精神科醫師表示，陪伴憂鬱症患者是長期抗戰，建議3人以上一起關懷患者較不會灰心。（photo by Matus Laslofi on Flickr used under Creative Commons license）
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】「在職場上陪伴憂鬱症患者的同事，需要有長期抗戰的決心。」開業精神科醫師楊聰財28日受訪時指出，面對憂鬱症患者，不能急切想著要讓患者的病情趕快好轉。三總精神科醫師毛衛中也說，憂鬱症的病程長，如果同事之間無法長期關懷患者，「意思意思一下」的短期關心恐變成揭人傷疤。
樂觀不一定是解語心
「憂鬱症患者若固執起來，開導者沒有長期抗戰的決心和耐心是愛莫能助的。」三軍總醫院精神醫學部主任毛衛中表示，就算不是憂鬱症病人，一般人也不會沒事就公開表達自己有多難受，像赤裸裸地扒開自己的無能給外人看。而憂鬱症患者固執的時候，會比他人更專注於他過不去的坎，沒有耐心去了解的話，不僅會影響到自己，更沒有為患者尋到情緒出口。
「再樂觀的人，只要單獨和憂鬱症患者聊天談心，都極可能會感到挫折。」開業精神科醫師楊聰財解釋說，並不是憂鬱症會傳染或蔓延，只是有時候憂鬱症患者的負面情緒影響力很大，且病程可長達3～6個月，同事若抱持著「盼你趕快好轉」的求好心切心情去開導患者時，就很容易遭遇無數打擊，最後導致自己也情緒低落、出現挫折感。
主動關心也要度量
「在職場上面對憂鬱症同事時，宜採取多傾聽與多陪伴的方法，」楊聰財28日受訪時指出，有時患者可能不會想要當面表達，這時候同事可以透過社群軟體給予支持和鼓勵。但是楊聰財鄭重提醒，就算想要打開憂鬱症患者的心結，也千萬不要嘗試單獨一個人和憂鬱症患者聊天。
楊聰財建議，面對憂鬱症患者，千萬不要急，同事之間可以陪伴、開導憂鬱症患者，但至少需要3～6個人成群關懷，勿單打獨鬥；而主管也可以試著給憂鬱症員工放長期病假，透過「三明治表達法」：肯定、提醒、鼓勵，陪伴憂鬱症患者穩定病情，也較可以避免職場上負面情緒的惡性循環。
