最近剛開始養成一週運動5次以上的習慣，懶惰的身體可能還沒習慣那麼迅速的變化，導致整個腰、肩、背與手臂都會在移動的時候，發出痠痛的警訊。從中可以了解，有時候改變是要循序漸進，太激烈的改變有時候反而會引發許多反彈。俗諺也說「食緊挵破碗」，古人的智慧還是要聆聽。
也許是因為新的一年吧，感覺除了工作之外，也多了很多新理想、新計畫。如果都湊在一起，反而讓自己一下天南、一下地北，一且倒都忙不過來。自己覺得，可以每週做個簡單的檢討，看一下這幾週的進度，可能不久的將來就會變成運動小健將。
但最近有一本新書叫《天生不愛動： 自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思》說，「人類並未演化成愛運動，懶惰才符合人類的天性！」更指出，當運動變得商品化和醫療化，大眾才對沒有運動感到更焦慮。目前有列入書單，希望裡面有聚焦探討「運動到底會不會變健康」的問題。
今日成果
1.本土新增6例確診 未見中、重症
https://anntw.com/articles/20220110-esgM
2.捍衛個人自由 歐陸掀反疫苗抗戰
https://anntw.com/articles/20220110-s2nq
3.狗狗聽懂人話 有辨識語言能力
https://anntw.com/articles/20220110-cnsW
4.茂谷柑添喜氣 立委、演員促銷
https://anntw.com/articles/20220110-YkrH
5.國民黨面對挫敗 應深耕基層、加強空戰
https://anntw.com/articles/20220110-KGmi
1/9成果
1.國民黨不團結？ 藍議員：不願見藍綠對決
https://anntw.com/articles/20220109-qaQw
2.同意罷免勝、門檻未達 林昶佐續任
https://anntw.com/articles/20220109-4jM8
3.本土確診爆量 廁所、職場成感染路徑
https://anntw.com/articles/20220109-vzas
4.第三劑瘋搶 陳時中：疫苗一定夠！
https://anntw.com/articles/20220109-oB1N
5.鋰電池回收困難 超音波技術成效佳
https://anntw.com/articles/20220109-nkw8
6.香港新聞自由凋零 難以監督中國
https://anntw.com/articles/20220109-btiZ
1/6成果
1.企業應負碳排責任 環團：應共同監督
https://anntw.com/articles/20220106-iT4e
2.桃機群聚增3名 累積8名幸未見重症
https://anntw.com/articles/20220106-KZRj
3.美、俄會議將啟 美國務卿說重話
https://anntw.com/articles/20220106-Hiog
4.溫管法應加速前行 規劃淨零路徑圖
https://anntw.com/articles/20220106-0TVi
5.英能源政策補助民眾 供應商活不下去
https://anntw.com/articles/20220106-6SFi