研究指出，讓吸菸者在睡夢中交替嗅聞腐魚、臭蛋的味道與菸味，可減少吸菸量。（photo by維基百科）
【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】讓老菸槍交替嗅聞腐魚、臭蛋與菸味，或有助戒菸，但請記得務必在晚上睡覺時進行。以色列魏茲曼科學研究院團隊發表於《神經科學期刊》的研究，讓吸菸者在睡眠過程中接受腐臭味及菸味不斷交替出現的「嗅覺訓練」，有效減少受試者在實驗後1週內的吸菸量。
研究人員將受試者分為2組，分別在白天及晚間嗅聞腐臭味，隔週檢視受試者吸菸狀況後發現，白天組吸菸行為並未改變，但睡眠組吸菸量明顯減少。「這是『制約』反應的效果。」魏茲曼神經生物學研究員阿涅特阿爾基解釋，生理學家巴夫洛夫訓練狗的大腦連結鈴聲與食物，即便沒東西吃，狗聽到鈴聲還是會流口水，而吸菸者的大腦在睡夢中自動連結腐臭味與菸味，起床後吸菸意願因而降低，顯示潛意識已被改變。
阿爾基指出，若在吸菸者睡眠進入「快速動眼期」，也就是一般所謂「好夢正酣」的時間進行嗅覺訓練，受試者清醒後僅會「減量」12%，她分析，這就是為什麼人類通常不記得前1晚做過的夢；但在俗稱「記憶鞏固期」的「非快速動眼期」第2期進行嗅覺訓練，受試者吸菸量會減少34%。
魏茲曼神經生物學教授諾姆索貝爾表示，人類大腦中的嗅覺區，與吸菸等成癮作用形成有關的腦區間，神經細胞緊密連結，應是可透過嗅覺在睡眠時調整大腦運作的主因，且人類較不易被嗅覺刺激「吵醒」，未來或可藉此治療菸、毒等成癮問題。
