室內要有好空氣 盆栽不能少

醒報編輯部 2018/10/29 09:27 點閱 16414 次

很多人在辦公室、教室,甚至是自己家中,只要是密閉空間,就會開始「哈啾」打噴嚏、鼻涕流不停,或是頭痛、眼睛癢……。然而,一離開這個環境,症狀就會改善──其實,這就是典型因為「空氣髒」而引起的「病態建築症候群」。

病態建築症候群

「病態建築物症候群」這個名詞是世界衛生組織(WHO)在1984年所提出,它並不單指某種特定疾病,而是指「在特定建築內生活或工作的一些人,因為空氣品質不良而引發的種種身心反應」;屬於慢性、非特異性、不舒服的症候群。

那是因為除了無所不在的「灰塵」、人體呼出的「二氧化碳」之外,空氣中還夾雜大量從建材、家具、電器、清潔劑……等散發出來的「揮發性有機化合物」(VOCs,Volatile Organic Compounds),包括甲醛、甲苯、三氯乙烯……等。

這些物質在室溫下會變成氣體,且多具有毒性,對皮膚、眼睛、呼吸道都會造成刺激,久而久之,還會影響生育力,乃至於引發癌症(鼻咽癌、腦瘤)!

我們每天都在「吸毒」

俗語說:「病從口入」,所以大家都很注意「吃下肚的東西」必須乾淨。但最新統計數據顯示,「肺癌」已躍居「台灣十大死因」的第一名,無疑證實了「病從鼻入」的可怕!也因此,我們不難理解,如果每天「吸進肺裡的空氣」都很髒,那麼,儼然就跟「吸毒」一樣,時間久了當然會生病!

問題是,很多人根本不知道自己所置身的室內環境「空氣有多髒」!就以每天我們所待時間最長的「居家空間」為例,你知道你家房子究竟夠「健康」嗎?……

根據新光醫院江守山醫師檢測新竹以北66間私人住宅的結果發現,台灣住家的室內空氣不合格率高達87%!其中,有6成的臥房都裝潢過度,導致甲醛嚴重超標。

客廳和主臥室所含的揮發性有機物比例則最高;通風不良的浴室也有問題;至於媽媽們最常待的廚房,懸浮微粒汙染則最嚴重──這也印證了家庭主婦、職業廚師之所以較常罹患肺病的現象。

空氣汙染3大元兇

想要「淨化空氣」,就必須先了解「導致空氣品質不良」的原因何在──簡單說來,造成室內空氣汙染的物質大概可以分為三大類,就是:「灰塵」、「二氧化碳」,以及「揮發性有機化合物」(VOCs)。

只要能對於它們的成因及來源有初步的認知,就比較能夠防範於未然,避免對身體造成危害。

植物能造氧、抗菌、除灰塵

為什麼植物具有「淨化空氣」的能力?──別以為植物看起來很「靜態」,事實上,所有植物的生長過程都極為活躍,因為它們必須不斷藉由「光合作用」、「蒸散作用」、「吸附作用」等種種過程來獲取養分、進行呼吸,同時,也要達到抑制有害微生物、積極自我保護的目的。而這些作用,也正是植物之所以能夠有效淨化空氣的原因!

植物沒有消化系統,所以必須靠其他方式來攝取生長所需的營養。而「光合作用」就是植物藉由「光能」把「二氧化碳」和「水」等物質轉化為所需養分的重要過程。

在這個過程中,植物內部的「葉綠體」扮演關鍵角色,因為在陽光的作用下,葉綠體能把經由「葉面氣孔」進入內部的「二氧化碳」,以及由「根部」吸收的「水分」,轉變成爲「葡萄糖」,並釋放出「氧氣」──這正是植物的「造氧」過程,也因為需要光才能進行,所以大部份植物都在白天進行光合作用。

水分從植物葉片蒸發的過程稱為「蒸散作用」。水氣蒸散時,和氧氣、二氧化碳等氣體一樣,都是藉由「氣孔」排出,而這些微小的開口,則大多位於葉子的下表面。

當葉片表面與空氣溫差顯著時,就會產生對流,即使是在空氣不流通的情況下,也會使空氣流動。而這種讓空氣流動的能力,正是植物之所以能夠移除室內環境毒素的原因。因為蒸散作用旺盛時,空氣中的濕度增加,相對也會變重。

因此,含有毒素的空氣便會往植物根部移動,並由根部的微生物將氣體分解為養分與能量來源。若植物根部水分不足,保衛細胞就會關閉氣孔,避免水分散失;一旦蒸散的水分比根部所能吸收的水分多,那麼,植物就會枯萎。

善用盆栽淨化空氣

在我們的居住環境或工作場所擺放盆栽,不僅能讓生活空間增添一點綠意,還能因為特定植物的「造氧」功能,而讓整個室內空氣的品質獲得提升──不需花大錢、不必耗電力,照顧起來又不困難,何樂而不為?

根據環保署所公佈的研究資料及相關建議顯示:室內每9平方公尺(約3坪)的地板面積,應擺設1棵至少6寸盆栽大小的植物,並放置在通風、日照合適的地方,就能有效改善室內空氣品質,進而維持在最佳狀況。

換句話說,不管是在家中還是辦公室,基本上,只要在每個房間放上1~2盆的造氧盆栽,就能大幅降低落塵、二氧化碳、揮發性有機化合物等的濃度,讓空氣常保清新自然。

許多人之所以喜歡花花草草,就是因為被各種植物的千姿百態所吸引。只要擺上一盆,似乎這個地方就活了起來,視覺上也備感柔和;而植物擺得愈多,整個空間的生命力也愈旺盛、愈讓人心曠神怡──哪怕是1張書桌、餐檯,甚至是洗手間的角落,只要小小1棵盆栽,就能產生療癒的力量,撫慰我們疲憊、緊繃的身心。

3.不花電力環保又經濟
早在1980年代,美國太空總署(NASA)就已發現「植物可以去除封閉實驗機艙內的揮發性有機化合物」,並證實「在密閉空間中,植物對於甲醛、苯類、三氯乙烯的排除能力」;而植物行光合作用必須吸收二氧化碳、行蒸散作用可以幫助吸附落塵的特性,更為眾人所週知。

也因此,儘管30多年來,隨著科技的進步,我們在市面上可以買到各式各樣標榜不同功能、不同作用的空氣清淨機,但事實上,只要願意花點心思「拈花惹草」,那麼,「植物就是最天然的空氣清淨機!」不但不必插電,一盆也只要新台幣50~500元,比起一台動輒數千元,而且還要花電費的電動空氣清淨機來說,是不是更經濟、更環保,也更健康?

造氧盆栽舉例

1.蘆薈〔會議室〕
~1盆就可以除90%的甲醛及灰塵!~
「蘆薈」針葉型、肉厚、葉中含黏狀液是它的特徵之一,屬多肉植物。一盆蘆薈可吸收甲醛,二氧化碳,二氧化硫,一氧化碳等有害物質,尤其對甲醛吸收特別強,在4小時光照條件下,可消除3坪空氣中90%的甲醛,還能殺滅空氣中的有害微生物,並能吸附灰塵,對淨化居室環境有很大作用,最適合放在通風不良但有光線的會議室。此外,當室內有害空氣過高時,蘆薈的葉片就會出現斑點,這就是求援信號。

購買蘆薈時,要選擇葉片厚實,邊沿有刺,葉片長漸尖,才是健康的植栽。新手照顧時,要注意日照足、經常澆水,排水性好,並不需經常施肥,就可以養活。

蘆薈為什麼可以淨化空氣?
(1) 葉片:因蘆薈葉面有黏性物質,可黏著塵埃。
(2)氣孔:晚上呼出氧氣,吸入二氧化碳,使室內負離子濃度增加。
(3)植株:蘆薈從葉片、莖到土壤都可以吸收有害氣體,淨化空氣。

養護技巧
放置場所:適合擺放採光好的窗邊或陽台。
濕度:春夏季1個禮拜澆水1次;冬季減少澆水。
肥料:春夏季1個月施肥1次;秋冬季不要施肥。
常見蟲害:鮮少病蟲害。
栽種介質:具排水性的市售一般盆土。
參考市價:中型盆栽,約500元。

栽種QA
Q:我養了蘆薈好一陣子,都沒有開花,請問這是什麼原因呢?
A:日照及土壤養分是關鍵。

使蘆薈開花,有兩大重點:(1)是要將蘆薈放在有日照的地方,在夏季時,要讓它充分接受日曬,冬季因溫度較低,可外套一層透明塑膠帶,移至戶外曬太陽;(2)是土壤養份要足夠,定期施肥能讓蘆薈生長得更健康。

2.蝴蝶蘭〔事務室〕

~葉寬大可吸附事務機、影印機的廢氣!~
「蝴蝶蘭」是單莖型植物,也就是從底部的葉片中抽出一枝長長的花梗。通常從冬天到春天都是它的花期,花寬約5~7.6公分,有白、黃、粉紅、紅、紫、棕等顏色。而葉片肥厚寬大、光亮如皮革。對於排除事務機、影印機所產出的二甲苯,相當有效,很適合放在這些機器的周邊。

蝴蝶蘭是最好的入門花種,因為它對熱帶室內環境的容忍度比其他種類來得高。挑選時,要選擇花型好看、植株挺直,且植株健康無病害者,照顧起來才不會困難。注意觀察葉面上有無黑點,這可能是有蟲害;此外,葉片上有白粉是噴灑農藥的痕跡,若不小心摸到要記得沖水清洗。

蝴蝶蘭為什麼可以淨化空氣?
(1) 花朵:吸附二甲苯,並經代謝作用,可減少75%濃度。
(2) 葉片:葉面大而平滑,可附著落塵。

養護技巧
放置場所:要放置在通風處,不要直接曝曬於大太陽光。
濕度:夏天7~12天;冬天10~15天,澆水1次,澆其根部後,置於通風處約3~4小時風乾後,置回原處。
肥料:每2週施以稀釋液態肥料。
常見蟲害:澆水過度會滋生黴菌;太乾燥的空氣則會出現介殼蟲及葉蟎。
栽種介質:使用一般市售蘭花專用培養土。
參考市價:3吋高盆栽,約250元。

栽種QA
Q:如何將蝴蝶蘭養護得美麗盛開?
A:日照與溫度是2大關鍵。

蝴蝶蘭是最普遍也最便宜的蘭花,台灣南部開花期約在2月開花,北台灣約在3~4月開花。蘭花開花機制是受「日照」及「溫度」2因素影響;蘭花是需要半日照,一般室內溫度皆可適應,應保持空氣流通。

若土壤肥料養份不足,開花後花梗上的花朵數目少,以及花朵品質也都會受影響;若養份供應充足,蘭花花梗品質就佳,花朵數會成串生長。

3.非洲菫〔玄關〕
~葉片絨毛吸附灰塵力超強!~
「非洲菫」原產於東非森林,極少人知道它,直到西元1892年,被德國的探險家聖保羅男爵帶回王室植物園,才廣為人知,因此又被稱為「聖保羅花」;另因其花形近似紫羅蘭,也有人稱它為「非洲紫羅蘭」。

非洲菫的植株小巧、生長強健,將它放在冷氣房、窗邊或無陽光照射之處;甚至以人工光線照射,它都能生長開花。

非洲菫淨化室內空氣的能力相當強,藉由其寬厚、佈滿絨毛、形狀多變的葉面,可有效吸附落塵,葉片滯塵量是台灣常見室內植物排名第一。選購時,要看葉片是否緊密、堅挺;葉面有光澤、葉色濃綠;盡量選有開花的,花苞越多越好。

非洲菫為什麼可以淨化空氣?
葉片絨毛:非洲菫的葉片粗糙、有絨毛,可有效吸附懸浮微粒、塵埃,幫助降低室內的落塵量。

栽種QA
Q:要怎麼做才能增加開花數目呢?
A:建議買植物燈來照射。

可到水族館或量販店買植物燈來照射,提供植物行光合作用製造碳水化合物的紅光,對開花會有直接的幫助。

4.石斛蘭〔臥房〕
~有效移除衣櫃、寢具中的有毒氣體!~
「石斛蘭」的屬名為Dendrobium,意思是「樹上的生命」,意指多數的石斛蘭都是附生植物。它的原生種約達兩千多種,且開花數目多、花色多變,令人目不暇給。

它能在夜晚吸收二氧化碳,製造氧氣及負離子,因此很適合放在臥房,尤其是擺在床頭櫃、梳妝台或窗台可有助提升睡眠品質。此外,臥房寢具、衣櫃、窗簾都可能產生甲醛,它能有效去除甲醛等有毒氣體,達到淨化空氣的功效。

選購時,要注意枝葉端正、姿態勻稱,葉面完整無缺刻,且無明顯蟲咬痕跡和病斑;花朵已抽出但尚未顯色尤佳。另外,石斛蘭的莖細易軟,建議用鐵絲固定,使它挺直。

石斛蘭為什麼可以淨化空氣?
(1)細長的葉片:葉片的氣孔在室內二氧化碳濃度50~400ppm範圍內,有「淨光合作用」,可減少二氧化碳。

(2)整棵植栽:可吸收對人體有害的揮發性有機溶劑,如丙酮、甲醛、三氯甲烷等物質,經體內酵素代謝作用,儲存於莖或根部。

栽種QA
Q:為什麼我種的石斛蘭遲遲不開花呢?
A:必須適度日照和更換介質。

石斛蘭喜好日照,若長時間待在陰暗的室內,會不利於植株的生長。建議盡量擺放窗邊或有陽光透進來的空間,讓它接受適度的日照,便可開出漂亮的花朵。另外,大部分的石斛蘭會在冬天落葉,若已經種超過兩年,建議可在春天時換新的介質,避免介質過久產生腐敗酸化。

書名:《淨化空氣的造氧盆栽》
作者: 陳柏銓
出版社:蘋果屋
出版日期:2018/10/12