藝人賴雅妍再度化身「阿不思」，18日在公益記者會上為照顧者沖泡咖啡。（photo by 林亭妤／台灣醒報）
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】照顧者也要重視自身心靈健康，藝人賴雅妍再度化身「阿不思」，為照顧者沖泡上1杯咖啡。家庭照顧者關懷總會18日表示，台灣在過去5年已發生逾50起家庭照顧悲劇，包括照顧者不堪壓力自戕、或選擇與被照顧者同歸於盡。為此，家總邀多名藝人發聲，提醒照顧者要適時「偷個懶」，給自己點喘息空間。
「照顧者也許在不久前還有一份工作、一個美滿的家庭，直到家中有人倒下後，一切都改變了。」家庭照顧者關懷總會（簡稱家總）為了給予照顧者一個喘息的機會與空間，自2016年下年度在全國設置6家「喘息咖啡館」，照顧者每個月可攜同其他照顧者踏入咖啡館，享有共計4杯的免費咖啡與浮生半日閒。
照顧者阿珠姐18日在家總公益記者會上受訪時說，其實一個月喝那幾杯怎麼夠，照顧者的壓力大到會出現憂鬱症狀，不只情緒暴躁、對生活無力、腦袋運作也幾乎停擺，但來一杯喘息咖啡，重要的是照顧者之間可以互相吐吐苦水、宣洩鬱悶，「將心中的垃圾暢快地傾倒2小時，我就好像可以多活10年一樣。」
據家總調查，照顧者平均年齡為52.7歲，每日平均照顧時數13.13小時，平均照顧年數9.5年，最長的甚至照顧超過20年。家總秘書長陳景寧提醒，照顧者再忙也要適時給自己喘息的空間，勿讓人生因照顧家屬的壓力而潰堤。
「愛無限，但責任不是。」藝人賴雅妍、孫協志、潘越雲、侯怡君、阿沁（F.I.R.樂團）等人更參與公益歌曲《愛不孤單》的錄製，呼籲照顧者雖然為了被照顧者犧牲了很多，但也要重視自己的人生、事業、家庭與健康。
