課業壓力壓垮學生 4分之1曾想自殺

簡嘉佑 2023/10/22 14:18 點閱 5574 次
台大電機系教授葉丙成(左起)與高三生代表Leo、小K共同於記者會討論台灣學生被升學壓力壓垮的狀況。(Photo by 簡嘉佑/台灣醒報)
台大電機系教授葉丙成(左起)與高三生代表Leo、小K共同於記者會討論台灣學生被升學壓力壓垮的狀況。(Photo by 簡嘉佑/台灣醒報)

【台灣醒報記者簡嘉佑台北報導】每週早出晚歸上下學、社團活動,接著補習,已成國高中生的常態!兒福聯盟組織發展處處長黃韻璇22日於記者會說,6成學生已面臨到學習疲勞的狀況,更有4分之1因課業壓力出現自殘或自殺的念頭。台大電機系教授葉丙成呼籲,比起填鴨式教育,家長與老師更應破除「讀書最大」的傳統迷思。

9成睡不滿8小

根據調查,台灣超過六成的兒少要去課後補習,其中近四分之一的學生一週補習超過五天,在補習班待到晚上 9、10點的學童也是很多。黃韻璇指出,扣掉作業與自習時間,有93%的學生睡不到8小時,更有37%只睡5到6小時,最後有6成學生面臨到「學習疲勞」的狀況,更甚者因為課業壓力出現自殺念頭。

葉丙成說,曾經觀察過台灣高中生追蹤的IG帳號,發現最多高中生追蹤的帳號都是「教你作筆記」、「考試對策」等內容,顯見升學壓力對學童有多沉重。他指出,在升學主義的壓力下,每天補習到9點早已成為許多學生的常態,然而這些學生在高中早就「彈性疲乏」,到大學後就會缺乏學習的動力。

休息不應滑手機

「四成的家長會拿小孩與其他人比較,成為學生直接的壓力來源,」葉丙成指出,但在少子化的趨勢,其實學校跟企業都面臨缺人的狀況,升學壓力不該如此大。所以對家長而言,更重要的是了解產業的趨勢,像是現在很多工程師都並非本科系出身,而非抱持著傳統迷思,擠破頭要進名校科系的窄門。

微光心理諮商所諮商師鄧善庭建議,學生可用一小時為單位,來安排自己的時間,如每讀書50分鐘就可以休息10分鐘。她更強調,舒緩課業壓力的方式因人而異,但建議不要用「滑手機」當休息,因為讀書就已經不斷再吸收資訊,滑手機也是不斷輸入資訊,並非讓大腦有效休息的方式。

為學習檔案瞎忙

108課綱於2019年上路,盼透過「學習檔案」等方式讓學生適性發展,培養自己的專長。但高中生代表Leo就指出,自己其實的志願是當AI工程師,但因為大學科系採計學測分數的比例仍然很高,導致課業與興趣難以兼顧,最後還是只能將心力投注於考試上。

葉丙成更指出,很多爸媽與長輩對課綱的了解不足,要求學生在各科目都不斷上傳履歷,造成過度的壓力,像是現在很多家長都要求學生去參加各式各樣的活動與營隊,有助於在申請大學加分。他說,但這其實是迷思,因為大學教授要看的是,學生能否展現對這個領域的了解與熱忱,而非只參加活動。

鄧善庭指出,現代社會很多事情都想要「求成求快」,但心理學就指出,人找到自我認同前,都會歷經一段迷惘期,所以家長與老師也因騰出空間與時間給學生,用耐心陪伴他們探索人生。