為人處世，每天遇到引發情緒或感受起伏的狀況，可說是相當常見，這些情緒或感受，有負面也有正面的，前者包括憤怒、沮喪與嫉妒，後者則例如溫馨、喜悅與欽慕等等。
陷入負面漩渦
道德學家常說，人生苦短，日子總是要過，所以人們要懂得，一樣的時間中，該盡量讓正面能量充滿，別老是陷在負面的漩渦中苦惱。而在正面或負面之間，其實人人都有一種中性的情緒或感受，稱為「同理」，從同理往哪個方向開展，端賴個人的智慧來取捨。
比如說，有一個很重要的約定，期待與某人晤面，但對方卻遲到了，而且遲了超過可以忍受的程度，但對方終於還是來了，當然也說明了遲到的原因。不過，從對方遲到開始到終於出現的那段時間中，我們的心情，可能出現那些轉折泥？
維持正面思考
「不是說重要嗎？怎麼可以這樣好像不當一回事似的？塞車嗎？可以提早出發啊？如果很重視，什麼原因遲到都不是理由！」
或者是「這次見面很重要，對方一定很在乎，遲到了，一定有什麼不可抗拒的因素？會不會出了什麼意外？不會吧！就再等一下，喔，總算到了，放心了。」
前面的那一段思考，將使自己在等待的時間中滿佈負面情緒，換成後面那一段想法，顯然就能夠讓自己的感受至少維持中性，然後朝正面前進。
設身處地的同理心
「同理」就是不只以自己為考量，必須能「將心比心、設身處地」為對方著想，然後自己也跟著受益。可以從同理，衍生出來的高尚情操，包括如「人飢己飢、人溺己溺」、「己所不欲，勿施於人」等等。我們的社會，很有必要多多鼓勵與傳播同理心，相信一定有助於減少爭議與糾紛。
不過，也讓人無法不憂心的是，雖然人人都具有中性的同理心，但有許多人的同理心，卻被一些是非不分的說法或思想所誤導，刻意造成對抗與僵局。
常看到把白說成黑，黑說成白的情形，同理心被掩飾、甚至根本就嚴禁出現，這個社會真的病得不輕，但也正好顯示出，我們真的有必要用盡一切努力，破除迷思，讓人性明亮面的同理心，更加發揚光大！