【台灣醒報記者簡嘉佑台北報導】每週早出晚歸上下學、社團活動，接著補習，已成國高中生的常態！兒福聯盟組織發展處處長黃韻璇22日於記者會說，6成學生已面臨到學習疲勞的狀況，更有4分之1因課業壓力出現自殘或自殺的念頭。台大電機系教授葉丙成呼籲，比起填鴨式教育，家長與老師更應破除「讀書最大」的傳統迷思。
9成睡不滿8小
根據調查，台灣超過六成的兒少要去課後補習，其中近四分之一的學生一週補習超過五天，在補習班待到晚上 9、10點的學童也是很多。黃韻璇指出，扣掉作業與自習時間，有93%的學生睡不到8小時，更有37%只睡5到6小時，最後有6成學生面臨到「學習疲勞」的狀況，更甚者因為課業壓力出現自殺念頭。
葉丙成說，曾經觀察過台灣高中生追蹤的IG帳號，發現最多高中生追蹤的帳號都是「教你作筆記」、「考試對策」等內容，顯見升學壓力對學童有多沉重。他指出，在升學主義的壓力下，每天補習到9點早已成為許多學生的常態，然而這些學生在高中早就「彈性疲乏」，到大學後就會缺乏學習的動力。
休息不應滑手機
「四成的家長會拿小孩與其他人比較，成為學生直接的壓力來源，」葉丙成指出，但在少子化的趨勢，其實學校跟企業都面臨缺人的狀況，升學壓力不該如此大。所以對家長而言，更重要的是了解產業的趨勢，像是現在很多工程師都並非本科系出身，而非抱持著傳統迷思，擠破頭要進名校科系的窄門。
微光心理諮商所諮商師鄧善庭建議，學生可用一小時為單位，來安排自己的時間，如每讀書50分鐘就可以休息10分鐘。她更強調，舒緩課業壓力的方式因人而異，但建議不要用「滑手機」當休息，因為讀書就已經不斷再吸收資訊，滑手機也是不斷輸入資訊，並非讓大腦有效休息的方式。
為學習檔案瞎忙
108課綱於2019年上路，盼透過「學習檔案」等方式讓學生適性發展，培養自己的專長。但高中生代表Leo就指出，自己其實的志願是當AI工程師，但因為大學科系採計學測分數的比例仍然很高，導致課業與興趣難以兼顧，最後還是只能將心力投注於考試上。
葉丙成更指出，很多爸媽與長輩對課綱的了解不足，要求學生在各科目都不斷上傳履歷，造成過度的壓力，像是現在很多家長都要求學生去參加各式各樣的活動與營隊，有助於在申請大學加分。他說，但這其實是迷思，因為大學教授要看的是，學生能否展現對這個領域的了解與熱忱，而非只參加活動。
鄧善庭指出，現代社會很多事情都想要「求成求快」，但心理學就指出，人找到自我認同前，都會歷經一段迷惘期，所以家長與老師也因騰出空間與時間給學生，用耐心陪伴他們探索人生。
