台灣醒報

1.情緒大起大落好困擾 營養師：吃這些食物可有好心情
http://iservice.ltn.com.tw/special/health/news.php?rno=1&type=breakingnews&no=2192616
現代人生活壓力大，有時難免心情大起大落，影響工作效率或人際關係，造成困擾。營養師表示，一個人的情緒變化與血糖有關係，因此「吃」對食物、避免血糖劇烈波動很關鍵，選擇低GI值的食物（Glycemic Index，升糖指數），有助於血糖保持穩定，降低負面情緒，就能時時保持好心情！
營養師李婉萍解釋，高GI值的食物，會在短時間內造成血糖高度起伏，先是血糖急速上升，進而獲得愉悅，只是快樂來匆匆也去匆匆，胰島素分泌後，血糖又會驟降，造成沮喪，結果心情大起大落；反觀低GI值的食物，血糖變化較低，穩定性較高，相對可較長時間保持快樂情緒。李婉萍說明，低GI值飲食方式可以糙米取代白米，還有多攝取紅藜麥、紅薏仁等，水果則是奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、柳橙、葡萄柚、櫻桃、藍莓均屬於低GI值。
回應：平時心情不好總是喝杯含糖飲品或吃一份甜點，瞬間感覺壓力被釋放，現在才知道這些都屬於高GI值的食物，應該選擇低GI值的飲食方式，穩定情緒。看起來滿多種水果都屬於低GI值，若上班族壓力大平常應該多吃水果，保持好心情。不過，最近因為在寫一則報導，詢問精神科醫生如何預防憂鬱或焦慮，是否與飲食有關，醫師都說較無相關，應該多運動或乖乖吃藥比較重要，可見精神科醫生與營養師的說法不同，但也不衝突，營養師只是提供日常較能降低負面情緒的飲食建議而已。

2.好想熊抱「杯麵」 最萌家庭照護醫療機器人成真
http://iservice.ltn.com.tw/special/health/news.php?rno=1&type=breakingnews&no=2192496
根據綜合消息，迪士尼動畫《大英雄天團》中的最萌機器人「杯麵」，早出現在真實生活中，美國卡內基梅隆大學教授阿特金森（Chris　Atkeson）便是軟萌機器人的發想與設計者。
為了合乎人類柔軟肉體的生理特徵，阿特金森一改機器人僵硬的刻板印象，將設計調整為接近大自然生物的圓柔造型。阿特金森並表示，與人相處需要柔軟的肢體，這種設計的初衷，是為了在未來的機械化社會中，創造人類與機器人間的和諧關係。
回應：家庭照護醫療機器人不僅適合用於照顧小孩，也正符合在現代高齡化社會中，老人日常生活的安全，是現代非常需要的新科技產品。若外裝能包覆柔軟的材質，更具有療癒的效果。電影裡的杯麵形象很好，而且功能符合現代人需求，即使只是簡單的身心狀況掃描與一般醫療照護，也已經能解決現代人許多的生活健康問題。相信在未來社會中每個家庭都需要一個家庭照護醫療機器人。