專家不鼓勵每天洗頭 恐傷頭皮與髮質

簡嘉佑 2023/06/19 17:05 點閱 3736 次
專家指出,除了要考量洗髮精的成分之外,民眾應考量自身的髮質與出油狀況,決定洗頭的頻率。(網路截圖)
專家指出,除了要考量洗髮精的成分之外,民眾應考量自身的髮質與出油狀況,決定洗頭的頻率。(網路截圖)

【台灣醒報記者簡嘉佑綜合報導】頭髮不用每天洗!過去因為洗髮精的化學物質引發民眾對洗髮產品的疑慮,但專家指出,除了要考量洗髮精的成分之外,民眾應考量自身的髮質與出油狀況決定洗頭的頻率,否則頻繁洗頭反而傷及髮質與頭皮健康。

洗髮產品竟致癌

時代雜誌》曾報導,市面上販售的多款「乾洗髮」產品,內涵致癌物質,導致民眾對洗護髮產品的化學成分產生質疑,擔憂每日的洗護髮流程反而危害了自己身體。但專家強調,除了化學物質之外,民眾應該考量己身頭髮的狀況,調整洗頭髮的頻率。

CNN》報導,「有些人認為要每天洗頭,否則頭皮會變得很油膩,」美國皮膚病學會協會醫師羅西表示,但其實民眾洗頭的頻率因取決於多種因素,包括髮質、髮型或頭皮出油的程度等,並非一定要每天洗頭才會乾淨。

她更警告,如果過度頻繁洗頭,反而會造成頭髮乾燥與暗沉;但不洗頭有可能出現異味。羅西強調,民眾至少每週要洗一到兩次頭髮,視情況增加,然而如果有接受過漂白、燙髮等處理的話,應減少洗頭的頻率,避免頭髮斷裂。

吸油面紙助清潔

因為民眾於青春期時,因為荷爾蒙變化,導致出油量增加,同時頭皮也會頻繁出油,這時候可能需要青少年頻繁洗髮,但隨著年紀增長,其實油脂分泌就會逐漸減少,但很多人頻繁洗頭的習慣已經改不過來。

羅西強調,面對出油或頭皮屑的問題,不一定需要洗髮精才能夠解決問題,如透過按摩、護髮等方式,保持頭皮的健康,如果有頭皮出油的狀況,也可以使用吸油面紙處理。