研究指出，中年糖尿病患者若未嚴格控制血糖，恐加快老年時記憶退化的速度。（photo by Bromford on Flickr- used under Creative Commons license）
【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】人過中年罹患糖尿病，恐加速老年時記憶力及認知能力衰退。美國約翰霍普金斯大學公衛學院團隊發表於《內科醫學年鑑》的研究指出，中年糖尿病患者若未穩定控制血糖，20年後大腦功能退化速度會較常人快5年，包括記憶、語言，甚至自理生活的各項能力都會加速衰退。
研究團隊自1987年起，追蹤1萬3千多名48至67歲，住在馬里蘭、北卡、明尼蘇達及密西西比等地區的中、高齡糖尿病患者，每隔3年檢測受試者的認知、記憶能力，以及「糖化血色素」的控制情形。
正常人糖化血色素約保持在4%至6%，一般會建議糖尿病患者控制在7%以下。研究人員發現，「控糖」不佳、糖化血色素超過7%的患者，大腦退化程度較常人多出19%，也遠比糖化血色素獲得穩定控制的患者嚴重；若能控制在5.7%以下，大腦各項功能受到的損害最少。
「若要在70歲時仍保持『靈台清明』，即便不幸在50歲時罹患糖尿病，仍應控制飲食、運動並戒菸。」約翰霍普金斯大學流行病學副教授伊莉莎白席爾文表示，血糖及糖化血色素長期偏高，會破壞全身血管及眼睛、周邊神經系統及腎臟等部位，而最有效的「解藥」就是「減重」，只要減去5%至10%的體重，就可避免糖尿病惡化、延緩失智症發生。
