注意，就會被炸得遍體鱗傷。
身心發展時期
青少年為什麼情緒那麼浮躁？有一個實驗，科學家用核磁共振成像來觀察青少年對情緒的反應。研究人員把恐懼的、快樂的、平靜的臉孔分別展示給兒童、青少年和成人觀看，發現青少年對於臉孔的變化有最強烈的反應，這表示青少年對於別人的情緒反應特別敏感，很容易有情緒連鎖反應。如前幾篇所述，這是因為青少年大腦的邊緣系統，也就是情緒的看門狗──杏仁核特別發達。
另一方面，青少年面臨前所未有的身心新發展──性成熟。第二性徵像是從地表突然冒出的奇異乖張生物，還來不及適應這些「特異生物」的降臨，就必須在道德禮數的約束下，努力克制暴漲的欲念。沒有人能揣度意志力薄弱的青少年，是如何孤寂掙扎地和這些新怪獸辛苦搏鬥。他們有口難言、有欲難伸，如同外冷內熱，溫度失衡的水瓶，隨時隨地爆炸都不意外。
##叛逆的真情告白
我家有個狂愛動物的小子，因緣際會加入了青蛙調查的環保團隊。小時候，每到蛙調的傍晚，小子就擔心我這個討厭摸黑到野外的媽媽不願出門，所以非常勤快地幫我準備背包。
裡面有裝了滿水位的水壺、輕便雨衣、手電筒、外套，甚至連車票都記得幫我從皮包轉移過來。在他當時每秒鐘都巴不得黏住媽媽的稚嫩眼裡，野生小青蛙是世界上最可愛的生物，他最親愛的媽媽怎麼能錯過呢？我們永遠是兩位一體啊！
我永遠記得我們有一段彷彿出自偉大劇作家之筆的動人對白。
我曾對小子說：「寶貝，媽媽一點都不喜歡到黑暗的森林裡找青蛙，我之所以跟你來，是因為我很愛你，所以我要陪你做你喜歡的事情。」小子當時的回答簡直讓人噴淚：「媽咪，我之所以一定要你來蛙調，是因為我非常愛你，很怕你沒看到這麼棒、這麼可愛的動物，我擔心你老了走不動，所以趁你現在走得動，一定要帶你出來看一下！」
脆弱的甜蜜誓言
轉眼小子來到國中，對蛙調的熱度未曾稍減，但現在蛙調當天母子對話是這樣的。
一直想找機會靠近小子的深情媽媽單刀直入：「今天我想和你去蛙調喔！」小子：「你如果忙，沒關係，我現在可以自己去了喔！」我：「我在家悶太久，也想出去走一下。」小子：「但是你對這個一直都沒有興趣，不要浪費你的時間啊！」
我：「我沒有浪費時間，我真的想出去散散心，跟你去蛙調也可以換個環境。」小子：「真的，媽媽你可以選擇做你真正喜歡的事情，你會覺得很無聊的，因為我沒時間理你！」我：「我不用你理我，我只是想走走而已。」小子：「那多怪啊，你可能會東管西管的，我覺得很不自在。」我：「我哪有東管西管啊？我在旁邊跟你沒有任何搭嘎啊！」小子：「反正你不用來。」
講這麼多，繞這麼久，媽媽不能去就是不能去，不需要像樣的理由。果然啊果然，愈甜蜜的誓言愈脆弱。媽媽盧了老半天，完全不給情面。
神計畫達陣
以上是事先溝通的狀況，青少年拒絕得又快又精準。但是，在他們不知情的狀況，爸媽出現了會是什麼情形？
七年級學校舉辦了班際直笛比賽，小子那一班在導師認真的叮嚀與陪練之下，原本有些意興闌珊的同學也不敢怠慢，比賽前，全班表現得可圈可點，媽媽我當然不想錯過。
不過前一晚小子就出面阻擋：「你不要來喔！」我:「為什麼？」小子：「國中了，沒有爸媽會來看這種比賽的。」
我不置可否，當然心中自有算計。當天，我當然沒缺席，神不知鬼不覺地躲在一根大柱子後面，聽完是滿滿的感動。儘管孩子們課業如此繁忙，卻還努力練習，吹出整齊劃一、優美繞梁的樂音，媽媽我真是不虛此行。我當然又神不知鬼不覺地退下、離去。
不同的認知感受
晚上，小子突然問我：「麻，你為什麼今天要來？」我一驚，馬上辯白：「我？我去又沒碰到任何人，有什麼關係！而且你說爸媽都不會去，怎麼旁邊擠了一堆家長？」小子：「所以我同學都覺得很ㄐㄧㄢㄐㄧㄝˋ（尷尬）啊！」
是！如果沒有事先溝通，野生爸媽若是隨便在青少年身邊出沒，他們就會面有難色、一心想逃。為什麼？小子不小心溜出了潛台詞：「別人以為我是媽寶哩！很娘啊！」
你以為和青少年搏感情就是要「常在他左右」？打掉重練吧！有事，請預先通知，微服低調現身；沒事，野生爸媽別亂出沒。套在網路上一樣適用喔。
數位引來代溝
另外，既然出現了，還有一個潛規則，那就是：爸媽別賣萌裝可愛，也別和孩子同學裝熟，很ㄐㄧㄢㄐㄧㄝˋ啊！
過去，我曾一度視3C為妖魔鬼怪，甚至當全天下都已經使用智慧型手機時，我還滿臉驕傲地昭告世人：「看！有誰能像我一樣，還能堅持使用如古董的『按鍵式手機』呢？」但是當數位世界已成為現代日常、根本無法阻擋時，我才發現，我的驕傲、我的固著，乃愚蠢至極，完全算不上「擇善固執」。
我不能不認清一個事實：現在的孩子是網路原生代，他們鮮少經歷我們這一代「全家圍坐看電視，手上沒有手機，面對面聊天」的生活，每天在網路上過日子和呼吸一樣自然。
若是還要面對爸媽每天高頻率、高密度的質疑與唾棄，他們如何能「認知協調」呢？又如何能「服從管教」呢？
我這才開始醒悟：拒絕數位世界、抵擋3C產品，必定和新小孩扞格不入，這樣的教養腳本已不符時代需求。「數位偏見」帶來「數位代溝」，而「數位代溝」只會走上一條路──親子翻臉。
愛手機勝過孩子?
其實，古今中外所有「有效」教養腳本不可或缺的，就是「以身作則」。要孩子做到自律，父母必定要率先做到自律。
然而，是不是有太多「嚴以律人，寬以待己」的父母呢？在餐廳裡，爸媽頻頻滑手機，根本忘了和孩子「溫暖對視」；回到家，「只滑手機、不看孩子，吃飯必配手機」也成了親子互動日常；甚至，為了輕鬆省事，在孩子學齡前，不少爸媽早就習慣讓手機來充當保母。
有一個國中生氣噗噗地跟我告狀：「我媽天天都罵我滑手機滑太多，盯我像是盯賊。我根本懶得聽她囉嗦，她還不是無時無刻都在滑手機，我爸滑得更兇，他們根本沒資格罵我！」
自律從父母做起
不少研究都在關心青少年每天花多少時間上網、使用社群、玩手遊，怎麼沒人想研究爸媽呢？爸媽平均一天花多少時間滑手機？比起孩子，到底誰用得比較兇？孩子怎麼想？認不認同爸媽？
其實根本不用調查，我以平日的親身觀察就可以得到結論：爸媽也沒多高明。能切換自如、說放就放的自律型爸媽，實在比青少年多不到哪去。大人都難自我控制，更何況是孩子？那位神人少年郎確實是完美原型，但畢竟是鳳毛麟角。
孩子使用手機如何管理？既然多數父母也承認自己做不好，不如全家發起「3C收心操」—吃飯時不滑手機、聚餐時不滑手機、睡覺前不滑手機、外出旅遊時不滑手機、全家晚間一起靜心讀書，不滑手機。
全家老小訂定合理的使用時間與禁用時間，沒人有特權，在固定時間，全數繳械入庫保管。大管理小，小提醒大，全家一起「練自律」。父母以身作則，孩子心服口服，紀律，才能在日復一日的身體力行中強固樹立。(黃聖堯/林承峰輯)
書名：家有青少年之父母生存手冊：看懂孩子省話、衝動、敏感背後的祕密
作者：彭菊仙
出版社：天下文化
出版日期：2019/01/30