台灣醒報

韓丁格博士因為無數家長和教師的提問，而寫下本書，說明如何將意義療法實際應用於教育與教養上，教孩子樂於付出，勇敢自信地面對生活中的大小挫敗，找到生活的意義，擁有幸福人生。
「意義療法」為奧地利心理學家維克多．弗蘭克創立的一種心理治療法，在於引導人們探索生命存在的價值與意義，並以積極的態度來確立生活目標、正向面對生活的心理治療方法。

親炙大師風采並習得其精髓的韓丁格博士，在書中提出了5個具體且實用的方法，能幫助孩子發展自己出色的人格。

世界上有些問題是普世的。這些問題不分國界，大多數的人――無論是生活在北方還是東方，是金頭髮還是黑頭髮――或早或晚，總有一天會對它們感興趣。例如：我們該如何陪伴兒童和青少年，順利走進人生的道路？當你思考這個問題時，你就已經提出了一個普世性的問題。

如何取得平衡

我們該如何陪伴他們，才能讓他們一方面感受到生命的召喚和喜悅；另一方面，當他們長大成人後，對家庭社會有責任感，並樂於盡一己之力，使世界變得更加美好？什麼對我們的孩子有助益？什麼對每個人、也就是同時對父母和孩子都有助益？什麼是「too much」？ 也就是過多，因而不再對生活有益？

我們如何在善盡責任的同時，也擁有一份輕鬆從容？一份總是在我們的靈魂中散發微笑和信念感的輕盈魔法？本書討論的正是這類問題。有些建議對陪伴兒童或青少年成長的照顧者和教育者，至為重要，有些想法或許也值得所有成年人參考，為自己的生活提供養分。

能為中文讀者寫這篇序，使我深感榮幸。年幼的我，曾在不同的文化圈中生活過，其中也包括亞洲。當時，我有個來自中國的小小好朋友。她有一頭編成六條辮子的美麗黑髮，一雙會笑的深色眼眸，說起話來聲調柔和。她比我勤奮得多，不過我們都是出色的運動健將。從她身上，我學到對待老年人的溫柔敬意，這份態度時至今日仍然伴隨著我。

安排放空的時間

我的父母以及當年的這個朋友，教我明白了一個道理：人永遠不應當被簡化為他們的頭腦認知能力，或身體行動能力，因為一個人的尊嚴與本質，始終比他的任何能力都來得深刻且更有價值。
後來，當我自己開始陪伴帶領孩子後，察覺到，我們應該在引導孩子追求表現的同時，也允許他們享有「零」時光，並在當中尋求一個良好的平衡點。

我所說的「零」時光，指的是「零」計畫、「零」表現的時間。這個時段裡，孩子可以依據他的內在本質，選擇去做或放手不做某些事。在這些看似安靜的時刻中，人格發展其實正悄然醞釀著。無論一個人還年輕或是已年長，他的本質都得以在這些時刻獲得深化。不言而喻，我們每個人都需要這樣的「零」時光。

當我認識維克多．弗蘭克（Viktor E. Frankl）時，他已是一位白髮蒼蒼、充滿智慧光輝的教授。我們這些年輕學生在他的鼓勵下，一同發掘了思考的樂趣，並探索著對有意義人生的渴望。「空虛無意義的感覺不是一種病，」他曾經如此言之鑿鑿，「而是在告訴我們應該去尋找生活的任務。」 這份任務可以是為某件事、某項事業服務，照顧一個人，也可以是度過一個難關。

「我沒必要忍受一切，就連自己的一切也沒必要全盤忍受。」這是他積極鼓勵我們去追求自我教育的一句名言。「每天你都在做一個新的決定，那就是你要成為什麼樣的人。」我們從未忘記弗蘭克的這句忠告。因為老教授渾身上下都洋溢著「新開始」的希望，不過同時他也要求著我們：再開始一次！

尋找生命的意義

弗蘭克在維也納長大，學習醫學和心理學，他很年輕時就發覺，無論是在學校的理論教育中，還是在專業技能課程中，都不曾探討生活中最重要的問題：我的生命意義是什麼？誰來決定我將成為什麼樣的人？ 誰來決定當我面臨困難時，該如何反應？ 我如何在人們尋找生活意義的道路上，陪伴指引他們？

當年，這些問題佔據了這位準醫生的心思，讓他用了一輩子的時間思考，直到九十二歲辭世。弗蘭克還是醫學院學生時，便在維也納成立了第一個學生諮詢中心，他如此總結了這段經歷：「年輕人在為意義而吶喊，程度至少像他們為麵包和工作吶喊一樣，他們吶喊著生命中的『所為為何』！」

身為一名猶太醫生，他在二戰時被納粹羈押到集中營，這三年間，他疾病纏身。當他於一九四五年四月從集中營被解放出來時，人已經瘦得只剩皮包骨，並且失去了所有摯愛的親人。「儘管如此，還是對生命說『我願意』！」這是他對當年事件的回應。弗蘭克所寫的同名書，已成為全球暢銷書，感動著每個讀過它的人，並鼓勵他們勇敢面對生活。

我何其有幸，能和弗蘭克相識大約二十五年的時間，直到最後，他都依然睿智而充滿活力，當然這也是因為他找到了他的生命意義，也就是符合他個人本質以及性格的人生任務。這個舉世聞名的學者晚年有句呼籲世人的話，在我看來，時至今日都仍然適用：「世界正處於困境之中。正因為如此，我們的任務是，每個人都以自身的可能性，把握所擁有的機會，將世界變成一個更為明亮、友善以及充滿人性的地方！」

尋找自身價值

順著這條脈絡，我們再次回到本文開頭提及的問題，這些具有普世性的問題，與每個人的生活都息息相關。這本書提供了許多實用的建議，指引讀者如何陪伴兒童與青少年，邁向一個意義飽滿的人生。

同時，我也衷心冀望，與本書的讀者一起，找出那些能促使我們的孩子，成為這個世界寶貴財富的關鍵因素。因為我們的世界，正需要他們的投入。讓我們同心協力，把這世界變成一個對每個人而言，都美好的地方！ 這是我對二十一世紀的人的期許與號召。為此一路走來，那位留著六條辮子的華人小女孩，始終在我的腦海裡，為我提著一盞明燈⋯⋯

前不久，我受邀舉辦了一場「鼓勵孩子加強自我價值感」的專題講座。當時，我分享了自己二十多年來，身為心理師和兩個孩子母親的經驗，以及許多專業研究的成果。

同時，我還參考了這個領域中的專家學者的看法，並且就此和許多朋友及老師們切磋討論。在這些談話中，我驚訝地發現，大家所關注的內容都極為相似，幾乎所有的受訪者都在思考相同的問題：我們能做些什麼，讓兒童和青少年們感覺更幸福？ 如何讓他們對生活感受到更多的快樂？以及怎樣讓他們有更多被愛的感覺？

不能只想著幸福快樂

大多數的人都在思索：我們的孩子需要得到什麼，才能提升幸福感，變得更快樂？在過去三十年間，這個問題被提問得如此頻繁，成了史無前例的現象。不只教育指南如雨後春筍般冒出來，許多家長和老師也用心良苦，試著遵循專家們提出的好建議。這些都是前所未有的狀況，然而，今日的孩子們，卻比以往任何一個時代，都來得更加暴力和抑鬱。

我們無法將這種現象的責任完全歸咎於媒體的崩壞，或是現代父母過於忙碌之類的問題上。這現象也根源於錯誤的提問角度：「我們的孩子需要得到什麼，才能提升幸福感，變得更快樂？」這個提問究竟哪裡錯了呢？

首先，不論身體上或心理上，我們都不可能永遠感到舒適愉快。幸福快樂的感覺不會恆常不變，而是不斷地起伏變化。生活裡，我們時而走好運，時而走霉運；我們時而自我感覺良好，時而自我感覺低落；有時候我們是贏家，有時候又成了輸家。當然，每個人都可以為自身的幸福，盡許多努力。然而，倘若我們夢想活在一個能永遠感受到幸福的社會裡，這就是自欺欺人了。

主動尋找幸福感

因此，我們首先應該這麼問：怎麼做才能確保我們的孩子體驗到幸福，同時也學會，以最好的方式來處理不快樂、不適和挫敗？

我們該如何幫助孩子們，變得更有能力應對沮喪的生活插曲？這些問題的答案，有助於降低兒童與青少年的暴力、抑鬱和上癮傾向。在接下來的篇章，我們將進一步探討這些問題。其次，「我們的孩子需要獲得什麼，才能感受到幸福快樂？」

這個問題之所以不恰當，是因為當我們這樣問時，就已經低估了兒童和青少年。難道我們對他們就這麼沒信心嗎？ 的確，獲得愛、人生契機，以及良好的支持，對他們而言，都十分重要。

但即使如此，不論是兒童或成人，都不會對長期單方面的被動給予感到快樂，反而會因此心生厭煩和倦怠感。更重要的是：不斷被動獲得的幸福感，會阻礙兒童和青少年發展自身出色的性格。

《養出內心強大的孩子》
作者： 波格菈卡．韓丁格（心理學家）
出版社：商周出版

其他書訊：
《1000億美元帝國的秘密》
作者： 王晴天 （亞洲八大名師之首）
出版社：創見文化

這本書介紹了巴菲特從年幼時期的貧困邁向股神的全部經過，以及他的人生智慧，包含童年時就顯現出來的商業天份、第一筆投資金的由來、購入波克夏、投資可口可樂的經過、他的人生觀與在投資上的研究及看法。

這本書就是讓外行投資者正式成為入門投資人的分水嶺，讀完這本書，就能從股神的故事中得到啟發，用更加成熟的心態去面對投資、了解投資與投機間的最大差異，以此對抗浮躁的市場氛圍，成為一個能夠不受市場左右的優秀投資者

《MBTI　我，和我的使用說明書》
作者： 雪力（百彥國際發展顧問有限公司創辦人）
出版社：三采

你是否曾在喝醉或壓力大時，變了一個樣？原本開朗外向，黃湯下肚後卻崩潰大哭？原本是別人眼中的乖寶寶，開會卻突然大吼大叫？大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。如果我說，這些不尋常或失控的狀態都是真正的你，你相信嗎？

開始MBTI之前，請拋下你已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己。唯有找到自己，你才能發揮潛能，進入心流狀態，認可自己的價值！

《七號錐倒了》
作者：林永勝（千秋陶坊創辦人）
出版社：有鹿文化

林永勝致力傳承復興南投陶藝，投入創作與教學數十年，在拉坏整土之中，他悟得什麼？在熾熱窯爐之前，他念及何事？器皿於他，是情感的隨身碟，是收納你我情感和靈魂的容器。

本書收錄26篇抒情散文，從燒窯爐火側看人情冷暖，從陶藝器皿捏塑人間風景，是喝茶賞花的，風雅領悟；是器皿器物的，人際相處。器物承載的不僅是實用至上的表面功能，更承載著開懷的歡笑、悲傷悵然的眼淚。