台灣醒報

1.搭遊覽車坐哪裡安全？ 專家告訴你保命關鍵
https://udn.com/news/story/7266/2284046?from=udn-catelistnews_ch2
國道發生遊覽車嚴重事故，多人當場死亡。專家表示，很多人忽略搭車應繫上安全帶，這是保命關鍵，可以避免翻車時被拋出車外，且坐在和司機同側的位置相對安全。

數據顯示，在可能致命的死亡車禍中，繫上安全帶的死亡率可以減少60%，如果不幸翻車，死亡率更可以減少80%。由於車輛遇到意外狀況而緊急剎車時，安全帶可以把駕駛人和乘客固定在座椅上，避免人體因慣性作用而往車前衝撞，更能保障車上乘客免受拋出車外造成的傷害。

如果不幸遇上車禍，白志偉表示，如果要減少翻覆意外造成的傷亡，第一關鍵是安全帶，繫上安全帶可以避免被拋出車外；第二則是一定要有保護姿勢，如果有時間可以應變，一定要做「上身下彎，手抱膝，頭埋進手的懷抱中」，一旦有翻滾，也可以保護頭部。

回應：事故真的發生時，除非是特種部隊，不然一般民眾的反應不會快到立刻雙手蜷起保護頭部，所以上車繫好安全帶是老百姓最好保命的工具。

2.開學了！協助孩子快速收心 專家4大建議
https://udn.com/news/story/7272/2283324?from=udn-catelistnews_ch2
美國醫學研究將其統稱為收假症候群(Post-Vacation Syndrome)，指的是那些沒有辦法將放假的心情或作息，順利轉換回平常工作或上課的規律性而導致的病徵，
然而這種情況在兒童身上更是容易發生，尤其是發生在寒暑假將結束的時候。

兒童青少年精神科醫師蔣立德表示，當此症狀出現時，孩子在生理上容易發生頭痛或腸胃不適等症狀，嚴重者可能還會出現呼吸不順、臉色蒼白、冒汗、暈眩等情形；在行為上則是容易分神、無法集中注意力，或發現孩子和以往的表現大不相同，皆是因適應不良產生的焦慮症狀。

美國親職專家建議父母：

一、訂定規範：
事先向孩子解釋出外遊玩與在家中有不同的規則需要遵守，讓孩子了解回到家後會出現的改變，並嚴格執行就寢時間。

二、在假期結束前減少行程的安排：
盡量將活動結束的時間提前，並且行程是不匆忙的，能讓孩子們按時睡覺。

三、給予更多的期待和關愛：
由於在假期當中，父母能陪在孩子身邊及關注孩子的時間較平日來的更長更多，但是一旦回到家中，孩子就會發現自己的關愛變少了，因此他們開始不願意睡覺，只是想要在睡前延長與父母相處的時間。所以父母們要盡量在白天的時間多給孩子一些關注，或是與孩子開始計劃另一個週末活動與假期，讓他們注意力有所轉移和期待。

四、調整自己的態度：
當孩子出現睡眠問題時要適時的體諒孩子，當我們在調整時差的問題時，相同的孩子則需要更多的時間才能回復，因此我們要體諒這樣的過渡期。除此之外，飲食習慣不正常，以及尚未完成的作業等等因素也會讓孩子的情緒出現緊張、不安等情緒。