大腿肌力不夠的民眾在衝刺或突然轉彎時，恐會讓膝關節受力過大而扭傷。（photo by Raúl González on Flickr used under Creative Commons license）
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】「當大腿肌力不夠時，若跑太快或轉彎太急，膝關節就容易出事。」中華民國骨科醫學會董事古鳴洲18日指出，膝關節的穩定有賴韌帶與肌肉保護，而當大腿肌肉力量不夠時，膝關節也就失去一緩衝層。骨科醫師釋高上則說，當關節損傷太嚴重時會引起反覆發炎，若不及時治療恐會引發膝關節怠速退化。
大腿肌力不夠的人小心！一旦衝刺太快或突然轉彎，膝關節就有可能因受力過大而扭傷。秀傳醫院副總裁、中華民國骨科醫學會董事古鳴洲18日受訪時指出，肌肉和韌帶一樣，是保護關節很重要的防護層，如果大腿肌肉力氣不夠、失去緩衝的力量，在人體突然轉彎時膝關節就容易因「煞車不及」而受傷。
「一旦膝關節受傷太嚴重，人體細胞就會啟動發炎機制，」古鳴洲說，若嚴重到出現韌帶撕裂、軟骨碎裂等情形，此時就一定需要靠人體發炎機制才能修補受傷的區域，而發炎會讓膝蓋關節腔中的滑液量增加，導致外觀局部腫脹、疼痛。
新光醫院骨科主任釋高上受訪時提醒，外力扭傷、生病、關節囊發炎等造成的急性膝蓋積水可以自己慢慢消退好轉，但積水若一直沒好恐轉成慢性，因為不太能自行修復的半月軟骨被重複刺激、受損後，會摩擦到關節軟骨，久而久之膝關節便退化。
「急性的膝蓋積水只要把水抽掉就好，不用做太多復健。」雙和醫院復健醫學部主任醫師劉燦宏受訪時則說，患有急性膝蓋積水的病人在把水抽掉後，可以加上一些大腿肌力的訓練，但若是慢性膝蓋積水就不建議抽水，因為只會反覆發炎，必須靠藥物治療。
