20130930013413137

群眾力量網路發酵 戒菸更有效率

李昀澔 2013/09/30 14:20 點閱 2332 次
研究指出,民眾參加網路戒菸社團,會更積極與社友聯繫,彼此加油打氣,因而提升戒菸效率。(photo by Marcell Dietl on Flickr - used under Creative Commons license)
研究指出,民眾參加網路戒菸社團,會更積極與社友聯繫,彼此加油打氣,因而提升戒菸效率。(photo by Marcell Dietl on Flickr - used under Creative Commons license)

【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】運用臉書的社團功能,居然也可以成功戒菸。研究指出,民眾透過某些健康導向為主的網站,例如參加網路戒菸社團,將使民眾更正面看待戒菸問題,並樂於與「同病相憐」的戒菸者們彼此激勵,戒菸效率因此提升,甚至可能取代傳統以團體聚會戒菸的方式。

抽菸雖然不像其他成癮行為,容易直接造成嚴重傷害,但卻是公認最難戒除的「癮頭」,且由於香菸取得容易,戒除後「破戒」的情形也時有所聞。

美國喬治亞大學團隊發表於《通訊期刊》的研究指出,主打健康取向的社交網站,比起傳統的聚會療法,更能幫助民眾有效率地戒菸。研究人員透過網路問卷調查,發現民眾參加網路社團,反而比實際的面對面聚會,能激發更多溝通與分享。

「參加網路社團的民眾態度更積極,而且社團也更團結。」喬治亞大學廣告與公共關係學助理教授喬佛表示,「民眾會與面臨相似健康問題的『社友』透過網路對話彼此鼓勵,社友之間產生比傳統聚會更密切的聯絡。」

研究人員更發現,參加網路社團的民眾,成功戒菸能持續較長的時間,即使面臨生活壓力,或外在誘惑,例如酒酣耳熱之際,也較不容易破戒。喬佛認為這是民眾參加網路社團之後,「自我效能增加」所導致。自我效能是一個社會學理論,意即民眾會比較傾向認為自己有能力克服戒菸的問題。

喬佛推論,網路社團較不具強制性,戒菸者反而可以藉此調整適合自己的方式,「而且民眾只需要一台可以連上網路的電腦即可,既方便又省錢。」

「過去許多人懷疑網路社團的執行力,但我們的研究證實,民眾可以透過參加網路社團,達到改善健康狀況的目的。」喬佛建議,流通量較高的大型社群網站,例如臉書及推特,若能作為提供戒菸療程的社團運作平台,將能造福許多深受菸癮困擾的民眾。

研究指出,民眾參加網路戒菸社團,會更積極與社友聯繫,彼此加油打氣,因而提升戒菸效率。(photo by Marcell Dietl on Flickr - used under Creative Commons license)



可用鍵盤操作