圓山風景區內十餘條步道兼具親山、親子、自然及人文景觀功能，除了運動呼吸新鮮空氣，也登高眺望台北市的美麗景致。
(每到假日，每一條步道登山客絡繹不絕。Photo by 盧明正/台灣醒報)
(圓山風景區十條步道兼具親山、親子、自然及人文景觀功能。Photo by 盧明正/台灣醒報)
破曉時分，台北圓山風景區二百餘個早覺會及運動場地已經動了起來，包括打羽毛球、太極拳、土風舞、交際舞、卡拉OK、朝拜者、登山健行、或小販叫賣，可說熱鬧非凡。家住士林的陳姓民眾表示，他每天清早都來此登山健行，除了運動呼吸新鮮空氣，也登高眺望台北市的美麗景致。
(區內羽球場最多，各球隊間也經常舉辦友誼賽。Photo by 盧明正/台灣醒報))
(健身房舉重設施雖然簡陋，但仍然可以達到健身效果。Photo by 盧明正/台灣醒報)
(戶外健身房是長者們的最愛。Photo by 盧明正/台灣醒報)
區內劍潭山海拔153公尺，位於圓山飯店後山的北稜，是台北市中心的小山，因地利、交通之便，在六十甲土地上有216個運動社團在此活動，每天來此晨間活動者達數千人。民眾沿著步道可欣賞圓山飯店、基隆河河濱公園、松山機場及士林夜市等美景。
(區內劍潭山海拔不高，卻可俯瞰基隆河美景。Photo by 盧明正/台灣醒報)
步道兼具人文景觀
劍潭山步道兼具親山、親子、自然及廟宇人文景觀的功能，尤其在南向瞭望台可欣賞到松山機場飛機起降情形，西向景觀台可以俯瞰整個士林區，傍晚時刻還可以遠眺觀音山，也是欣賞日落美景的好地方。
(圓山飯店停車場登山處，聚集許多水果菜販，吸引登山客駐足採買。Photo by 盧明正/台灣醒報)
圓山風景區以前是軍事管制及保安林區，綿密林相是夏日消暑好去處。在密林中隱藏許多涼亭、羽球社、山友會、休憩木屋、健身房…等，只要有人聚集就是煮早餐、泡茶聊天的好地方，每個社團都有不同的特色，例如每一個羽球場就是一支球隊，各球隊間經常舉辦友誼賽，藉此較量球技；土風舞社則常受邀演出或一起出遊，最重要的是他們都是彼此關心的好朋友。
(做完運動後，大夥坐在涼亭內泡茶聊天，真是快意人生。Photo by 盧明正/台灣醒報)
自組救援隊
公園內以露天羽毛球場居多，並散落在各個步道之間，但大小及人數規模不一，所有的修繕與環境維護必須由社員自行負責。范秀鳳感嘆說，現在台北市各區都有了設備極佳的運動中心，雖然加入山上的會費比較低廉，但因需要自行維護與清潔工作，而成員大都是年長者，因此許多年輕人不願意加入，使得山上球場有日漸凋零的趨勢。
(救援隊不僅自發性擔任義工，還自掏腰包準備茶包及點心，歡迎大家免費享用。Photo by 盧明正/台灣醒報)
「中山睦鄰救援隊」，該隊總召林仁銘表示，由於山上多階梯式步道，主幹線與支線又十分複雜，若發生意外往往救援不易，於是組成20餘人的志工團隊，每天6時30分至10時30分分派兩個人值班，只要有任何意外就會「在第一時間內給予最佳救援協助。」
(救援隊每天有兩名義工值班，隨時備妥擔架、枴杖和急救箱，只要有意外發生就緊急前往救援。Photo by 盧明正/台灣醒報)
「這裡的救援義工都是為善不欲人知，連竹掃把都是自掏腰包買來的。」擔任救援隊秘書范秀鳳表示，她住在天母，每天清晨除了來這裡打羽毛球外，自己也加入救援義工值班。在這裡的好處是可以認識許多人，他們大部分是退休長者，看他們出錢出力來維護球場與公共環境，等於是把這裡當成自己的家一樣。
